Mitt liv som en garderobsrökare: hur jag gömde sanningen från de jag älskade, och jag också

Nfld. & Labrador Synvinkel

publicerad: April 28, 2019

“kommer mammas Skåpbil än?”

det var frågan jag ställde mina gymnasievänner varje dag i två eller tre år medan vi rökte bakom autobody-butiken bredvid vår gymnasium.

min mamma var lärare på grundskolan bredvid och lunch timmar spenderades hemma.

som urverk, hon skulle köra genom butiken och när någon larmade jag skulle anka och gömma.

mina tidiga dagar som garderobsrökare.

efter gymnasiet, som många “bay kids” gör, flyttade vi till” town ” för college och universitet. Jag hade rumskamrater och vi rökte regelbundet i vår bungalow med tre sovrum … ugh!

under den fasen visste mina föräldrar, och så rökte jag fritt runt dem. Vid den tiden var min far rökare och ibland skulle jag till och med bum en cigarett från honom.

min far diagnostiserades med hjärtsjukdom vid 48 års ålder. Jag var 22 vid den tiden. När jag skriver detta, pappa och mamma packar för resor till Ottawa för slutlig bedömning för en hjärttransplantation. Vi är mycket hoppfulla att ett nytt hjärta kommer att ge en ökad livskvalitet.

för tjugo år sedan hade min pappa sin sista cigarett. Det var också den dagen han fick sin första hjärtattack.

• sätt saker i perspektiv: bläddra igenom andra synvinkel kolumner vi har publicerat

han är verkligen en inspiration, och har anammat hälsa och välbefinnande. Pappa har framgångsrikt behållit en idealvikt, förblev rökfri och fortsätter att vara så fysiskt aktiv som han kan.

jag gillade inte mitt liv så mycket. Cigaretter och vin var en flykt.

även om jag såg min pappa kämpa med hjärtsjukdom, var jag fortfarande inte motiverad att sluta.

jag rökte regelbundet tills jag var ungefär 26 år gammal. Vid den tiden bestämde min rumskamrat och jag att sluta tillsammans. Vi stöttade och jublade varandra – och var framgångsrika. Jag var väldigt stolt och delade min framgång med mina föräldrar, vänner och familj.

jag är mycket medveten om att hjärtsjukdomar är genetiska och rökning ökar min risk. Oavsett, när jag var runt 30, Jag började ha cigaretter på fredagskvällar när jag umgås med vänner.

i flera år rökte jag bara på helgerna. Jag övertygade mig själv om att det var OK och att röka på en fredagskväll var inte hemskt.

Coping mekanismer

inledningsvis, jag skulle bum dem vänner men jag ville inte vara ‘den personen’ så jag började köpa min egen. Jag skulle hålla dem i frysen (du vet, för att hålla dem fräscha) och bryta ut dem igen nästa helg.

vid denna tidpunkt var jag i ett förhållande som var ganska tumultigt och som en hanteringsmekanism började jag smyga en rök efter argument, och i några minuter minskade min ångest.

så småningom slutade det förhållandet och jag började vända mig till cigaretter mer och mer som en hanteringsmekanism för att hantera mitt förändrade liv.

jag var nu ungefär 35. Andra än min fredag kväll vänner, alla i mitt liv trodde att jag var rökfri.

jag gjorde en överenskommelse med mig själv att jag bara skulle röka när jag drack … så jag började dricka mer. Men det är en annan historia. Under några år hade jag en cigarett på morgonen, en på väg hem från jobbet och flera, ofta med ett glas vin i handen, på kvällen.

jag gillade inte mitt liv så mycket. Cigaretter och vin var en flykt.

Addiction uppfödde sitt fula huvud

i April 2015 bytte jag jobb.

eftersom ingen kände mig och jag inte hade någon att svika, började jag röka under arbetsdagen. Vid det tillfället, jag var iväg till tävlingarna, och var en full-on rökare igen — utom — när min familj eller vänner var runt.

missbruket var så kraftfullt att jag fruktade besök och evenemang med familj och vänner. Jag kom upp med innovativa sätt att hålla rökaren lukt i schack av rädsla för att ‘fångas’.

för tjugo år sedan hade min pappa sin sista cigarett. Det var också den dagen han fick sin första hjärtattack.

jag är en intelligent person som visste bättre, men jag kunde inte bekämpa det. Det fysiska missbruket uppfödde sitt fula huvud och jag kunde inte sluta.

när mina föräldrar besökte trodde de att jag inte ville ha dem där. Om jag är ärlig-de hade rätt. Jag var irriterad, krokig och missnöje. Jag skulle hitta skäl att fly så att jag kunde röka. Under familjetiden var jag inte närvarande, nikotinet var. Jag hatade att känna så.

jag gillar verkligen mina föräldrar. De är fantastiska, och jag älskar särskilt att slå dem på ett kortspel.

jag tänkte på att bekänna, men kunde inte hitta modet. Jag hade en förutfattad uppfattning att det skulle bli tårar, besvikelse, en föreläsning och grunder att sluta. Jag var inte redo.

leva mitt bästa liv

i januari 2017 insåg jag att jag hade problem med alkohol.

jag gick med i ett 12-stegsprogram och har varit nykter sedan dess. När jag fattade det beslutet blev det klart att jag inte levde mitt bästa liv. Jag tog ett annat beslut att ta hand om mig själv. Jag gav mig själv några månader att bosätta mig i ett alkoholfritt liv, men jag visste att sluta röka var mitt nästa mål.

rökning och alkoholanvändning var intimt kopplade till mig — de gick hand i hand. Jag insåg att om jag ville avstå från alkohol skulle det vara viktigt att avstå från cigaretter.

jag läste om rökavvänjningsprogrammet som Apotekskolan vid MUN erbjöd. Jag ringde direkt och inom några veckor, jag hade min första möte och vi utarbetat en avsluta plan. Jag hade veckovisa möten under vilka hinder diskuterades och strategier utvecklades för att övervinna dem.

innan jag visste det var 12-veckorsprogrammet klart, och jag hade inte rökt! Det var inte lätt och det var många gånger jag undrade om jag skulle lyckas, men jag visste att det skulle bli lättare.

och det gjorde det verkligen.

jag är nästan två år rökfri. Det är bara fantastiskt. Mitt liv kretsar inte kring nästa cigarett. Skammen är borta-och jag kan gå upp dumma Pilots Hill efter jobbet utan att känna att jag kommer att dö.

jag är närvarande i mitt liv nu.

jag är fri.

Läs fler artiklar från CBC Newfoundland och Labrador