Säkerheter ligament skador
det finns två starka ligament på vardera sidan av knäet: den mediala säkerheter ligament (MCL) på insidan, och den laterala säkerheter ligament (LCL) på utsidan. De fäster vid låret och benet och förhindrar överdriven rörelse.
en skada på MCL är den vanligaste av de två, och det tenderar att hända på ett av två sätt:
– genom att slås på utsidan av knäet (t. ex. i en tackling)
– genom att falla över med ett lätt böjt knä, så att knäet skjuts inåt och underbenet utåt (i ett knock-kneed-läge).
detta kan leda till en partiell eller total bristning (rivning) av MCL.
skador på LCL är mycket mindre vanliga men mer komplicerade. De är vanligtvis resultatet av ett trauma med hög direkt kraft som kan leda till att ett antal andra ligament och senor skadas utöver LCL.
dessa skador orsakas ofta av att en motståndare träffar knäets insida så att den tvingas utåt till en bågben. Eller efter ett direkt slag mot framsidan av DEA knä, vilket får det att sträcka sig över.
kan också skada
större säkerhetsskador kan också skada korsbandet och menisken.
tecken och symtom
en läkare eller sjukgymnast kommer att bekräfta diagnosen med hjälp av en klinisk undersökning. Bildteknik är inte alltid nödvändig. Den skadade personen kommer att ha smärta på insidan eller utsidan av knäet, ofta med lokaliserad svullnad runt det skadade ligamentet. Det kan vara smärtsamt att böja knäet. Allvarligare skador kan leda till att knäet känns instabilt, särskilt med rörelser där foten är ordentligt planterad på marken och knäet flyttas från sida till sida.
det finns vanligtvis mindre smärta i samband med en total bristning av ett kollateralt ligament, även om skadan är allvarligare. I detta fall kommer läkaren att använda avbildningsmetoder för att utesluta ytterligare skador.
behandling
omedelbar behandling med PRISPRINCIPEN är viktig. Smärtstillande medel eller antiinflammatorisk medicin kan också hjälpa till under de första dagarna. Många människor drar nytta av att använda speciella hängslen som innehåller isvatten som samtidigt ger kompression.
behandling för allvarligare MCL-skador kräver 4-6 veckor med hjälp av ett knästöd för att begränsa rörelsen och avlasta ligamentet. Kirurgi är sällan nödvändigt och beaktas endast när det finns en kombination av skador.
rehabilitering
fokus för rehabilitering är att bygga upp styrka, rörlighet, balans och Knäkontroll. Med mindre allvarliga kollaterala ligamentskador tar det vanligtvis mellan 6 och 12 veckor. Efter en total bristning eller när det finns ytterligare skador kan det ta betydligt längre tid. Efter rehabilitering kan idrottaren vanligtvis återvända till sport utan problem.
