Orsakar Tuggummi Migrän?
tuggummi verkar bidra till migrän och spänningshuvudvärk hos vissa tonåringar, enligt en liten studie från Tel Aviv Universitys Meir Medical Center. Studien fann att om tuggummi är problemet, bör huvudvärken upphöra när barnen slutar göra det, en snygg lösning på migrän som inte kräver dyra tester eller läkemedel. Resultaten publicerades online den 4 November 2013 av Pediatric Neurology.
huvudvärk är vanliga i barndomen, och de blir vanligare och frekventa under tonåren, särskilt bland flickor. Typiska triggers är stress, brist på sömn, värme, videospel, buller, solljus, rökning, missade måltider och menstruation.
tuggummianslutningen till migrän och spänningshuvudvärk kom fram efter att barnneurologen Nathan Watemberg observerade att många av hans unga huvudvärkspatienter, särskilt tonårsflickorna, tuggade tuggummi dagligen. När han föreslog att barnen slutade tuggummi för att se vad som hände, blev de i många fall väsentligt bättre.
i en mer formell studie fann Dr.Watemberg och hans team att av 30 patienter mellan sex och 19 år som hade kronisk migrän eller spänningshuvudvärk och tuggat tuggummi i minst en timme och upp till mer än sex timmar om dagen rapporterade 26 signifikant förbättring och 19 fann att deras huvudvärk försvann helt när de slutade tugga. Senare, 20 av de ungdomar vars huvudvärk hade förbättrats överens om att återuppta tuggummi tugga för att se vad som skulle hända. Alla rapporterade en återkomst av huvudvärk inom några dagar.
två tidigare studier har kopplat tuggummi till huvudvärk. Man föreslog att vanan betonar den temporomandibulära leden, eller TMJ, den plats där käken möter skallen. Den andra skyllde på det konstgjorda sötningsmedlet aspartam, som används i många populära “sockerfria” tuggummi. TMJ-dysfunktion har visat sig orsaka huvudvärk, medan bevisen förblir blandade på aspartam.
Dr. Watemberg sa att han gynnar TMJ-förklaringen eftersom tuggummi är smakfullt under en kort tidsperiod, vilket tyder på att det inte innehåller mycket aspartam. Om aspartam skulle skylla, noterade han, skulle man förvänta sig mycket mer huvudvärk hos människor som konsumerar dietdrycker och andra artificiellt sötade produkter. TMJ-anslutningen verkar vara meningsfull eftersom människor tuggar tuggummi väl efter att smaken är borta, vilket lägger en betydande börda på TMJ, som redan är den mest använda leden i kroppen.
” varje läkare vet att överanvändning av TMJ kommer att orsaka huvudvärk. Jag tror att det här är vad som händer när barn och tonåringar tuggar tuggummi för mycket,” tillade Dr.Watemberg.
Bottom line: Om du har ett tuggummi som klagar över huvudvärk, kan lösningen vara enkel.
Andrew Weil, M. D.
