När man ska oroa sig för förstoppning

förstoppning betyder olika saker för olika människor. Vissa människor tror att du är förstoppad om du inte har en tarmrörelse varje dag, men det är inte sant.

tarmvanor varierar från person till person, och det är helt normalt att poo 3 gånger om dagen, varannan dag eller till och med 3 gånger i veckan – så länge du inte kämpar för att passera avföringen.

så hur kan du berätta om du är förstoppad? Generellt sett har du förmodligen förstoppning om:

• du pooing mindre än 3 gånger i veckan
• du har svårt att trycka ut din poo
• din poo är torr, klumpig eller hård
• du känner dig blockerad
• du känner inte att dina tarmar är tomma även efter att ha gått på toaletten

förstoppning är ett vanligt problem, men det är ofta kortlivat, och de flesta fall kan hanteras genom att göra gradvisa förändringar i din kost och livsstil.

om du är förstoppad under lång tid, eller om din förstoppning inte svarar på dessa förändringar, kan det vara dags att se en läkare.

du bör också se en läkare om du har förstoppning och:

• du har blod i din bajs
• du känner dig väldigt trött
• du går ner i vikt plötsligt

dessa kan vara symtom på ett allvarligare medicinskt tillstånd.

Vad orsakar förstoppning?

förstoppning kan orsakas av livsstilsval som att äta en diet som är låg i fiber, inte dricker tillräckligt med vatten eller inte får tillräckligt med motion.

i vissa fall kan förstoppning inte förklaras. Enligt Storbritanniens National Health Service har 1 av 6 personer med förstoppning en bra kost, dricker mycket vätskor, har inga sjukdomar och får mycket motion. Dessa människor sägs ha underaktiva tarmar.

förstoppning kan också vara en bieffekt av vissa mediciner som antidepressiva medel, järntillskott eller opiatbaserade smärtstillande medel som kodin.

i vissa fall kan förstoppning vara symptom på ett underliggande medicinskt tillstånd, såsom irritabelt tarmsyndrom, diabetes eller en underaktiv sköldkörtel.

ibland kan det vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd, såsom en tarmblockering.

när oroa förstoppning

förstoppning kan få dig att känna trög och uppsvälld, men de flesta fall kan lösas genom att göra enkla ändringar i din kost, din livsstil eller dina mediciner.

om du regelbundet förstoppas, och det varar länge, bör du se en läkare eftersom de kanske vill utesluta ett underliggande hälsotillstånd.

långvarig eller kronisk förstoppning kan leda till följande tillstånd.

fekal impaction

det är här hårda, torra avföring samlas i ändtarmen och hindrar dig från att gå på toaletten alls.

fekal impaktion kan få din rektum att svälla upp, orsaka tarminkontinens och minska känslan i eller runt din anus.

detta behöver normalt behandlas med laxermedel.

hemorrojder eller sprickor

kronisk förstoppning kan öka dina chanser att utveckla hemorrojder eller sprickor (smärtsamma tårar i slemhinnan i anus) som kan orsaka rektal blödning.

dessa kan behöva behandlas av en läkare.

rektal prolaps

ständigt ansträngande för poo kan leda till rektal prolaps, där en del av rektalväggen kollapsar och sticker ut ur din anus.

divertikulit

ansträngning för att passera små, hårda avföring kan också sätta press på tarmarnas väggar. Detta kan skapa svaga fläckar som gör att delar av tarmen kan bukta ut genom det skyddande röret i muskeln som omger det.

dessa fickor kallas divertikulum, och de kan bli inflammerade eller infekterade av bakterier i matsmältningsorganet-vilket orsakar ett tillstånd som kallas divertikulit.

divertikulit kan orsaka:

• magont
• uppblåsthet
• blod i avföringen
• magkramper

det måste behandlas av en professionell så om du tror att du kan ha divertikulit, bör du se en läkare så snart du kan.

Hur behandlas förstoppning?

om förstoppning inte svarar på kost-eller livsstilsförändringar kan en farmaceut eller läkare rekommendera eller ordinera ett laxermedel.

dessa läkemedel hjälper till att lossa tarmarna, eller uppmuntra avföring att röra sig genom tjocktarmen så att du kan poo oftare.

om ett laxermedel inte är effektivt kan en läkare ändra laxermedel eller öka dosen. De kan också föreslå att man försöker ett suppositorium istället, vilket sätts in i ändtarmen för att leverera medicinering.

om läkaren är orolig för att det kan finnas en annan orsak till din förstoppning, kanske de vill utesluta ett hinder eller ett underliggande hälsotillstånd. För att göra detta kan de beställa blodprov, en röntgen av buken eller en endoskopi för att undersöka en del av tarmarna eller tarmarna.

din läkare kan också vilja undersöka din rektum för att kontrollera rektala sprickor, hemorrojder eller rektal prolaps. De gör detta genom att sätta in ett smurt finger i din anus. Detta kan vara obekvämt, men det borde inte vara smärtsamt och de kommer att bära handskar så det blir säkert och hygieniskt.