Kolon rensning: 7 Myter Busted

oavsett om de köper produkter eller se en alternativ medicin utövare, vissa människor tömmer ut sina kolon i hopp om att förbättra sin hälsa.

vissa använder gör — det — själv-kolonrensningsmetoder-som laxermedel, enemas eller växtbaserade läkemedel-medan andra genomgår kolonbevattning (även känd som kolonhydroterapi eller kolonik) och tillåter liter vatten att spolas genom ett rör i ändtarmen, för att påstås ta bort skadliga toxiner och eliminera gammalt fekalt material från sina kroppar.

även om annonser för kolonrengöringsprodukter och tjänster tyder på att de hjälper till att stärka immunförsvaret, förbättra välbefinnandet och hjälpa till med viktminskning genom “avgiftning”, finns det inte mycket vetenskap för att säkerhetskopiera dessa påståenden.

“jag har ännu inte sett en väl utformad studie om kolonrensning i en ansedd medicinsk tidskrift för att stödja sina hälsopåståenden”, säger Dr. Ranit Mishori, docent i familjemedicin vid Georgetown University School of Medicine i Washington, DC.

och det finns definitivt potentialen för skada, särskilt med kolonhydroterapi, tillade Mishori.

i 2011 publicerade Mishori ett papper i Journal of Family Practice, varning läkare om de möjliga biverkningarna av kolonrensning, efter att hon observerade dessa faror hos två patienter på hennes sjukhus och granskade andra fallrapporter i den vetenskapliga litteraturen.

Mishori tycker att rensningar är populära eftersom de marknadsförs bra — med tanken att regimerna kan få de dåliga sakerna ur kroppen och lämna de goda sakerna bakom sig. Psykologiskt kan en rengöring också utvisa några av de problem som en person kämpar för att övervinna, som att väga för mycket eller känna sig sjuk, sa hon.

dessutom sa Mishori att vissa rengöringar kan döda de goda bakterierna som finns i tjocktarmen tillsammans med de dåliga, vilket är kontraproduktivt och kan till och med försvaga immuniteten.

påstående: Kolon Rensningen gör du gå ner i vikt utan ansträngning.

rengöringsregimer kan inducera diarre eller få en person att kissa mer, sa Mishori. Men punden som förloras med dessa metoder är vattenvikt och avföring, vilket innebär att viktminskningen inte kommer att hålla, sa hon.

denna förlust av vatten och avföring kan också innebära uttorkning och förlust av viktiga elektrolyter, såsom natrium och kalium, noterade hon.

krav: kolon rengöring gör din hud lyster.

kolonrengöringsentusiaster föreslår att huden efter en rengöring kommer att se slät och glödande ut eftersom kolon nu kommer att fungera mer effektivt, vilket innebär att kroppen kommer att ta bort “toxiner” genom kolon snarare än genom huden. Men Mishori sa att det inte finns några bevis för att stödja dessa teorier.

krav: kroppen tappar överskott och skapar energi när den återställer klarhet och utstrålning.

Supporters of cleansing föreslår att frisättningen av toxiner från kroppen frigör energi som skulle ha använts vid matsmältning och eliminering av avfall och avledar den energin till andra delar av kroppen för att främja hälsa och läkning. Men det finns inga data för att backa upp dessa tankar.

efter att ha gjort en kolonrengöring använder människor ofta ord som” lättare”,” tydligare tänkande “och” mer energisk ” för att beskriva dess effekter.

på frågan varför rengöring kan föryngra människor, sa Mishori,” rabatt inte placebo-effekten”, tillsammans med det faktum att de sannolikt har stoppat några av sina ohälsosamma vanor i några dagar.

följ Live Science @livescience, Facebook & Google+. Originalartikel om Live Science.