Keto kokosmjöl majsbröd

detta keto-majsbrödrecept med kokosmjöl är ett läckert lågkolhydratalternativ till traditionellt majsbröd. Genom att använda kokosmjöl i stället för majsmjöl kan du njuta av en “majsbröd” som är kornfri, glutenfri, nötfri och ketovänlig.

en kokosmjöl majsbröd låter dig njuta av all smak och konsistens av majsbröd minus de höga kolhydraterna.

jag är glad att rapportera att du kan byta ut majsmjöl mot kokosmjöl och fortfarande ha ett bröd som efterliknar majsbröd perfekt.

om du har letat efter majsbröd som är lågkolhydrat, Glutenfri, Kornfri och nötfri, sök inte mer.

eftersom min keto cornbread med kokosmjöl levererar allt detta. Dessutom är det en keto-vänlig majsbröd som kommer att lura dina smaklökar att tro att du har den verkliga affären.

mitt lågkolhydratkornsbröd använder absolut ingen majs, majsmjöl eller korn. Inte ens babykorn gör det till det här receptet.

jag har redan ett mycket populärt recept på keto cornbread som är gjord med mandelmjöl.

det är ett fantastiskt alternativ för dem som kan konsumera nötmjöl. Men eftersom inte alla kan jag var fast besluten att göra ett kokosmjöl alternativ.

det har den extra bonusen att vara ännu lägre i kolhydrater än min Easy Keto Cornbread (Skillet)

var noga med att du också kolla in våra Keto Cornbread recept för kreativa sätt att ersätta majsmjöl. Och om du är ett fan av fyllning eller dressing, kommer du att älska min Keto Cornbread fyllning.

var noga med att kolla in hela vår samling keto-kokosmjölrecept för mer utsökta alternativ!

kokosmjöl majsbröd

att göra detta majsbröd med kokosmjöl tar bara några viktiga ingredienser. Du behöver ägg, gräddost, tung vispgrädde, smör och naturligtvis kokosmjöl.

receptet är lika enkelt som att mäta dina torra ingredienser, sedan dina våta ingredienser och kombinera de två. Det finns inga svåra att komma med ingredienser i detta keto-vänliga majsbröd.

det finns ett tips jag ska dela att jag känner hjälper till att göra ett majsbrödsmakningsalternativ av kokosmjöl. Det vill säga att jag bakar alla mina majsbrödrecept i en gjutjärnspanna.

Disclosure: några av länkarna nedan är affiliate länkar, vilket innebär utan extra kostnad för dig, Jag kommer att tjäna en provision om du klickar igenom och gör ett köp.

även om det inte är nödvändigt att använda en gjutjärnspanna, känner jag att det verkligen förbättrar strukturen på din “majsbröd”. Eftersom brödet utvecklar en mer autentisk skorpa på grund av hur bra en gjutjärnspanna behåller värmen.

det hjälper också att jag förvärmer stekpannan och lägger till smör i pannan innan jag fyller pannan med smet och bakning.

om du fortfarande inte äger en gjutjärnspanna och du inte har kunnat bända en från din mormor, uppmuntrar jag dig att överväga att få en så snart du kan. Ta inte mitt ord för det, fråga mormor varför hon älskar sin panna.

jag försäkrar dig att du kommer att få mycket användning av din stekpanna. En snabb sökning på vår webbplats så ser du att jag har både salta och söta recept som kräver en gjutjärnspanna.

jag kommer att tillägga att det redan bör kryddat så att det är non-stick från dag ett.

förvärmning av din gjutjärnspanna för Keto majsbröd

som jag nämnde tidigare förvärmer jag min gjutjärnspanna innan du lägger till smeten. Det är något jag lärde mig år sedan när jag skulle baka traditionellt majsbröd och det fungerar vackert med keto majsbröd också.

detta extra steg är viktigt för att du ska få den perfekta smaken och konsistensen.

anpassa ditt kokosmjöl majsbröd recept

du bör veta att det är super lätt att lägga till några extra ingredienser i din keto kokosmjöl majsbröd för att göra det extra speciellt.

här är bara några tillägg du kanske vill prova:

• 3/4 kopp strimlad cheddarost. Tillsätt 1/2 kopp ost till halva smeten och sedan efter att du har tillsatt resten av smeten med resterande 1/4 kopp ost. Detta ger dig två lager av cheddar godhet.
• Lägg till färska eller inlagda jalape-kakor i smeten. Jag lägger till 1/2 kopp inlagda jalape-kakor och bara 1/4 kopp färskt men du kan säkert justera mängden efter eget tycke.
• Smuldra 5 remsor kokt bacon i smeten innan du bakar. Detta ger en fin rökighet smak till din låg carb majsbröd.
• eller lägg till alla tre för keto-bacon, cheddar, jalape exceptiono majsbröd som säkert får dig att svimma.

Är Majsbröd Keto-Vänlig?

om du har undrat om du kan äta majsbröd på en keto-diet är svaret ETT RUNGANDE NEJ. Det finns helt enkelt inget sådant som keto diet majsbröd.

Tja, jag tar tillbaka det eftersom även om ingen majsmjöl används i detta recept gör det en bra mock majsbröd.

det finns dock några recept där ute som lägger till saker som baby majs till deras keto majsbröd eftersom baby majs inte är mycket hög i kolhydrater.

jag har till och med sett några recept som kombinerar äkta majsmjöl med mandelmjöl. Men ärligt talat förstår jag inte varför de skulle lägga till heller.

inte bara är majs alldeles för hög i kolhydrater anses keto-vänlig, men det är också en GMO laddad spannmål som bör undvikas av någon som arbetar med insulinresistens, pre-diabetes, eller någon form av inflammation.

personligen vill jag inte ha något att göra med den riktiga saken.

tack och lov kan du göra en fantastisk keto majsbröd med antingen mandelmjöl eller kokosmjöl utan att behöva lägga till majs. Så förtvivla inte eftersom båda mina recept kommer att övertyga dig om att lämna majsen ute.

använda kokosmjöl istället för majsmjöl

det kan tyckas svårt att tro att du kan göra en utsökt keto-majsbröd genom att använda kokosmjöl ensam. Men det är precis vad det här enkla receptet gör.

jag bestämde mig för att göra detta recept efter att ha flera förfrågningar om ett alternativ för kokosmjöl. Tack och lov, efter år av ketobakning

har jag nu en större förståelse för hur man använder detta knepiga lågkolhydratmjöl. Kokosmjöl är ett mycket torrt, törstigt alternativ, vilket gör det omöjligt att bara byta kopp mot kopp med vanligt mjöl.

när du använder kokosmjöl istället för mandelmjöl måste du öka receptets fuktinnehåll för att det ska fungera. Med den kunskapen var jag övertygad om att jag kunde skapa ett majsbrödalternativ som inte bara var lågt i kolhydrater utan också nötfritt.

att veta att en hel del människor i keto-samhället inte kan konsumera nötmjöl men säkert kan använda kokosmjöl har uppmuntrat mig att skapa fler keto-recept som använder det.

naturligtvis finns det vissa individer som är mycket känsliga för nötter och också får en reaktion från kokosnötter, så fortsätt med försiktighet om det här är du.

Keto majsbröd med Majsextrakt

så bra som min keto kokosmjöl majsbröd visade sig, lämna det till mina läsare att komma med ett ännu bättre sätt att förbättra majssmaken i detta mandelmjöl “majs” brödrecept.

hur?

genom användning av sockermajs extrakt. Jag fortsatte att se mina läsare tagga mig på sociala medier med OOOflavors och raving om deras majsextrakt. Allt jag kan säga till det är wow! Bara några droppar av detta extrakt packar mycket smak.

att använda ett keto-majsbrödextrakt förstärker helt enkelt smaken av “majs” i detta kokosmjöl “majsbröd” det är ett sätt att ytterligare lura dina smaklökar.

användningen av ett majsextrakt är verkligen effektivt för att få smaken av majsbröd utan att använda någon majs.

OOOflavors cornbread flavored concentrate har lyckats skapa ett majsbrödsextrakt som har noll kalorier, noll socker och noll kolhydrater.

eftersom det är ett mycket koncentrerat extrakt är en liten mängd allt du behöver för att få smaken av majs.

jag rekommenderar att du använder 3-4 droppar i detta recept och se om det höjer smaken ytterligare.

Keto Cornbread Accompaniments

undrar du vad du ska servera din keto cornbread med? Vad sägs om vår enkla keto chili, eller keto chicken chili (långsam spis)? Eller kanske vår keto broccoli ost soppa? Jag kan lista recept efter recept där du kommer att älska en kil av keto majsbröd. Men självklart kan du också bara ha denna majsbröd helt av sig själv, för det är så bra.

tagga oss

jag hoppas verkligen att du kommer att ge detta recept ett försök. När du gör det, se till att du kommer ihåg att tagga oss på Instagram och Facebook. Det är vad som håller den här tjejen uppmuntras att fortsätta dela och finslipa sina recept.

var noga med att också kolla in vår Amazon-butik för rekommendationer. Du kan bli förvånad över hur många bra keto-alternativ som är besvikna.

gå med i vår Jesus-och Keto-rörelse

om det är en sak som jag är särskilt stolt över att dela är det hur vi kombinerade vår kristna tro med ketodieten.

om du inte vet, kom Randy och jag till ketodieten och tittade på det ur ett kristet perspektiv. Som troende lever vi hela vårt liv med Guds nåd.

så när den Helige Ande ledde oss att kombinera vår kristna tro och ketodieten gjorde vi det i hopp om att hitta varaktig omvandling.

Randy hade varit diabetiker i över 15 år och han hade att göra med konsekvenserna av denna sjukdom. Jag var en överlevande av Guillan Barre syndrom och kämpade mot fibromyalgi och kronisk ischias.

att säga att vi behövde Guds ingripande är att uttrycka det mildt. När vi följde den Helige Andes uppmaning till kom vi på vägen till verklig omvandling.

att veta förstahands fördelarna med detta beslut har vi skapat en sluten kristen grupp som använder ketodieten för att förändra sina liv. Jag älskar hur stödjande och uppmuntrande denna grupp av troende är. Det är spännande att se hur människor förändrar sina liv genom att kombinera denna livsstil med den kristna tron.

vittnesmålen som kommer ut ur vår Fittoservegroup är det som motiverar oss att fortsätta dela med oss av det vi har lärt oss.

vi inbjuder dig att gå med i vår privata Facebook-grupp och se om det inte är nyckeln du har saknat.

Observera att när du klickar på länken kommer du att bli ombedd att svara på några frågor som säkerställer att du förstår vad den här gruppen står för.

perfekt Keto Hack

att beväpna dig med keto-recept är verkligen nyckeln till att göra denna diet tillräckligt länge för att se de många fördelarna. Men även med de bästa lågkolhydrat ketogena recepten behövs ibland ytterligare hjälp.

det här är när vi också uppmuntrar dig att ha rätt tillskott för att hjälpa dig att få och stanna i ketos. För när du har rätt verktyg blir ketodieten lättare.

kanske har du kämpat för att komma in i ketos konsekvent på din låga carb keto diet, eller du har träffat en platå som inte verkar vika, överväga att använda Perfect ketos bundle för att hjälpa dig. Det är ett bra sätt att se fördelarna förr snarare än senare.

du lär dig hur du höjer dina ketoner naturligt i ketos snabbare. Att vara på en djupare nivå av ketos hjälper till att minska din aptit, carb cravings och ge dig varaktig energi. Det här är de saker du vill se hända eftersom de gör denna diet hållbar och det är därför vi rekommenderar dem.

Perfect Keto har erbjudit våra läsare 15% rabatt på sina produkter. Använd bara den här länken för alla kvalificerade produkter och koden FITTOSERVE vid kassan.