Kardemumma eterisk olja recept, användningsområden och fördelar – eo Spotlight

är du bekant med kardemumma eterisk olja? Har du använt denna fantastiska olja och haft fördelarna? Det kanske inte är en huvudström eterisk olja men det är värt att lära känna. Här lär du dig användningarna och fördelarna med kardemumolja plus DIY kardemumma eteriska oljerecept du kan göra.

kardemumma användes av forntida kulturer som medicin och krydda. Det är fortfarande en viktig del av traditionell medicin i Indien, Kina och vissa länder i Mellanöstern.

som en eterisk olja erbjuder kardemumma en värmande, huvudrenande och stimulerande arom som du säkert kommer att njuta av.

kardemumma eterisk olja fakta

traditionellt kardemumma olja (Elettaria Cardamomum) används som ett matsmältningshjälpmedel och för smakämnen, är det känt som “Queen of Spice”. Kardemumma krydda ger en stor indisk smak till livsmedel.

kardemumma eterisk olja är ångdestillerad från kardemummafrön.

kardemum eterisk olja är mest känd för att stödja matsmältningssystemet och andningsorganen i kroppen. Det kan också ge emotionellt stöd.

den kemiska sminken av kardemumma eterisk olja gör den till en lugnande och lugnande olja som är användbar i många applikationer.

botaniskt namn	Elettaria Cardamomum
Botanisk familj	Zingiberaeae
Aka	n / a
arom	varm, kryddig, mjuk, balsamisk
notera	mitten
extraktionsmetod	ångdestillerad
Växtdel som används	frön
hållbarhet	5 år
Kid säker?	ja, över 5 år

kardemumma eterisk olja säkerhetsåtgärder

allmänt anses säker, icke-irriterande och icke-sensibiliserande. Mycket aromatisk så använd sparsamt. Bäst att använda endast utspädd på huden på grund av sin kryddiga natur. Kardemumma bör användas för barn över 5 år.

Huvudbeståndsdelar:

Terpinylacetat; 1,8 cineol; linalol; linalylacetat; limonen. Se Essential Oil Safety för en fullständig lista över beståndsdelar.

kardemumma eterisk olja smälter väl med

kardemumma blandar väl med citrusoljor och mer:

• cederträ
• rökelse
• kanel
• kryddnejlika
• ingefära
• ros
• Jasmin
• Geranium
• lavendel
• neroli
• Ylang Ylang
• sandelträ
• patchouli
• Vetiver

kardemumma eterisk olja fördelar

• Aroma är upplyftande, uppfriskande, stimulerande och uppfriskande
• hjälper till att underlätta tillfällig matsmältningsbesvär och illamående
• stöder gastrointestinal hälsa
• minskar mindre smärta och inflammation
• ger känslor av mental klarhet och fokus
• stöder andningshälsa
• lugnar nerver och balanserar energi
• främjar självförsäkring och självförtroende

kardemumma eterisk olja använder

-andning: applicera på bröstet medan du planterar blommor eller klipper gräs för tydlig andning

– trötthet: andas in från en aromaterapiinhalator för att bekämpa mental trötthet och utmattning

– DIY – produkter: Använd i tvål, krämer, parfymer och skönhetsrecept för lite extra krydda

– arbetsutrymme: förbättrar mental prestanda och noggrannhet genom att diffundera i arbetsutrymme

– obehag: lugna ömma muskler med utspädd kardemumma applicerat topiskt på problemområden

– diffusor smycken: placera på ett essentiellt oljediffusorhalsband och andas in för känsla av öppenhet

– förbättra humör: diffus i hemmet för att lyfta stämningen medan du lämnar en fräsch och kryddig arom

– trängselånga: Tillsätt 2 droppar kardemumolja i skål med varmt vatten, andas in ånga för att lossa slem och lugna hosta

– öppna luftvägar: Lägg till några droppar på duschgolvet precis innan du kommer in för att främja öppna luftvägar.

kardemumma eterisk olja recept

kolla in dessa recept med kardemumma eterisk olja och kardemumma diffusor blandningar. Var noga med att få gratis utskrivbara kardemumma olja recept fuskark längst ner i inlägget.

1. Warming Chai Tea Diffuser Blend

som en trevlig kopp tröstande spice tea, använd kardemumolja i denna diffusorblandning.

• 2 droppar ingefära
• 2 droppar kardemumma
• 2 droppar svartpeppar
• 2 droppar kryddnejlika

Vägbeskrivning: tillsätt oljor till diffusorn med rekommenderat vatten för din diffusor. Slå på och njut!

2. Happy Place inhalator

bli nöjd med denna blandning av lycka oljor. Andas in krydda och citrus doft för att förbättra ditt humör.

• 5 droppar Orange
• 5 droppar citron
• 5 droppar kardemumma
• Tom aromaterapi inhalator

Vägbeskrivning: Lägg eteriska oljor på Bomull veke av aromaterapi inhalator. När inhalatorn monteras, ta av locket och djupt andas in doften. För ett barnvänligt-skär receptet i hälften om du använder.

3. Open Airways diffusor Blend

kardemumma kan hjälpa till med andningsstöd, prova denna kraftfulla oljeblandning för att hjälpa till att öppna luftvägarna och andas.

• 2 droppar kardemumma
• 2 droppar eukalyptus
• 2 droppar pepparmynta

Vägbeskrivning: Lägg oljor till diffusor med rekommendera vatten för din diffusor, sätt på och njut!

4. Hälsosam matsmältning Belly Rub

här är en underbar matsmältningssystem stödjande blandning, gnugga på magen efter att ha ätit en stor måltid eller när magen är upprörd eller gasig för att få lättnad.

• 6 droppar kardemumma
• 6 droppar Orange
• 4 droppar pepparmynta
• 4 droppar fänkål
• 2 oz oparfymerad lotion
• 2 oz glasburk

Vägbeskrivning: fyll burk med oparfymerad lotion, tillsätt eteriska oljor och rör om väl. Applicera liten mängd på magen för lindring av matsmältningsbesvär, illamående, gas etc. 2% utspädning.

5. Happy Lungs-Kids Roller Blend

Rullrecept är ett bra alternativ för barn eftersom de gör oljeapplikationen enkel. Prova denna blandning för andningshälsan.

• 1 droppe kardemumma eterisk olja
• 1 droppe Frankincense eterisk olja
• jojobaolja
• 10 ml glasrullflaska

Vägbeskrivning: tillsätt eteriska oljor i rullflaskan, fyll resten av flaskan med jojobaolja. Rulla på bröstet efter behov. För barn 6 och uppåt. 1% utspädning.

6. Glad mage-barn Roller Blend

Mage problem? Prova detta recept på din lilla.

• 1 droppe kardemumma eterisk olja
• 1 droppe Orange eterisk olja
• jojobaolja
• 10 ml glasrullflaska

Vägbeskrivning: tillsätt eteriska oljor i rullflaskan, fyll resten av flaskan med jojobaolja. Rulla liten mängd på magen efter behov. För barn 6 och uppåt. 1% utspädning.

7. Orange Spice Uplifting Body Oil

kroppsoljor är lätta att göra, utan att behöva köpa dem. Använd denna blandning efter dusch eller bad för fuktgivande hud och upplyftande dina känslor.

• 6 droppar Orange eterisk olja
• 6 droppar kardemumma eterisk olja
• 1 oz jojobaolja
• 1 oz glaspumpflaska

Vägbeskrivning: Lägg till eteriska oljor i flaskan, fyll resten av flaskan med jojobaolja. Skaka för att blanda, applicera på huden. 2% utspädning.

8. Kardemumma Citrus Foaming Soap

Foaming hand soap är ett sätt att jag använder eteriska oljor varje dag, och doftalternativen är nästan oändliga.

• 6 droppar kardemumma eterisk olja
• 4 droppar Orange eterisk olja
• 2 droppar Lime eterisk olja
• 1 matsked Oparfymerad Castilla tvål
• 1 matsked vegetabilisk Glycerin
• 1 1/2 matskedar destillerat vatten
• Mini tvål Skumflaska

Vägbeskrivning: tillsätt tvål, eteriska oljor och vegetabiliskt glycerin i flaskan, virvla flaskan till mild blandning. Tillsätt vatten till flaskan och placera pumpen på flaskan. Skaka försiktigt för att blanda. För att använda, pumpa i handflatan och skumma väl, skölj av. Använd inom 2 veckor.

9. Mental Clarity Inhaler

skärpa ditt fokus och koncentration med detta DIY inhalator recept.

• 7 droppar rökelse
• 5 droppar kardemumma
• 3 droppar rosmarin
• Tom aromaterapi inhalator

Vägbeskrivning: Lägg eteriska oljor på Bomull veke av aromaterapi inhalator. När inhalatorn monteras, ta av locket och djupt andas in doften.

10. Spice It Up Room Spray

här är en rolig rumsspray med massor av kryddiga oljor och lite kalk för att balansera dem. Spritz sprayen på ditt kontor eller Använd som luftfräschare i badrummet.

• 8 droppar kardemumma eterisk olja
• 2 droppar kryddnejlika eterisk olja
• 5 droppar Lime eterisk olja
• 5 droppar ingefära eterisk olja
• 1 matsked spannmål alkohol (som konserveringsmedel)
• destillerat vatten
• 2 oz glas sprayflaska

anvisningar: tillsätt eteriska oljor och spannmål alkohol i glas sprayflaska, fyll resten av flaskan med destillerat vatten. Placera på spraytoppen och skaka väl för att blanda. Att använda, Skaka och spritz i önskat rum.

11. Digestive Support inhalator

visste du att apelsin och kamilleolja är bra för att lugna matsmältningssystemet? De båda är, här ingår de i detta inhalatorrecept med kardemumma.

• 6 droppar Orange
• 6 droppar kardemumma
• 3 droppar romersk kamomill
• aromaterapi Blank inhalator

Vägbeskrivning: Lägg eteriska oljor på Bomull veke av aromaterapi inhalator. När inhalatorn monteras, ta av locket och djupt andas in doften. Kid friendly-skär recept i hälften om du använder för barn.

12. Spicy Sweet Diffuser Blend

här är ett härligt, upplyftande blandningsrecept med kardemumma. Diffus i ditt hem för att öka ditt humör.

• 4 droppar kardemumma
• 2 droppar bergamott
• 2 droppar grapefrukt

Vägbeskrivning: Lägg oljor till diffusor med rekommendera vatten för din diffusor, sätt på och njut!

Var kan man köpa kardemumma eterisk olja

kardemumma eterisk olja kan erbjuda många hälso-och wellness fördelar. För att få dessa fördelar, se till att din olja är ren och hög kvalitet utan fyllmedel eller toxiner tillsatta. Förväxla aldrig parfymoljor eller doftoljor som eteriska oljor.

Känn företaget du köper från, ställ frågor och se till att de är 100% rena eteriska oljor. Du kommer att andas in och applicera på din kropp, du måste vara säker. Här är tre märken jag gillar:

• kardemumma eo-Barefutoljor
• kardemumma eo – Edens Garden
• kardemumma eo-växtterapi

Allmänna försiktighetsåtgärder för eterisk olja

Använd aldrig eteriska oljor outspädda i ögon eller slemhinnor. Ta inte internt om du inte arbetar med en kvalificerad utövare. Förvaras utom räckhåll för barn.

använd eteriska oljor med extrem försiktighet på barn, se till att du har undersökt oljan och att den är säker för användning på barn. Växtterapi märker tydligt sina oljor” KidSafe ” på flaskan om oljan kan användas för barn i åldrarna 2-10).

om du applicerar en eterisk olja topiskt (på din hud) kan du utföra ett litet lapptest på en okänslig del av kroppen, använd 1-2 droppar i en tesked bärolja som jojobaolja, Läs mer här.

om du är gravid, ammar, epileptisk eller under läkares vård, kontakta din läkare. För mer information om oljesäkerhetsfrågor här.

nybörjare till oljor? Läs Mer: Eteriska oljor för nybörjare