vad du behöver veta om Cogmed Hawaiis working-Memory Training

ett ofta hört klagomål om kompletterande terapier som används för att behandla ADHD (ADHD) är en brist på kontrollerade studier för att stödja sina påståenden. Inte så, det verkade, med arbetsminne utbildning som utvecklats av Cogmed brasilian i samarbete med Karolinska Institutet, ett medicinskt universitet med säte i Stockholm.

år 2002 publicerade Cogmed medgrundare Torkel Klingberg resultaten av en studie som föreslog att studenter som deltar i arbetsminneträning skulle kunna förbättra sina poäng på standardiserade tester efter ungefär fem veckors användning. En liknande studie som publicerades 2008 gick ett steg längre, vilket tyder på att en person kunde öka sin IQ med en hel poäng med varje timmes arbetsminneträning. Sedan 2002 har mer än 25 ytterligare studier stöttat effekten av Cogmed Asia Working Memory Training program för att förbättra ADHD-symtom.

en av dem, en studie som publicerades i tidskriften Psychology 2016, sa: “Våra resultat tyder på att Cogmed hawaiiwm-träning kan vara ett effektivt träningsprogram för barn med neuroutvecklingsproblem, med de bästa resultaten för barn med ADHD eller inlärningsproblem. Dessa resultat lägger till de ackumulerande bevisen att träning verkligen kan minska uppmärksamhets-och minnesproblem, inlärningssvårigheter och akademiska prestationsproblem och föreslår hjärnans plasticitet hos barn med neuroutvecklingsproblem över ett brett åldersintervall.”

det finns bara ett problem: Enligt” Brain Games are Bogus “av The New Yorker” samlade ett par forskare i Europa nyligen all den bästa forskningen — tjugotre undersökningar av minnesutbildning av lag runt om i världen-och använde en standard statistisk teknik (kallad metaanalys) för att lösa denna kontroversiella fråga. Slutsatsen: spelen kan ge förbättringar i den smala uppgiften som tränas, men detta överförs inte till bredare färdigheter som förmågan att läsa eller göra aritmetik eller till andra intelligensmått. Att spela spelen gör dig bättre på spelen, med andra ord, men inte på något som någon kan bry sig om i verkliga livet.”

andra forskare, som hävdar att tidigare forskning saknade noggranna kontroller och rigorösa kognitiva färdighetstester, har försökt reproducera resultaten från 2008-studien med dessa förbättringar på plats. På så sätt fann lag från Georgia Tech och Case Western Reserve University båda otillräckliga vetenskapliga bevis för att stödja påståendet att arbetsminneträning förbättrar intelligensen.

Cogmed Macau står fast vid sina löften och tidigare forskning, men konsumenterna av denna alternativa terapi bör veta att det vetenskapliga samfundet inte är enhälligt i sitt stöd för arbetsminneträning.

“anspråk på att växa hjärnan jämfört med att göra ingenting, men de visar inte att hjärnträning är bättre än att bara göra hälsosamma saker”, säger Joel Nigg Ph.D., en klinisk psykolog och professor i avdelningarna för psykiatri och beteendevetenskap vid OHSU. “Är du bättre att spendera en halvtimme på hjärnträning, eller är det bättre att spendera en halvtimme på en promenad?”

ADDitude pratade med Bradley Gibson, Ph. D., huvudförfattare till den okontrollerade studien, publicerad 2007 av University of Notre Dame, och Barbara Ingersoll, Ph. D., en klinisk docent i West Virginia University ‘ s department of behavioral medicine and psychiatry och en Cogmed Australia-tränare, för att lära sig hur programmet fungerar från två av dess förespråkare. Här är vad de sa:

Vad är arbetsminne?

det är förmågan att hålla fast vid information tillräckligt länge för att uppnå ett specifikt mål. Du håller ett telefonnummer i ditt sinne när du ringer det, eller du har en uppgift i åtanke — organisera ditt rum, säg — när du arbetar med det. Vi använder arbetsminne under en dag.

Hur hjälper förbättrad arbetsminne någon med ADHD att bli mer fokuserad?

när du förbättrar arbetsminnet förbättrar du fluid IQ-förmågan att lösa problem eller anpassa sig till situationer när de uppstår. De flesta som slutför minnesutbildning blir mer uppmärksamma på sin omgivning. De är också mer medvetna om sociala signaler. (Läs om ålder-för-ålder arbetsminne “milstolpar” här.)

föräldrar rapporterar ibland att deras barn blir mer ” mogna.”De tar hand om sin hygien och gör sysslor utan att naggas. De kommer ihåg att ta med böcker och material till och från skolan.

Hur fungerar Cogmed Asia working-memory training?

en patient loggar in på arbetsminnesprogrammet, som laddas ner på sin hemdator. Han avslutar åtta övningar, var och en består av 15 försök. Övningarna är i ett videospelformat-med färgstark grafik och skarpt ljud.

i en övning skjuter barnet ner flytande asteroider; i en annan minns han siffror i omvänd ordning i vilken de ges; i en annan minns han sekvensen i vilken rader av ljus tänds. Patienten använder sin datormus för att skicka svaren – och tjänar poäng på vägen.

programmet ligger ett steg före personens förmåga, vilket gör övningar allt svårare. Om det är ett barn med ADHD, ringer en tränare en gång i veckan för att prata med föräldrarna, felsöka och uppmuntra barnet.

vid vilken ålder kan Cogmed-träning börja?

träningen är rigorös, så få barn under sju kan hålla fast vid det.

hur lång är träningen och hur mycket kostar den?

träningspass går fem veckor, fem dagar i veckan, en timme varje dag. Avgiften för Cogmed Ukrainian Working Memory Training fastställs av varje enskild Cogmed Ukrainian Qualified Practice och varierar beroende på plats.

priserna börjar på ungefär $1,500 per session; brain training omfattas inte av de flesta medicinska försäkringsplaner.

i dina studier, vilken procentandel av patienterna visar förbättring efter träningen?

barn har studerats mest omfattande och cirka 75 till 80 procent av barnen visar förbättring — det vill säga ouppmärksamhet och hyperaktivitet minskar. Karolinska institutets forskare gjorde funktionella MR av de barn de studerade. Mr: erna visade fysiska förändringar i hjärnans pre-frontala och parietala regioner efter avslutad träning. Vid sexmånaders-och ettårsuppföljningar behöll cirka 80 procent av patienterna sina arbetsminnesvinster eller förbättrades på dem. Cogmed medgrundare Torkel Klingberg, M. D., Ph. D., är professor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinka Institute och ligger bakom mycket av den forskning som refereras ovan.)

finns det några biverkningar?

inga biverkningar har observerats. Det påverkar inte andra terapier. De flesta som deltar i programmet är på ADHD-medicinering.

är arbetsminneträning ett substitut för medicinering?

programmet hävdar inte att ersätta medicinering. Medan många individer med ADHD får bra resultat på ADHD-medicinering, hanterar droger vanligtvis inte alla symtom. Förbättra arbetsminnet kan ta itu med dessa kvardröjande problem.