Rättsmedel du kan använda för att bli av med halsbränna

för att komma igång, prata med din apotekspersonal om antacida eller syrahämmare, såsom Ranitidin, omeprazol eller cimetidin. Men det långsiktiga målet är att bestämma (och undvika) vad som orsakar halsbränna för dig.

vad händer?

när magsyra återflödar i matstrupen känner du en obekväm bränning. En esophageal sfinkter av muskelvävnad, kallad pylorus, håller vanligtvis magsyra på plats.

halsbränna uppstår eftersom syran riktas uppåt, känd som återflöde. Starka måltider och vissa livsmedel kan orsaka halsbränna, vilket är mer troligt hos gravida kvinnor, överviktiga människor, rökare eller de med hiatal bråck.

vissa mediciner (som aspirin), vissa antibiotika och vissa antidepressiva medel och lugnande medel kan förvärra halsbränna.

stäng av värmen

• så snart du känner den oroande bränningen av halsbränna, drick ett stort glas vatten. Det kommer att späda syran och trycka ner den i matstrupen och därifrån in i magen.
• gör ett te för att lindra halsbränna genom att tillsätta en tesked nygrädd gingerrot till en kopp kokande vatten; låt det sitta i 10 minuter och drick det sedan. Ingefära har länge använts för att lugna illamående orsakad av rörelsesjuka och hjälper också till att slappna av musklerna som kantar väggarna i matstrupen, vilket förhindrar att magsyra skjuts upp.
• enligt herbalists lindrar en infusion av anis, kummin eller fänkålfrön också surhet. Tillsätt två teskedar av någon av dem till en kopp kokande vatten; låt stå i 10 minuter, spänna och dricka.
• läkare av ayurvedisk medicin, en traditionell praxis i Indien, föreskriver mark kanel eller kardemumma infusioner för att lindra bitterhet. Tillsätt en tesked av antingen mark eller pulveriserad till en kopp kokande vatten; låt stå och dricka. Coat med ett skyddande skikt.

marshmallowrot är en av de äldsta lösningarna för halsbränna. Denna växt producerar en klibbig, feculous substans, kallad mucilage, som täcker och skyddar slemhinnorna i matstrupen.

kanske är det här vad du behöver om din matstrupe brinner. Skaka en tesked marshmallow rotpulver i en kopp vatten och smutta på det. Ta tre till fyra koppar om dagen.

• du kan göra dig själv en inte mindre mildrande drink med amerikansk elm. Tillsätt en tesked pulveriserad skorpa till en kopp varmt vatten. Drick flera koppar om dagen.
• också en variant av orozuz, kallad DGL (deglycyrricinerad orozuz), innehåller en lugnande mucilage. Det kan köpas i kapslar, men det fungerar bäst blandat med saliv, så ta det helst i form av tuggummi. Tugga två till fyra stycken 380 mg DGL tre gånger om dagen, en halvtimme innan du äter. Om du inte kan få tandköttet, köp DGL-kapslar (ta upp till 1 g per dag). Vissa märken innehåller 250 mg, med en rekommenderad dos på 2 till 4 kapslar per dag.

använder neutralisatorer

• saliv hjälper till att neutralisera magsyra. Tugga en bit sockerfritt tuggummi, suga på en söt du älskar eller drömma om en saftig arrachera eller smörpotatis-allt är bra så länge det får dig att producera och svälja extra saliv.
• natriumbikarbonat är alkaliskt och neutraliserar magsyra. Blanda 1 msk 2 tsk bakpulver och några droppar citronsaft i en halv kopp varmt vatten. Ta inte bakpulver ensam: citronsaft behövs för att sprida en del av gasen som bakpulver gör i magen när den kommer i kontakt med syran i magen.
• grönsaksjuicer som morötter, gurkor eller rädisor hjälper till att neutralisera magsyra på grund av dess alkaliska natur. Om att göra saften är obekvämt eller inte tilltalar dig, äter du dem råa.

kraften i förebyggande

• oavsett hur illa du känner, håll dig upprätt. Om du står, kommer tyngdkraften att hålla syran i magen. Undvik att böja ner efter att ha ätit och lägg dig inte ner.
• om halsbränna stör dig på natten, ta din mat minst två timmar före sänggåendet. Under den tiden kan magsyra sjunka innan du går och lägger dig.
• du kan höja huvudet på din säng ca 15 cm med telefonkataloger. När du sover lutande hjälper tyngdkraften att hålla syran i magen.

när ska man se en läkare

tillfällig halsbränna är inte allvarlig; men om det är återkommande kan det vara ett symptom på gastroesofageal reflux, en sjukdom som kan orsaka tillstånd som matstrupssår och kronisk hosta.

se din läkare om du upplever halsbränna tre eller fyra gånger i veckan i flera veckor, väsande andning eller heshet, svårigheter att svälja eller snabb viktminskning.

ovanstående kan vara symtom på cancer, särskilt om du är över 40 år gammal. Symtomen på svår halsbränna kan förväxlas med hjärtinfarkt.

om de inträffar efter att ha ätit och är placerade med vatten eller antacida, är det troligtvis halsbränna.

om du känner dig full, täthet eller tråkig smärta i mitten av bröstet, andfåddhet eller lätt yrsel och kall svett, kontakta din läkare, ambulans eller sjukhus direkt.

extraherad från boken: “1001 home remedies”, läsarens Digest Selections