kollagen: hur, när och hur mycket man ska ta

för att njuta av kollagenens egenskaper är det viktigt att veta hur detta kosttillskott ska konsumeras. Annars kommer resultaten inte att uppskattas. Så, låt oss ta reda på hur man tar kollagen. Det vill säga med vilka drycker eller livsmedel, i vilken mängd, när och hur länge.

att veta hur man tar kollagen på rätt sätt är viktigt så att det kan bidra till vården av vår kropp.

huvudsakligen för underhåll och korrekt funktion av brosk, muskler, ben, hud, tänder och tandkött.1

det är dock vanligt att tvivla på hur det är bäst att ta kollagen, vad är den rekommenderade dagliga dosen och hur länge den ska konsumeras.

därför är det viktigt att veta exakt egenskaper, indikationer och dosering av detta naturliga kosttillskott.

därför kommer vi nedan att klargöra de vanligaste frågorna angående konsumtionen av Colnatur jacobsprodukter.

hur kollagen ska tas

när det gäller hur hydrolyserat kollagen tas, finns det inte för mycket hemlighet. Endast hela innehållet i dispensern ska lösas i cirka 150 ml vätska.

i den meningen är det vanligaste att ta kollagen med vatten. Ändå kan detta naturliga kosttillskott blandas med mjölk, kaffe, grönsaksdrycker, juice, smoothies och till och med yoghurt.

dessutom upplöses colnatur oc-kollagen mycket snabbt och har en mängd olika smaker eller neutrala (en av de mest neutrala på marknaden när det gäller smak och lukt).

kollagen: rekommenderad daglig dos

den dagliga dosen av hydrolyserat kollagen som har visat flest resultat i vetenskapliga studier är cirka 10 gram. Därför är detta indikationen om hur mycket kollagen som ska tas per dag.

för att underlätta konsumtionen av lämplig dos, innehåller hela innehållet i dispensern av Colnatur askorbinhydrolyserade kollagenprodukter redan denna mängd.

Således är det bara nödvändigt att lösa upp ett nivåintag av produkten i den valda vätskan.

När ska man ta kollagen: morgon eller kväll?

när du ska ta hydrolyserat kollagen påverkar inte egenskaperna hos detta tillägg. Därför kan du ta det på morgonen, middag, eftermiddag eller kväll.

det rekommenderas dock att alltid konsumera det vid en viss tid på dagen så att kollagen blir en vana och en gest som inte glöms bort. Till exempel vid frukost eller mellanmål.

detta är så, eftersom dess egenskaper endast kommer att bibehållas med fortsatt konsumtion.

hur länge kan kollagen tas?

när det gäller hur länge du kan ta kollagen är det värt att säga att det inte är nödvändigt att ta pauser i konsumtionen.

kom dessutom ihåg att minst tre månader krävs för att uppskatta resultat.

så hur man tar kollagen på rätt sätt är väldigt enkelt. Lös bara upp en hydrolyserad kollagendispenser från Colantur i 150 ml vätska.

en gest som, som vi sa, rekommenderar vi att du alltid kan göra samtidigt för att inte glömma din dagliga dos och därmed njuta av alla egenskaper hos kollagen.