mögel sjukdom + Candida överväxt: min berättelse

jag vill börja detta med full insyn.. Jag har skjutit upp att skriva detta blogginlägg i månader nu. Jag fortsatte att berätta för mig själv ‘Jag kan inte dela min historia tills jag är på andra sidan detta och jag har helt övervunnit allt’. Men dina meddelanden fortsätter att översvämma min inkorg och frågar vad jag gör för att detox + läka mig själv naturligt och jag kan inte förneka att när jag var i djupet av min hälsokamp, önskade jag att jag hade ett blogginlägg så här att vända mig till för vägledning och stöd.

om du läser detta just nu är chansen att du eller någon nära dig för närvarande hanterar mögelexponering eller candida överväxt. Och så min vän, det här blogginlägget är för dig.

jag måste först avslöja att jag är en certifierad holistisk hälsocoach med Institute For Integrative Nutrition. Jag är inte läkare eller naturläkare (även om jag har arbetat nära båda de senaste 6 månaderna). Jag ger inte heller hälsoråd i det här inlägget. Jag delar helt enkelt min historia och allt jag har lärt mig av att kämpa mot dessa hälsotillstånd under de senaste 2 åren av mitt liv.

Ok, här går vi.

bakgrundshistorien

från 2014 – 2016 följde jag en främst rå vegansk kost, hög i färsk frukt + grönsaker. Jag kommer inte att ljuga, när jag först gick rå, kände jag en vansinnigt positiv förändring i det sätt som jag kände jämfört med den vanliga amerikanska kosten jag konsumerade tidigare. Min diet var ganska hög i kolhydrater och jag kommer ihåg att lära av människor i HCLF-rörelsen (High Carb, Low Fat) att människokroppen fungerar optimalt på denna diet eftersom den körs på glukos. Det var vettigt för mig då och så fortsatte jag den vägen i ett par år, övertygad om att jag närde min kropp på bästa möjliga sätt.

Flash fram till 2015 när jag först flyttade till den stora ön Hawaii. Jag landade på en fruktgård som heter Kanekiki där jag bodde i en liten skärmad koja djupt i regnskogen. Jag minns en av de första sakerna jag fick höra när jag kom var att jag var tvungen att förvara mina kläder och alla personliga tillhörigheter i en lufttät plastbehållare som tillhandahölls för mig där. Alla på gården uppmuntrades att göra detta eftersom mögel var ett enormt problem i denna fuktiga, fuktiga del av ön.

det första riktiga tecknet på min känslighet visades för mig när jag upplevde en viss trängsel medan jag bodde på gården… inget för allvarligt men det var definitivt mer än jag någonsin hade känt i mitt liv fram till den tiden. Jag drar slutsatsen att det inte var för, synd var att stugan jag sov i hade konstant luftflöde eftersom det screenades i så det fanns inte förmågan för mögelpartiklarna att stagnera i luften som de skulle vara om rummet var inneslutet.

efter 3 månader som bodde i stugan flyttade jag in i en skåpbil eftersom det var en dröm för mig att resa runt ön och vara helt platsoberoende. När jag packade upp mina tillhörigheter minns jag att jag blev helt förvånad över det faktum att de få föremål som jag inte lagrade i den lufttäta behållaren var legitimt täckta i mögel. Detta är något jag aldrig visste var möjligt förrän jag utsattes för livet i djungeln.

när jag flyttade in i vanen, det var då jag verkligen började märka att mina allergier tog en tur till det värre. Det var så många dagar att jag blev helt överkörd av nysattacker, kliande ögon, trängsel och hjärndimma. Men eftersom jag bodde i van, jag gjorde också tillbringa så mycket tid ute och omkring, utforska ön. Efter ett par veckor började jag märka att mina allergier var relaterade till att vara inne i skåpbilen. Jag hamnade i van i 3 månader. Att säga adjö till van-livet initierades av mina kroniska allergier som påverkade mitt dagliga liv kraftigt.

efter skåpbilen flyttade jag in i en luftkonditionerad lägenhet på den soliga, torra sidan av Big Island och mina symtom förbättrades omedelbart. Van var fortfarande min enda transportsätt så jag var fortfarande inne i det ofta och därför fortfarande upplever ‘allergi attacker’ då och då. Några månader gick, jag kände mig mycket bättre, men definitivt inte blomstrande. Jag bestämde mig för att flytta tillbaka till den regniga sidan av ön eftersom alla mina vänner bodde där borta. Min trängsel återvände och blev starkare. Tänk på att jag fortfarande äter en diet som är mycket hög i frukt just nu. Hemmet jag flyttade in i var ett ganska gammalt hem och mycket nära havet. Under de 6 månader som jag bodde i detta utrymme minns jag att jag kände att jag ständigt var sjuk med förkylning eller allergier men jag hade ingen aning om vad som orsakade det.

jag började juicing ett ton och försökte äta så “rent” som möjligt för att bekämpa de symptom jag upplevde. Men ingen mängd juice eller rent ätande hjälpte. Jag tog recept styrka över disk allergi medicin dagligen för 2 månader rakt (rekommenderar inte detta) och det hjälpte till att hålla mina allergier på en beboelig nivå tills min kropp byggt upp en tolerans och det inte längre gjorde en inverkan för mig. Jag upplevde också höga nivåer av känslomässig stress vid denna tidpunkt (relationsprober) – som ser tillbaka på nu ser jag hur detta var den perfekta grogrunden för att allt skulle blomstra.

höga mängder socker, höga mängder stress, + höga mängder miljögifter (mögel) är några av de främsta bidragsgivarna till candida överväxt i kroppen. Tur att jag hade alla tre.

efter 6 månaders boende i detta hem nådde jag en punkt med extrem förvirring och frustration med min hälsa (eller brist på det). Jag trodde att jag gjorde allt rätt.. Äta rent, träna, mycket vatten + sömn. Men min hälsa försämrades och jag hade ingen aning om varför. Var är pollen från Hawaii? Var det vog i luften (vulkanisk smog)?

jag flög till Connecticut för att stanna hos mina föräldrar i några veckor medan jag förberedde mig för att vandra Appalachian Trail. (Ja, om du inte kunde berätta redan, tycker jag verkligen om äventyr, nya hem, + nystart). Jag trodde säkert när jag lämnade Hawaii mina allergier måste försvinna. Men nej, de var kvar. Jag började känna mig hopplös. Jag kämpade med kronisk sinusbelastning, huvudvärk och hjärndimma under hela 3 månader som jag vandrade på leden. Tack och lov skulle mina bihålor rensa ut när min hjärtfrekvens var uppe — så medan jag vandrade kände jag mig bra. Men så snart jag kom till lägret i slutet av dagen, trängseln skulle återvända full kraft och jag kunde bara andas ut ur min mun. Detta gjorde att äta, sova och kommunicera med andra extremt obehagligt och jag började känna mig mer och mer isolerad över tiden.

när jag återvände till Hawaii efter leden flyttade jag in i ett helt nytt hem med utsikt över havet (igen, på regnig sida). Min kropp var konstigt inte sugen frukt som jag trott att det skulle när jag slutade äta massor av uttorkad vandrare måltider. Istället ville jag intensivt ha massor av gröna och hälsosamma fetter. Så som en förespråkare för intuition lyssnade jag. Min diet förändrades drastiskt. Jag började äta ett överflöd av gröna både kokta och råa (sallad, spenat, grönkål, collards, etc.) och mina huvudsakliga kalorikällor blev avokado och cashewnötter. Inom en vecka efter att ha varit utanför spåret och på detta nya sätt att äta kände jag mig det bästa jag hade på över ett år. Så naturligtvis fortsatte jag att äta på detta sätt. Jag kände mig ärligt otroligt i några månader … tills vi närmade oss regnperioden. Det var då allt började gå nedförsbacke … snabbt.

upptrappningen

med regnperioden, kommer mögel. Att bo direkt intill havet ensam leder till en extrem mängd fuktighet.. Men lägg till obevekligt regn ovanpå det och du har den perfekta miljön för mögel att växa. Hilo, Hawaii är den regnigaste staden i Amerika (Japp, även slår Seattle). Det blir mellan 150 – 250 tum nederbörd varje år, varav de flesta är mellan December + mars. Nederbördsnivån i mitt hem var alltid 80-90% Luftfuktighet.. Och skulle komma ner till 70% med en avfuktare. Mögel blev synlig i hemmet i December 2017 och det var då mina symtom började föröka sig och intensifiera…

den mörkaste punkten

under de närmaste månaderna försämrades min hälsa och fick mig att känna mig helt hopplös. De flesta dagar kämpade jag igenom det, fast besluten att hålla mitt företag igång och fortsätta skina ljus i andras liv. Lite visste någon att jag kämpade för att ta hand om mig själv bakom kulisserna. Jag visste fortfarande inte att mögel var en av de främsta synderna, men jag visste att det verkligen inte hjälpte heller. Min pojkvän började då städa hela vårt hus med 3 sovrum dagligen i försök att göra hemmiljön lite bättre för mina symtom. Han skulle tvätta golv, räknare, fönster, dörrar, dörrkarmar, trim, och tvätta våra sängkläder religiöst också. Men även med all denna rengöring led jag fortfarande djupt.

mina symtom var inte längre bara kronisk sinusbelastning, huvudvärk och hjärndimma. Men jag upplevde nu också aptitförlust, illamående, migrän, oförmåga att artikulera mig själv och minnesförlust. Jag kände att jag höll på att förlora mitt sinne. Jag kände mig som en zombie som inte kunde uppleva livet. Det kändes som att jag förlorade min personlighet. Jag var för förvirrad och förvirrad för att ta hand om mig själv. Jag tillbringade många dagar kämpar för att arbeta bakom en datorskärm och det verkade som allt jag åstadkommit tog 10x längre tid än det brukade när jag var frisk. Det fanns också många dagar som jag inte kunde göra någonting alls. Jag skulle vakna på morgonen och känna att jag var legitimt döende. Trycket i mitt huvud och ansikte var för smärtsamt att tala, gå ut offentligt eller till och med fungera i mitt eget hem. Mot slutet av min tid i detta hem, det fanns många dagar som jag var sängliggande. Jag skulle försöka undersöka i försök att ta reda på vad som gick fel. Men denna process var inte lätt i det fysiska och mentala tillståndet som jag var i.. som bara fortsatte cykeln av lidande.

Epiphany

det var inte förrän jag tog en resa för att besöka en vän i Ohio som jag insåg vad som pågick. Under de 5 dagar som jag tillbringade från mitt Hawaii-hem förbättrades mina symtom något och jag fick tillräckligt med tydlighet för att ifrågasätta om det kanske var min hemmiljö som bidrog till min nedgång i hälsan.

inom 10 minuters promenad tillbaka till mitt hem mina symptom kom tillbaka full kraft. Det var nu klart. Jag köpte hemma mögelprov (petriskålar) och samlade luften i mitt hem, låt den sitta i 5 dagar och skickade sedan in den för att testas på ett labb. Resultaten sätter verkligen saker i perspektiv för mig. Det fanns 3 giftiga formar luftburna i mitt hem. Cladosporium, Geotrichum och Penicillium. Med den lilla insikten att jag för närvarande hade omgivande mögel var jag fast besluten att lära mig mer + erövra detta. Men till min bestörtning, det var inte så lätt som jag trodde det skulle vara.