stängda sår kan uppstå under sport, fysiska spel och andra fysiska aktiviteter. Ämnet för slutna sår ingår i skolan PE (physical education) lektioner i idrottsskadamodulen för GCSE PE.
eleverna lär sig om mjukvävnadsskador, inkl. både öppna sår och slutna sår och hårda vävnadsskador som brutna ben. inkl. olika typer av benfrakturer.
stängda sår varierar i svårighetsgrad från mindre skador, t.ex. lätta blåmärken till allvarligare skador som menisk tårar. Stängda sår kan innebära:
- skador på muskler
- skador på senor
- skador på ligament
symtomen varierar men i allmänhet kan öppna sår resultera i :
- smärta
- värme, som kan vara associerad med
- svullnad/inflammation i underliggande vävnader,
- minskning eller förlust av funktion hos den drabbade delen av kroppen.
inte alla dessa symtom gäller i alla fall.
Vad är ett slutet sår ?
vad är definitionen av ett slutet sår ?
Definition av ett “stängt sår”:
ett “stängt sår” är en skada (dvs. skada på en del av kroppens struktur/s) där inget blod flyr från kroppen.
det vill säga skillnaden mellan ett öppet sår och ett slutet sår är att öppna sår tillåter blod att lämna kroppen medan slutna sår inte innebär någon yttre blödning (även om det kan blöda under huden, som kallas blåmärken).
slutna sår diskuteras vanligtvis som en del av ämnet mjukvävnadsskador i GCSE PE men många hårda vävnadsskador (dvs. skadade ben, inkl. brutna ben) är också stängda sår.
vanliga typer av slutna sår
korta anteckningar om exempel på möjliga orsaker och behandlingar av slutna mjukvävnadsskador följer i tabellen nedan:
typ av Stängt sår
|
orsaker till slutna sår
|
symtom
|
behandling
|
|
blåmärken
|
inverkan av hårda föremål eller yta på kroppen t.ex. spelare hit med en hockeyklubba.
|
smärta som kan kännas starkare vid kontakt. Svullnad av det drabbade området (plats för stängt sår). Missfärgning av huden förändras när blåmärken läker.
|
* RISBEHANDLING
(dvs. Vila; is; komprimera; höja)
|
ansträngda muskler
(sträckta och/eller trasiga muskler / s)
|
översträckning av muskler som inte har varit tillräckligt uppvärmda (kan kallas “kalla” muskler).
|
smärta vid platsen för skada (stängt sår). Ömhet i det drabbade området.
|
* RISBEHANDLING
(dvs. Vila; is; komprimera; höja)
|
rivna Muskler
(svårare än en genomsnittlig muskelstam men kan beskrivas som en “grad III”, dvs svår stukning)
|
Översträckande muskelvävnad utöver dess kapacitet för flexibel förlängning – vilket kan bero på en plötslig rörelse eller översträckning-speciellt om man följer otillräcklig uppvärmning.
|
skarp smärta som kan åtföljas av missfärgning av det drabbade området (dvs. förändringar i hudfärg).
|
* RISBEHANDLING
(dvs. Vila; is; komprimera; höja)
* sök läkare
|
tendonit
(Inflammation i en sena)
|
överanvändning av en sena (under en tidsperiod eller under en viss rörelse) t.ex. kasta ett föremål eller använda en racket i ett spel. Bortsett från idrottsskador kan tendonit också bero på en repetitiv belastningsskada på grund av upprepad överanvändning av muskler, t.ex. vid en dator.
|
smärta vid platsen för skada (stängt sår). Inflammation i vävnaderna som leder till svullnad i det drabbade området, t.ex. armbågsleden.
|
* Vila
* mild träning efter tillräcklig vila av drabbade vävnader.
|
Sprained Ligament
(sträckt och/eller sönderrivet ligament – dvs bindväv som fäster ben till ben.)
|
plötslig kraft som får fogen att röra sig bortom sitt naturliga rörelseområde, t.ex. för att bryta sitt fall i hastighet under en aktivitet som skridskoåkning.
|
smärta vid platsen för skada (stängt sår). Svullnad av vävnader i det drabbade området, vilket minskar eller förhindrar normal rörelse.
|
* RISBEHANDLING
(dvs. Vila; is; komprimera; höja)
|
menisk tårar
|
påverkan eller annan plötslig, ibland våldsam, kraft vid en LED – ofta med en vridning eller unatural handling vid den leden.
|
smärta vid platsen för skada (stängt sår). Förlust av rörelse av det drabbade området.
|
* medicinsk hjälp-kirurgi kan rekommenderas.
|
|
|
skada är en vanlig orsak till smärta, särskilt vid leder. Det är dock inte den enda orsaken till smärta i specifika delar av kroppen. För mer om andra möjliga orsaker till smärta se nacksmärta, axelvärk, armbågsmärta.
detta är slutet på sidan om stängda sår för GCSE Physical Education (GCSE PE). Se även andra sidor i det här avsnittet listade uppe till höger och effekterna av träning på muskler och effekterna av träning på cirkulationen.
