Super grön ananas Lime koriander Smoothie

glad ST. Patricks DAAAAAAYYYYY!!! Idag har jag inget traditionellt irländskt recept, vilket är hur jag gillar att rulla!!! Istället har jag ett grönt recept för dig-Supergrön ananas Lime Cilantro Smoothie för att vara exakt! Den är söt, syrlig från lime och ananas-y med inslag av koriander och kryddig ingefära!

min Instagram ser också lite brun och orange ut nyligen. Det är dags mina vänner, för ett ljusgrönt recept! För Instagram säger Det!

Smoothies, särskilt gröna är ett bra sätt att fylla din kropp med mycket näringsämnen, men jag har svårt att vilja ha en kall smoothie under vintern. Denna smoothie är bara om den enda som jag verkligen verkligen njuta under de kallare månaderna. Ja, denna smoothie är fortfarande kyld – för varm smoothie = brutto! Men det finns något om kombinationen av ananas och kalk som får mig upphetsad att dricka den, kanske beror det på att det smakar som sommartid i ett glas och jag behöver bara låtsas att jag är i en varm tropisk plats ibland. BTW hur glada är vi att våren är nästan här?!?! Jag menar vårt väder i Iowa har varit överallt nyligen-70 graders dagar i februari och nu den mest snö vi har haft hela vintern i Mars. Få det tillsammans Moder Natur!

Okej så om koriander i denna supergröna ananas Lime Cilantro Smoothie – jag vet, det låter konstigt, men lita på mig det fungerar. Oroa dig inte denna smoothie smakar inte som guacamole, de viktigaste smakerna är ananas och lime med en antydan av koriander och kryddig ingefära som binder allt ihop. Om du inte är ett fan av koriander kan du bara lämna den ute. Men jag uppmuntrar dig att prova, du kan bli förvånad över det är trevligt, subtil smak. Cilantro lägger också till ett annat grönt element i denna smoothie tillsammans med spenaten – det är därför det kallas “super green”!

koriander har många otroliga hälsofördelar. Det är laddat med vitaminerna A, K och C. Det spricker med antioxidanter och har varit känt för att minska ångest, stödja sömn, främja regelbundna blodsockernivåer och hjälpa till med matsmältningen (det här heter bara några). Jag lärde mig JUST att intag av stora och frekventa mängder koriander också kan hjälpa till att avgifta kroppen av giftiga metaller som bly, aluminium, arsenik och till och med kvicksilver. Umm jag tror att jag behöver mer koriander STAT!!!!

allvarligt, bra Paul och jag drack denna supergröna ananas Lime Cilantro Smoothie veckan skrapade vi blyfärg från våra köksväggar! Jag är allvarligt blåst bort just nu! Hur fantastisk är maten? Det stöder verkligen och ger näring åt våra kroppar på bästa sätt! Någon annan blåst bort? Eller är det bara jag? Hälsokostnörd här borta!!!!

kanske borde jag ha kallat detta recept närande, Tungmetallavgiftande, ångestminskande, magisk Supergrön Ananaslime Cilantro Smoothie?!!?! För länge? Jag kunde gå in på alla andra hälsofördelar med de återstående ingredienserna, som både ingefära och ananas främjar matsmältningen och spenat är en mörkbladig grön som vi alltid behöver mer av – men jag låter bara koriandernas fantastiska hälsofördelar lysa.

letar du efter mer hälsosamma gröna recept att njuta av på St Patrick ‘ s day?! Prova dessa:

hälsosam Shamrock Shake (V + GF)
päron kokosnöt Grön Smoothie
grön Lime Smoothie skål
Pesto Hummus
ärtsoppa (V+GF)

denna supergröna ananas Lime Cilantro Smoothie slår helt den gröna ölen du vet att de erbjuder på en bar någonstans idag. Säg Bara! Hoppas ni alla njuter av St Patrick ‘ s Day-gör något lite Irländskt för att fira! Jag? Jag tror att en liten bit av Jameson over the rocks låter som vägen att gå-Irish Whiskey girl här, alltid och för evigt!

Skriv ut

receptkort som drivs av

näringsfakta beräknas för 2 portioner av smoothien.