Kemi eller konsistens: Vad gör ett bättre förhållande

natten till mitt första datum med mitt ex kände jag mig stark, omedelbar kemi. Fjärilarna i magen kändes mer som stora fåglar, och varje kyss kändes som 4 juli fyrverkerier. Faktiskt, även bara titta på honom fick mig att känna fyrverkerier!

vi blev officiella, och från there…it gick nedförsbacke. Varför? Vi saknade konsistens och saker som följde med det, som förtroende. När jag inte var så förblindad av kemi, jag insåg att vi inte var kompatibla och det fanns aspekter av förhållandet som inte var friska. När det kom till det ville vi ha olika saker i livet. Det fanns delar av honom som jag inte kunde acceptera och delar av mig som han inte kunde acceptera.

jag lärde mig det på det svåra sättet: gnistor är roliga, men de är inte det som gör ett förhållande sist.

skillnaden mellan Relationskemi och konsistens

detta är inte att säga att Kemi inte är viktigt i relationer — naturligtvis är det, särskilt i början! Men människor som har upplevt fantastisk, otrolig kemi (som jag) kan vara de första som säger att Kemi inte motsvarar konsistens, och det motsvarar definitivt inte ett långvarigt och hälsosamt förhållande.

som med många saker är nyckeln balans. Kemi kommer naturligt och enkelt, och det är en del av det som är så bra med det. Konsistens, å andra sidan, tar arbete och engagemang för en partner.

Relationskemi förklarade

för att bättre förstå och bryta ner Kemi kontra konsistens talade jag med Cynthia Catchings, LCSW-S och Talkspace terapeut.

” kemi är den första känslan vi har när vi lockas till någon. Det har också beskrivits som de biologiska effekterna av lust och attraktion,” förklarar Catchings. “Att uppleva dessa känslor kan betyda att vi känner att vi är på moln nio och något blinda för verkligheten. Även om kemi är en fantastisk känsla, det är inte den viktigaste prediktorn för ett bra förhållande. I grund och botten, det är bara en känsla av att maskerar våra betydande andras värsta egenskaper och lockar oss att stå ut med dem. Nu, är kemi kul och värt resan? Absolut, men bara om vi är medvetna om att det bara är en del av en fas.”

du kanske är medveten om denna fas, ofta kallad smekmånadsfasen. Under denna tid är striderna ofta minimala (eller kanske till och med obefintliga) och det verkar som om vår partner inte kan göra något fel. Kemi toppar, fjärilar flyger, och mycket sex är förmodligen haft.

när smekmånadsfasen är över är konsistens nyckeln. Alla par kan förmodligen göra det genom sin smekmånad fas-det är vad som kommer härnäst som är svårare och avgör om en relation kommer att pågå.

vikten av konsekvens i ett förhållande

par kommer oundvikligen att möta svårigheter, måste fatta tuffa beslut och stöta på konflikter. Och vad kommer att få ett par genom det? Konsekvens.

” kemi är nödvändig och bra eftersom det skapar önskan och är en del av relationsspelet”, säger Catchings, ” men konsistens måste ta över för att det förhållandet ska lyckas.”

att känna ren lust är en fantastisk känsla, och smekmånadsfasen är superkul, men vi måste också erkänna det faktum att Kemi ensam inte kommer att skapa en extra solid grund för ett förhållande. Vissa relationsaspekter, som förtroende, blommar inte riktigt ut ur Kemi. De är aspekter som måste arbetas med konsekvent under hela förhållandet.

“konsistens är en kombination av beteenden som inkluderar pålitlighet, förtroende och en sann önskan att ha en följeslagare och bilda ett seriöst förhållande.”Catchings tillägger,” människor som är mer konsekventa med sina interaktioner med varandra, som att ha förutsägbart beteende och god kommunikation, har längre och mer framgångsrika relationer.”

hur man startar och upprätthåller en framgångsrik relation

framgångsrika relationer kommer att pågå när kemi inte längre är som högst, och när partners har lärt sig tillräckligt om varandra och deras brister. På lång sikt är kemi inte alltid så viktigt som du kanske tror att det är.

“Tänk på ett förhållande som en tårta”, föreslår Catchings. “Kemin är glasyren och konsistensen är brödet. Glasyren kan vara för söt eller smälta, så det är okej om det inte finns där. Det ger bara kakan en fin look och lite sötma.”

om du just har börjat i en ny relation, uppmuntra dig själv att gräva djupare än Kemi och initial attraktion. Lär dig mer om din partner och låt din partner “inuti” din värld och ditt förflutna så att de kan lära sig om dig också.

det är också bra att vara på förhand om dina önskningar och behov under hela relationen. Om du redan har varit tillsammans ett tag och du saknar känslan av spännande Kemi, du kan försöka få lite romantik och spänning tillbaka till ditt partnerskap genom att prova nya aktiviteter tillsammans, experimentera med nya saker i sängen, eller åka på en romantisk semester!

som Catchings uttrycker det, “konsistens är en mer ren form av kärlek som låter oss veta att vi är i rätt relation.”

varje relation är annorlunda

i slutändan är varje relation annorlunda, och varje par kommer att stöta på sin egen uppsättning problem. Varje relation kommer att balansera Kemi och konsistens på olika sätt.

det kan ta mycket arbete för att hitta rätt balans, eller till och med att hitta rätt partner för att få rätt balans, men när det gäller relationer är allt en bra inlärningsupplevelse.

Förhoppningsvis kommer du att sluta med en läcker tårta — toppad precis rätt mängd perfekt söt frostning.