Lions Park Pool-Program Och Evenemang

simma lektioner

grodyngel (förälder barn)

ålder: 6 månader – 3 år med förälder

denna klass betonar tidig vattenjustering för barnet med föräldern vid deras sida. Det introducerar nybörjare simma tekniker genom vattenaktiviteter och sånger.

Guppy

ålder: 3-5 år (utan förälder)

denna klass fokuserar på vattenjustering till grundläggande simfärdigheter blandat med roliga vattenaktiviteter.

Ungdom simma lektioner

ålder: 5-12

Nivå 1: maneter

maneter fokuserar på att få förtroende för vattnet genom att införa inträdesnivå vatten färdigheter som blåser bubblor, nedsänkning av ansikte och assisterad flyter, och sparkar.

nivå 2: Minnow

Minnow bygger simmarens förtroende för vattnet genom att arbeta med att sparka och ostödda flottor. Oassisterad freestyle & ryggsim lärs ut och färdigheter utvecklas inklusive trampvatten.

nivå 3: groda

simmare fokuserar på att komma in i djupt vatten med självförtroende, simma freestyle och ryggsim utan hjälp och introduktion till bröstsim och fjärilspark.

Nivå 4: sköldpadda

simmare bygger uthållighet med freestyle och ryggsim och lär sig bröstsim och fjäril.

nivå 5: Dolphin

simmare är konditionerade i alla fyra slag; freestyle, ryggsim, bröstsim och fjäril förutom flip-svängar.

privat Pick & simma lektioner

detta lektionsalternativ erbjuder privata lektioner vid flexibla tider för att passa ditt hektiska sommarschema. En tilldelad instruktör kommer att kontakta familjen för att schemalägga datum och tider för lektionerna. Lektioner köps i ett 3-timmarsblock som kan delas in i sex (6) 30-minuters lektioner eller tre (3) 1-timmars lektioner. Lektionerna är för en individ och inte överförbara.

Strokeklinik

strokeklinikerna är utformade för simmare som redan har en stark grund i stroke. Avancerade övningar introduceras för att lägga tonvikt på korrekt teknik från sparkning till kroppsställning. Det veckolånga formatet gör att simmaren kan fokusera på specifikt slag.

• FreeStyle Clinic
• Butterfly Clinic
• ryggsim Clinic
• bröstsim Clinic

dykning

Little Jumpers Intro till springbräda dykning

deltagarna kommer att lära sig grunderna i springbräda dykning. Deltagarna måste kunna simma 15 yards och vara bekväm i 12ft djupt vatten. Ingen tidigare dyk erfarenhet är nödvändig.

Intermediate / Advanced Springboard Diving

deltagarna kommer att lära sig mer avancerade Dyk (fram, bak, bakåt, inåt och halvvridning). Baserat på individuella färdighetsnivåer kommer deltagarna att introduceras till dyk för dykning på tävlingsnivå. Det är nödvändigt att ta Intro till Springboard dykning före denna klass. Deltagarna måste kunna simma 15 yards och vara bekväm i 12ft djupt vatten.

sommarläger

Jr.Lifeguard Camp

tillbringa en vecka på Lions Park Pool och lär dig grunderna i livräddare inklusive första hjälpen, HLR och räddningstekniker i vattnet och mycket mer. Jr. Guards kommer att få en snygg titt på vikten av säkerhet, lagarbete och ledarskapsförmåga som behövs för att bli en professionell certifierad livräddare. Deltagarna måste kunna simma 1 varv (25 meter) Freestyle och vara säkra på 12 fot djupt vatten. Slutförande garanterar inte anställning hos Clarendon Hills Park District. Varje deltagare får en T-shirt.

Fluid Running

Fluid Running har revolutionerat fitness genom att springa till djupt vatten vilket eliminerar effekterna av landkörning samtidigt som det ger stora kardiovaskulära och muskulösa fördelar. Klassen är inställd på upbeat musik leds av certifierade instruktörer för att få dig genom en helkroppsträning som får hjärtfrekvensen upp och bränner kalorier.

Splash och musik med Miss Gretchen

Njut av förälder och tot tid i Splash Pad innehåller musik medan du utforskar vattnet. Tots kommer att sjunga sånger och rimar tillsammans med instrumenttid. Detta är en bra startklass för tots att ha en kärlek till vattnet. Klänning för vattenspel.

sommarens speciella evenemang

världens största Simlektion

du är inbjuden att göra historia som en del av världens största Simlektion vid Lions Park Pool. Detta är en gratis 30 minuters simlektion för att skapa medvetenhet om vikten av att barn lär sig att simma för att förhindra drunkning. Bli en del av Guinness World Records som Äventyrsbad och pooler över hela världen deltar i denna rekord händelse.

Dash-N-Splash

denna roliga körning börjar i Lions Park Pool parkeringsplats och leder ner Byrd Court till korsningen vid Ann Street och returresa tillbaka till poolen till mållinjen. Alla åldersgrupper kommer att köra kursen 3 gånger vilket motsvarar 0,7 mil totalt avstånd. Löpare efter loppet kommer att njuta av pizza och dryck under prisutdelningen och sedan tid för stänkdelen med öppen simning från 7:00-8:00. Varje löpare som är registrerad inom deadline får en T-shirt. Utmärkelser för topp tre kvinnliga och manliga efterbehandlare i varje åldersgrupp.

kartong båt Regatta

ta ditt team och sätta din båt bygga färdigheter på prov. Alla båtar måste konstrueras med endast kartong och tejp, minimal montering på plats är acceptabel. Besättningar är tidsbestämda när de paddlar sina fartyg genom banan i huvudpoolen. Priser delas ut för “People’ s Choice”och” Fastest Vessel”. Alla båtförare måste veta hur man simmar eller vara ordentligt utrustade med en kustbevakningsgodkänd flytväst. Kontinental frukost tillhandahålls till lag.