Ska jag nämna Depression / ångest på min College ansökan?

ibland krävs det otvivelaktigt tragiska händelser för att få förekomsten av ett utbrett problem i den nationella konversationen. Under det senaste decenniet har högt publicerade självmord vid Penn, Hamilton College, MIT, NYU och Cornell bland annat flyttat diskussionen om mentalvårdstjänster på campus rätt till spetsen för högskolediskursen.

tack och lov är det naturligtvis extrema fall av psykiska utmaningar, men fokusskiftet kan gynna det massiva antalet studenter som går in på college varje år med depression/ångest. Enligt en undersökning av CDC rapporterar 32% av amerikanska ungdomar att de känner ihållande känslor av sorg och hopplöshet; 17% sa att de hade övervägt självmord någon gång i livet. Kanske mer häpnadsväckande är att nationell statistik om diagnoser och behandling av sådana störningar skeva låg, med endast 12% av tonåringar faktiskt behandlas för en egentlig depressiv episod.

i det här stycket kommer vi att erbjuda rekommendationer för att hantera depression/ångest på din högskoleansökan, men kanske viktigare kommer vi att dela med oss av vad mentalhälsoexperter och aktuell forskning säger är viktiga överväganden för att hantera din sjukdom på campus.

*Disclaimer: märk väl, vi är college planering experter, inte psykiska hälsoexperter—vi bara sammanfattar psykiska överväganden som rör college antagning och närvaro. Din psykisk hälsa leverantör kan erbjuda ytterligare råd baserat på detaljerna i din situation.

påverkan på din gymnasiekarriär

för många kommer det att påverka deras gymnasiekarriär negativt på något sätt, vilket kan påverka områden som akademisk prestation, skoldeltagande, lärarrelationer och extracurricular engagemang. Det finns gott om statistiska bevis för att stödja detta—studenter med social fobi är dubbelt så benägna att misslyckas som de utan. Studenter med en depression diagnos har visat sig tjäna betydligt lägre betyg än deras liknande-abled kamrater.

med tanke på effekterna av psykisk sjukdom på en tonårs akademiker står ett betydande antal gymnasieelever inför ett svårt val varje år—avslöjar jag mitt tillstånd på min högskoleansökan? Det finns ingen filt svar som kommer att vägleda varje sökande. I slutändan är beslutet att avslöja ditt tillstånd helt personligt.

har din akademiska prestation lidit?

kanske har dina psykiska problem hanterats framgångsrikt och aldrig påverkat dina betyg. Om så är fallet rekommenderar vi att det inte finns någon anledning att avslöja ditt tillstånd på en ansökan. Du bör dock fortfarande kolla in våra rekommendationer om hur du checkar ut en högskolans mentalvårdstjänster (nedan).

om din akademiska prestation LED som ett resultat av ditt tillstånd och du väljer att dela dina utmaningar med potentiella högskolor i en uppsats och/eller intervju, rekommenderar vi att du överväger att utforma din erfarenhet på något av följande sätt:

vinkeln “övervinna hinder”

att övervinna utmaningar och citera bevis på personlig tillväxt kan vara en vinnande berättelsebåge. Om ett anfall av depression under ditt andra år bidrog till att misslyckas betyg men du fick behandling och återhämtade sig akademiskt året därpå, då avslöjar den resan kan vara till stor hjälp för dina antagningschanser. Att veta att du står inför en betydande utmaning i ditt liv och framgångsrikt framkom det talar volymer om din motståndskraft, mognad, och grus, egenskaper som är mycket värderas av antagnings officerare.

svaghet som styrka

ett annat tillvägagångssätt är att lyfta fram den styrka som du drar från vad andra kallar en “sjukdom.”En medarbetare till Abraham Lincoln sa om vår 16: e president att “melankoli droppade från honom när han gick.”Men många historiker anser att Lincolns livslånga depression utlöste en hel del av hans legendariska visdom, insikt och lysande strategiskt tänkande. Lincoln var knappast ensam; många av de största, mest kreativa sinnena genom historien drevs åtminstone delvis av mentala tillstånd. Darwin, Michelangelo och Einstein var alla sannolikt drabbade av tvångssyndrom. Om vi skulle lista alla de stora författarna, artisterna, komikerna, skådespelarna och regissörerna som påverkades av depression och ångest, skulle detta blogginlägg vara längre än 1,017-sidans roman, Bleak House, skriven av Charles Dickens, som själv var ett livslångt offer för svår depression.

det semantiska skiftet

försiktiga sökande kan överväga att helt enkelt ersätta termen “medicinskt tillstånd” för “psykisk sjukdom.”Trots allt är depression, ångest och liknande behandlingsbara medicinska tillstånd i samma ven som mono -, njuroperation eller något annat tillstånd som kan störa ens pedagogiska erfarenhet. Att bara säga att du drabbades av ett “allvarligt medicinskt tillstånd” som orsakade en tillfällig akademisk nedgång och ledde till att du slutade skoltidningen och baseballlaget räcker.

kolla in en högskolans tjänster före tid

i en nyligen genomförd undersökning av studenter med diagnostiserat psykiskt hälsotillstånd bedömde 45% deras respektive högskola som någonstans mellan stödjande och mycket stödjande. De andra 55% ansåg att mentalvården på campus var mindre än idealisk. Faktorer som bedömdes vara viktigast av studenter inkluderade: tillgång till en psykiater för medicinhantering, en 24-timmars krishotline, samhällsanslutningar till ytterligare mentalvård och skolans övergripande kultur för att förstå att college kan vara stressframkallande och att mental hälsa är av största vikt.

det är viktigt att föräldrar och studenter undersöker mentalvården på campus i förväg. Kolla in varje blivande högskolans rådgivningskontor online för att få en känsla av vad som är tillgängligt för studenter. Om en högskola inte erbjuder långvarig terapi på campus, bör föräldrarna ta tyglarna och hitta en bra privat terapeut som ligger nära campus som accepterar sin försäkring. Detta bör göras i god tid.

högskolor expanderar mentalvårdstjänster

många statliga universitet, trots budget crunches, erkänner behovet av att utöka sina erbjudanden om mental hälsa. Till exempel, hösten 2017, började UCLA erbjuda gratis online-screenings för depression; 2,700-studenter utnyttjade. Ohio State öppnade ett dussin nya psykiatriska kliniker i 2016. Penn State har ökat sina utgifter för mental hälsa avsevärt de senaste åren. University of Michigan och Virginia Tech, i ett försök att göra mental hälsa mer tillgänglig, har inbäddade rådgivare i byggnader runt campus, snarare än på en central plats.

Amherst, Skidmore, Princeton, Drexel och Carnegie Mellon är bara en handfull skolor som nu erbjuder tillgång till 24-timmars krisjourer bemannade av antingen kamrater eller professionella rådgivare. Tyvärr kvarstår alltför långa väntetider för ett rådgivningsavtal på många skolor. På skolor som Northwestern, Carleton College, Washington University i St.Louis och Creighton väntetider för att se en rådgivare sträcker sig från en till tre veckor.

Relevant statistik om mental hälsa på college

bara för att lyfta fram några andra meningsfulla statistik om ämnet:

• endast 50% av högskolestudenterna rapporterar att de avslöjar sin psykiska problem till sin skola
• av dem med en diagnostiserad psykisk sjukdom som släppte ut från college, tillskriver 64% direkt denna händelse till deras tillstånd/störning.
• endast 36% av studenter med psykisk sjukdom är säkra på att deras universitet innehåller information om psykisk hälsa En deras hemsida.
• 39% av studenterna rapporterade en väntetid på mer än fem dagar för att få ett möte för kliniska tjänster och stöd.
• 73% av de som går in på college med tidigare psykiska problem har upplevt en “psykisk hälsokris” på campus.

College Transitions bottom line

om du ska diskutera din depression, ångest eller annat mentalt tillstånd i din ansökan, gör det på ett strategiskt sätt för att belysa annars oförklarliga inkonsekvenser i din akademiska rekord. En väl genomtänkt och vällevererad berättelse om din kamp med psykisk sjukdom kan vara till nytta för dina antagningschanser; ett dåligt utformat avslöjande kan ha motsatt effekt.

av ännu större betydelse är att du gör din forskning om mentalvårdstjänster som erbjuds vid var och en av dina potentiella högskolor—se till att nödvändiga stöd till ditt förfogande kan vara avgörande för ditt övergripande välbefinnande såväl som för din akademiska prestation under de kommande fyra åren.

en licensierad rådgivare och publicerad forskare, Andrews erfarenhet inom college antagning och övergång spänner över mer än ett decennium. Han har tidigare varit high school rådgivare, konsult och författare för Kaplan Test Prep, och rådgivare till amerikanska kongressen, rapportering om frågor som rör college antagning och ekonomiskt stöd.