uppdelning i relationer och affärer-bra eller dåligt?

Vad är skillnaden mellan uppdelning i relationer och i affärer? Är det en inneboende egenskap eller en som utvecklas? Är det användbart på båda områdena i livet?

jag hade en vän, från långt tillbaka i tjugoårsåldern, som hade behärskat konsten att dela upp sitt liv. Han kunde vara laserfokuserad och närvarande i vilket scenario som helst. Jag beundrade det först men insåg sedan att han var ganska bevakad. Jag tyckte att det var ett bra sätt att vara organiserad och närvarande i varje situation men den bevakade kvaliteten som ett medel för att avdelningen kände sig fristående.

psykologi säger att det är en försvarsmekanism eller hanteringsstrategi som gör att vårt sinne kan hantera interna konflikter samtidigt. Vi grupperar alla våra känslor i fickor i vårt liv beroende på när eller vem vi spenderar tid med. Även om detta kan vara till hjälp för dem som hanterar trauma eller sorg, kan det användas för att bedöva ut och undvika.

en positiv aspekt av att dela upp sig när den är jordad och inte spridd kan fungera bra så länge personen kommunicerar sina avsikter väl. Men att dela upp relationer kan också vara skadligt för personen som läggs i den här rutan. Det kan vara narcissistiskt och okänsligt för den som delas upp, särskilt när de verkar “på” och vill ha vänskap från dig. Här är några tecken att se upp för:

>> de är inte redo för en engagerad relation.

>> de har planer med dig när det är bekvämt för dem och inte flexibelt med ditt schema eller behov.

>> de är känslomässigt otillgängliga. Någon som skapar hinder runt sig för att undvika någon form av intimitet.

kom ihåg att du inte är centrum för deras värld och försök inte övertyga dem om att du vill vara, det fungerar inte. Dessa människor är som skyddande stål som inte låter någon i vem de inte är redo för.

Compartmentalizing i näringslivet är helt annorlunda och kan vara ganska bra. Till exempel bestämmer en läkare som ser patienter hela dagen att inte tänka på patienterna när de kommer hem. Arbetet är kvar på jobbet och därför kan personen vara helt närvarande med det som är hemma. I extrema fall kan soldater behöva lämna bort sitt trauma från skrämmande händelser så att de kan fortsätta med sina jobb. Men i det här fallet trycker det helt enkelt ner det och kommer så småningom att komma upp igen så det är en tillfällig lösning.

det finns tillfällen i en arbetskontorsmiljö där det finns stressiga möten eller presentationer där strålkastaren höjs. Det kan finnas en stor tidsfrist en person står inför och ändå finns det känsliga frågor som händer hemma samtidigt som en skilsmässa eller ett sjukt barn.

till exempel, en del av mitt bästa arbete var när jag var i kris hemma med ett sjukt barn. Det kan verka som en motsägelse men när jag var på jobbet och visste att jag bara kunde fokusera på arbete kunde jag vara laserfokuserad. Det gav mig en paus från intensiteten i hemmet och jag välkomnade distraktionen.

här är några sätt för positiv uppdelning i affärer:

>>isolera och fokusera bara på vad som är rätt framför dig under en kort tid.

>>gå framåt i specifika stegvisa steg och när framsteg görs stänger du “dörren” och går vidare till en annan uppgift.

>>Säg ” nej ” till förfrågningar eller objekt som inte gäller de specifika fokusområden du arbetar för att uppnå.

det kommer alltid att finnas tillfällen i våra liv när vi behöver dela upp för att uppnå mål eller kanske för att skydda oss själva eller för att komma igenom en tuff tid. I affärer kan detta fungera bra när det inte finns någon känslomässig anknytning. I alla fall, när det gäller personliga relationer, jag skulle fela på ärlighet och ha medvetenheten när du är obunden och bevakad eftersom den kommer ut som självisk narcissism. När det gäller den vännen, som var så bra på att dela upp, slutade det för länge sedan. Compartmentalizing till den grad att vakenhet helt enkelt inte fungerar för mig. Om de inte hjälper dig att glöda, dags att släppa dem.