Konstruktivism
konstruktivism, teorin som konstruktivistisk terapi bygger på, håller både en persons individuella känsla av verklighet och den mening som finns i livet som ska konstrueras från livserfarenhet snarare än upptäckt. På detta sätt har erfarenhet en inverkan på hur människor ser och förstår världen.
när det gäller klinisk psykologi betonar konstruktivistiska teorier det aktiva deltagandet av dem som söker terapi när de arbetar för att skapa förändring. Individer är agenter för sin egen förändring, och terapi är deras eget arbete, inte något de helt enkelt “får.”
- förstå konstruktivism
- påverkan av konstruktivism
- rollen som Konstruktivistterapeuten
- vilka frågor behandlar konstruktivistiska tillvägagångssätt?
- bekymmer och begränsningar
förstå konstruktivism
konstruktivistisk teori lämpar sig inte för en viss typ av terapi utan har istället haft betydande inverkan på psykologins område i allmänhet. Enligt förespråkare för konstruktivism är modellen inte ett nytt eller annorlunda tillvägagångssätt utan är helt enkelt ett perspektiv på hur olika modaliteter är kopplade och hur de relaterar till kunskapen om vad det innebär att vara mänsklig. I synnerhet syftar konstruktivismen till att utforska sökandet efter mening och hur människor relaterar till världen.
tanken att verkligheten är konstruerad, inte upptäckt, är en huvudteori i denna teori. Det finns ingen objektiv syn på världen, föreslår konstruktivismsteorin. Istället skapar varje person sin egen version av verkligheten, ett perspektiv som bygger på varje individs unika livserfarenheter.
hitta en terapeut
viktiga teman i konstruktivismen inkluderar ordning, självkänsla och aktiv byrå.
- människor, av behov av ordning, hittar mönster och skapar betydelser för att organisera världen på ett lättförståeligt sätt.
- ens förhållande till jaget är viktigt, men flytande, eftersom det påverkas av personlig erfarenhet och interaktioner med andra människor.
- människor är aktiva agenter i sina egna liv. Även om vissa saker ligger utanför en persons kontroll, är det upp till varje person att öka den personliga förståelsen av världen och i slutändan göra val som är fördelaktiga för välbefinnandet.
påverkan av konstruktivism
metoder för terapi som innehåller konstruktivistiska ideer involverar vanligtvis en utforskning av den mening som människor tilldelar upplevelser, ett erkännande av att tankar och övertygelser påverkar känslor och uppmuntran (från terapeutens sida) av personer i terapi att vara aktiva deltagare i förändringsprocessen. Dessa terapier värderar en samarbetsmetod för terapi – en där terapeuten och personen i behandlingen är lika som arbetar tillsammans för att hjälpa personen att göra positiva förändringar.
påverkan av konstruktivism kan ses i flera olika modaliteter, inklusive humanistiska, personcentrerade, kognitiva beteendemässiga, dialektiska och existentiella tillvägagångssätt för terapi. George Kellys personliga konstruktionspsykologi var en av de första metoderna för att integrera konstruktivistisk teori. Detta tillvägagångssätt, banbrytande i mitten av 1950-talet, är en person-som-forskare-strategi grundad i tanken att människor använder personliga konstruktioner (i likhet med hypotes eller teorier) för att förutsäga andras beteende. Eftersom individen fungerar som vetenskapsman kan dessa konstruktioner ständigt testas och förändras när individer försöker nya beteenden och överväger nya perspektiv, oavsett om detta inträffar i en terapisession eller i det dagliga livet.
den konstruktivistiska terapeutens Roll
konstruktivism, som ser personen i behandlingen som förändringsagent, kan betraktas som mer av en filosofi än en uppsättning terapeutiska tekniker. För att organisera och förstå världen tenderar människor att skapa mening ur händelser. Detta leder ofta till uppkomsten av mönster, som kan påverka känslor, tankar och beteenden och kan vara svåra att omvandla. Konstruktivistiska terapeuter, som fungerar som underlättare för förändring snarare än ledare, kan hjälpa dem i behandlingen att känna igen dessa mönster och bryta sig loss för att skapa förändring. Tanken att verkligheten är konstruerad, inte upptäckt, är en huvudteori i denna teori.
konstruktivistiska terapeuter, som ofta har stor tro på motståndskraften hos alla individer såväl som den mänskliga kapaciteten för självreorganisation. vanligtvis ägna stor uppmärksamhet åt exakt hur en person har använt livserfarenheter för att relatera till rådande omständigheter. Ofta arbetar de med personen i behandlingen för att skapa en kedja av händelser (action-thought-reaction) för att avslöja hur dessa tankemönster, känslor och beteende har påverkat personens liv hittills och hur de kan fortsätta att göra det i framtiden.
utövare av konstruktivism kan använda tekniker som journalföring, guidade bilder och sensoriska medvetenhetsövningar. De kan också hjälpa människor i behandling externalisera problem, en teknik som ofta används i berättande terapi.
Vilka Frågor Kan Konstruktivistiska Tillvägagångssätt Ta Itu Med?
terapier som påverkas av konstruktivism kan vara fördelaktiga vid behandling av ett brett spektrum av problem. Konstruktivistiska metoder kan vara särskilt användbara vid behandling av sorg, eftersom återuppbyggnaden av mening ofta är integrerad i sorgprocessen. En person som har upplevt förlust står ofta inför utmaningen att omorganisera och rekonstruera verkligheten i frånvaro av den person de har förlorat. Detta kan innebära utveckling av nya rutiner och relationer och kan leda till att vissa antar en ny form av identitet i processen.
människor som har svårt att förstå trauma de har upplevt kan också hitta konstruktivistiska tillvägagångssätt till hjälp, liksom individer som har oro och/eller frågor relaterade till sin egen känsla av identitet. Konstruktivistiska tillvägagångssätt kan också hjälpa vissa människor att bättre förstå existentiella begrepp och frågor.
bekymmer och begränsningar
teorin om konstruktivism har kritiserats för tanken att det inte finns någon sanning eftersom alla sanningar är lika giltiga. Konstruktivism har ansetts vara något i strid med begreppet själv som det vanligtvis förstås i psykologi. Traditionellt har Psykologi fokuserat på individen, vilket ofta minimerar kontextens och kulturens roll, men konstruktivismen tittar på det sammanhang där jaget existerar och anser att jaget är flytande och föränderligt.
