rätt motivation för att stanna i god form från Christina Applegate
födelsedatum: 25 November 1971 (Ålder: 45 år)
Höjd: 5’5″ (165 cm)
vikt: 121 Pund (55 kg)
Christina Applegate kroppsmått:
Bröst: 35″ (89 cm)
midja: 25″ (63,5 cm)
höfter: 35″ (89 cm)
bh storlek: 32C
skostorlek: 7(us)/37,5(EU)
hårfärg: Blond
Ögonfärg: grön
tyvärr, ibland först efter allvarliga problem inser vi nödvändigheten att hålla sig monterad och frisk. Samma sak hände med Christina Applegate efter att hon övervann bröstcancer.
stjärnan I Married…With Children medger att hon efter operationen helt förstår nödvändigheten av att göra ansträngningar för att hålla god fysisk form och upprätthålla en sund balans.
hon erkände att fysiska aktiviteter tar mycket tid, men för skådespelare är det för svårt att hitta lite extra tid för något annat än arbete. Ändå saknar Christina aldrig träning och följer hälsosam kost.
efter sjukdomen följde skådespelerskan makrobiotisk diet i 4 år. Sådan diet innefattar korn, baljväxter, grönsaker, frukt, liten mängd fisk och nötter. Ibland hade Christina råd att göra sin diet inte så strikt. Idag följer hon inte det som för år sedan, men att veta att det får henne att fylla bättre håller skådespelerskan fortfarande huvudprinciperna.
dessutom är Christina Applegate en övertygad vegetarian sedan 15 år och hon äter inte något som kan skada hennes organism. Fortfarande, hon delar att hon gillar sådana saker som pizza, även om hon föredrar att det är glutenfritt.
alla hennes familjemedlemmar äter ekologisk mat. Inga konserveringsmedel eller toxiner. Inte en chans.
innan jag var mamma var det lättare att hitta tid för träning. Hon kunde delta i dansklasser, träna med en personlig tränare eller spendera lite tid på att cykla. Men efter att Sadie dök upp förändrades allt.
stjärnan gör många kardioövningar: löpband, cykling, löpning, elliptisk. Dessutom, tillsammans med en tränare, gör Christina viktträning och några andra övningar för att utveckla styrka. Verkar som om hon vill bli en supermom.
ett annat viktigt element för att hålla sig monterad är motivation. Skådespelerskan fann det i sig själv. Hon avundar inte tjejer från glanstidningar; hon avundar sig själv när hon var i 20-talet. en gång tyckte hon att det var ouppnåeligt att komma tillbaka till tidigare form efter att ha fött, men hon misstog sig.
Christina ser bra ut idag, även efter alla utmaningar hon passerade.
