Kan Du Ta För Mycket Kollagen?
om du har följt Lively – eller har upptäckt Vital Proteins bisexual på Instagram (@vitalproteiner) – är du förmodligen på god väg att bli en collagen pro. Under de senaste åren har vi tagit upp användarnas vanligaste frågor om hydrolyserat kollagen och de olika typerna av kollagen, bland andra ämnen. Men en fråga vi fortsätter att se om och om igen: hur mycket kollagen är för mycket att ta? Fortsätt läsa för en uppdatering och ta reda på vårt svar på den här undersökningen.
vad är kollagen? Kollagen är kroppens vanligaste protein och hjälper till att ge struktur till vårt hår, hud, naglar, ben, ligament och senor. Tack vare kollagen kan vi bättre flytta, böja och sträcka. Kollagen är också bakom att hjälpa hår glans, hud glöd och naglar hålla stark.**
så, vad är kollagen gjord av? Kollagen är ett protein som består av aminosyror glycin, prolin, hydroxiprolin och arginin — som alla hjälper kroppens bindväv, hud, hår och naglar att hålla sig så friska som möjligt.**
när vi åldras, och ju mer stress vi lägger på vår kropp, desto större påverkan på kollagenproduktionen. Vid en viss ålder – cirka 25 för att vara exakt – börjar vår kropps naturliga kollagenproduktion minska. Kollagen ansvarar för att främja starkt hår, hud, naglar och leder.** Det är därför vi rekommenderar att du kompletterar din kost med våra produkter i ett försök att öka dessa hälsofördelar.
Hur Använder Jag Kollagen?
vi har gott om kollagenprodukter för att uppfylla alla behov och livsstil. På egen hand är osmakade kollagenpeptider eller marint kollagen överlägset de mest mångsidiga formerna av kollagen, eftersom de båda löser sig lätt i heta eller kalla vätskor och inte har någon urskiljbar smak. Blanda gärna i en skopa eller två i ditt iskaffe, varmt te eller lägg till ditt favoritrecept. Sedan, till skillnad från våra kollagenpeptider, löses vårt nötköttgelatin i heta vätskor och stelnar i kalla vätskor. Den är idealisk för förtjockning av soppor och grytor.
för fler exempel på bästa användningstips för vitala proteinprodukter, läs vår how to use collagen guide.
Vilka Typer Av Kollagen Finns Det?
det finns 3 huvudtyper av kollagen: typ I, II och III. (Psst! Vår produktlinje erbjuder alternativ för att täcka alla dessa!)
typ i kollagen
typ II kollagen
typ iii kollagen
Hur Mycket Kollagen Ska Jag Ta Dagligen?
kollagen är inte en storlek som passar alla, särskilt när man överväger hur olika allas livsstil är. Därför lanserade vi den första Kollagenkalkylatorn någonsin!
med hjälp av information som din ålder, kön och proteindiet hjälper vår egenutvecklade ekvation på plats, som utvecklades baserat på publicerad forskning, att bestämma ditt rekommenderade dagliga kollagenintag. En perfekt för dig kollagen servering storlek är några uppmaningar bort. Lägg bara till din information så tar vi hand om resten!
Kan Jag Ta För Mycket Kollagen?
som är fallet med alla våra vitala proteinprodukter rekommenderar vi att du följer vår föreslagna serveringsstorlek, som är 1-2 skopor. Om du funderar på att gå över det rekommenderar vi att du först konsulterar din läkare.
letar du efter fler svar? Läs Hur Mycket Kollagen Ska Du Ta En Dag.
Vad Är Det Bästa Kollagenet Jag Borde Ta?
Vi erbjuder ett brett utbud av kollagenprodukter som tillgodoses dig och din livsstil. Från Vital prestanda till Blueberry Moon Milk Collagen Latte Ukrainian, det finns många alternativ att välja mellan. Så om du är redo att träffa din match, hitta din perfekta parning baserat på dina preferenser här. Annars uppmuntrar vi dig att börja med att handla några av våra mer populära kapslar, nedan!
