Mor hade rätt om torskleverolja
det finns många berättelser om mödrar som tvingar sina barn att ta torskleverolja.
för århundraden sedan använde nordeuropeer torskleverolja för att skydda dem från förkylningen. Det gjordes av lever av Gadus morhua och andra torskarter. Torskleverolja sägs lindra sådana klagomål som reumatism, värkande leder och styva muskler.
i början av 20-talet fastställde forskare att torskleverolja var antirakitisk, och det blev vanligt för mödrar att ge det till sina barn.
det visar sig att torskleverolja innehåller stora mängder vitamin A, D och omega-3-fettsyror, och hälsofördelarna kan gå utöver reumatism och rickets.
Vitamin A är viktigt för immunsystemet, bentillväxt, nattsyn, celltillväxt, testikel-och äggstocksfunktion. Farmaceutiska preparat används för att behandla akne vulgaris och keratosis pilaris och för att behandla akut promyelocytisk leukemi.
D-Vitamin förhindrar inte bara rickets utan är också viktigt för muskelfunktionen och kan förhindra typ 1-diabetes, högt blodtryck och många vanliga cancerformer.
fiskoljor inkluderar omega – 3-fettsyrorna (O3FA), eikosopentansyra och dokosahexaensyra (EPA och DHA). Nya bevis stöder hjärtfördelarna med O3FA, som började 1999 med publicering av GISSI-studien, som visade minskning av dödlighet och plötslig död. Ytterligare data framkom från analys av Physicians Health Study, som visade en stegvis minskning av risken för plötslig hjärtdöd baserat på blodnivåer av omega-3-fettsyror. Senast visade den japanska EPA-Lipidinterventionsstudien (JELIS) en minskning av koronarhändelser. Plötslig död påverkades dock inte, vilket tyder på att det höga fiskintaget i Japan kan sänka baslinjerisken för detta resultat.
mekanismen för skydd av fiskolja har spekulerats i att vara en förbättring av lipider med en minskning av triglycerider och en ökning av HDL och en direkt membranstabiliserande effekt av omega-3-fettsyror.
uppgifterna är tillräckligt starka för att Europeiska och amerikanska hjärtföreningar har införlivat EPA och DHA i sina senaste behandlingsriktlinjer för hjärtsjukdomar.
torskleverolja är dock inte för alla. Torskleverolja undviks förmodligen bäst av gravida kvinnor, astmatiker och personer som tar antikoagulantia som warfarin.
det är klokt att komma ihåg att lyssna på din mamma-åtminstone om torskleverolja.
det är min åsikt. Jag är Dr George Griffing, Professor i medicin vid St. Louis University och chefredaktör för internmedicin för emedicin.
Reader kommentarer till: mamma hade rätt om torskleverolja
se reader kommentarer till den här artikeln och ge din egen.
