the Cold Sauna Alternative
Spa går mycket långt för att erbjuda manliga vänliga behandlingar, men dessa brukar bara komma ner till rebranded massage tekniker med titeln med de fruktansvärt kreativa fraser som “The Hunter’ s Bounty.”Inte så” kryoterapi.”Lämplig för någon, man eller kvinna, som lider av idrottsskador, inflammation eller bara lite ömhet efter en vandring, golfsving eller kajakpaddel, innebär kryoterapi att man går in i en kall, istället för en varm bastu. Det är en teknik som perfektionerades av tyskarna och används nu av spelare från Dallas Mavericks, olympiska idrottare och de senaste åren de lyckliga gästerna på Sparkling Hill resort i British Columbia fantastiska Lake Okanagan region, med utsikt över Monashee Mountains.
Sparkling Hill, en snygg Fog fylld med miljontals kristaller som hjärnbarnet till Gernot Langes Swarovski, patriarken i den österrikiska kristallfamiljen, erbjuder bland många av sina ångor och spa-pooler, inklusive en underbar varm pool med utsikt över sjön, Nordamerikas första trio av glacial cryo-chambers i hela kroppen. “Din kropp går igenom många stora reaktioner, men det mest märkbara är energi”, säger Paul Bradshaw, anläggningens Kinesiolog. “Du får nästan en adrenalinkick. Du känner dig föryngrad och vaken.”
Tja, du borde. Till att börja med klär du dig ner till en baddräkt med kanske lite lätt skydd över öronen, händerna och ansiktet för att skydda näsan och läpparna. Tänk kirurgisk mask. Du tas sedan genom två förkammare – en vid 5 grader (Fahrenheit), en annan vid minus 5 grader-som introducerar din kropp till kallare klimat. Efter några minuter leds du in i huvudkammaren, inställd på minus 166 grader, där du stannar i högst tre minuter och uppmuntras att flytta runt. Du är i rummet med en skötare och lugnande spa-musik spelar, men du glömmer så småningom allt detta på grund av de endorfiner som din kropp släpper ut, vilket ger dig blixtsnabb smärtlindring i läget för smärtstillande medel.
experter som Bradshaw säger att du måste göra den här typen av saker regelbundet, vanligtvis 20 gånger, två gånger om dagen, för varaktiga hälsofördelar. Det kan hjälpa stress, led-och muskelsmärta, effekterna av kronisk sjukdom, även sömnlöshet och psoriasis. Det kan också bara kännas fantastiskt. “Det kan verkligen hjälpa någon-särskilt en idrottsman som just har avslutat ett träningspass – att må bättre på kort sikt”, säger Bradshaw. “Dessutom är det mycket säkrare än ett isbad eller kallt vatten “isbjörn” simmar.”
enligt Bradshaw tar kallt vatten bort vår kroppsvärme. När du placerar din kropp i ett rum fyllt med kall luft, försöker din kropp att föra allt sitt varma blod från sina extremiteter tillbaka till kärnan. Kort sagt, din kärntemperatur sjunker inte, och du behöver inte kämpa med fukt, fuktighet och vind som du upplever under kallt vatten simmar. Den typen av saker gör att du känner dig kallare, eftersom din kärna faktiskt fryser.
naturligtvis finns det andra skäl att kolla in Sparkling Hill ‘ s spa och lakeside location. Du kan åka skidor på vintern och njuta av de klara sjöstränderna på sommaren. Men för den enda tillgängliga hela kroppen kall bastu på vår kontinent, skulle vi lätt flyga till BC för en helg. Om du blir squeamish om att eventuellt frysa din hjärna, kom bara ihåg ditt första minne om den intensiva värmen du tvingade dig att uthärda i varma bastur eller ångor, varav hotellet också har sin andel. Ibland är det legitimt smart att ge din kropp en skott.
mer information: inledande kryoterapi erfarenhet, $40. 10 behandlingar, $300. Rummen börjar på $ 210, Kanadensisk. sparklinghill.com.
för tillgång till exklusiva utrustningsvideor, kändisintervjuer och mer, prenumerera på YouTube!
