Varför finns Athena / Clydesdale-kategorier?

jag har vuxit till att älska att springa och har anmält mig till ett maraton. När jag var yngre kämpade jag med ohälsosamma och obsessiva viktrelaterade tankar och beteenden-på båda sidor av spektrumet. Nu, som en kvinna i min sena tjugoårsåldern, jag känner mig trygg och nöjd med min vikt. Jag är 5 ” 7 ” och väger 145 pund. Jag känner mig väldigt frisk och säker – förutom att jag är på viktgränsen för “Athena” racers! Jag kan inte anmäla mig till den divisionen eftersom jag kan doppa mycket lite under den vikten kommer maratondagen. Och jag vill inte ändå – den allmänna befolkningen ser mig inte som överviktig, och jag har arbetat hårt för att övertyga mig själv om detsamma. Avslutar ett maraton på denna vikt verkligen så stor sak att det anses vara ett handikapp?

tack,

Tessa

Hej Tessa,

jag älskar att springa också, både den fysiska handlingen att springa och sporten av organiserad racing. Tävlingsarrangörer har gjort stora ansträngningar för att uppmuntra deltagande. De har försökt att göra sporten mer tillgänglig för alla människor, oavsett kön, ålder, vikt eller till och med fysiska utmaningar, genom att skapa en mängd olika konkurrenskraftiga divisioner. Dessa kan inkludera manliga/kvinnliga divisioner, öppna eller övergripande kategorier, elit-eller prokategorier, åldersgrupper och mästare (40+ år), Grand Masters (50+ år) och till och med Senior Grand Masters (60+ år) övergripande kategorier. Med så många divisioner som erbjuds ökar möjligheten för fler löpare att “placera” eller vinna utmärkelser. Denna positiva förstärkning är ett stort incitament att tävla!

tillägget av viktkategorier är relativt nytt för löpning, och inte alla lopp erbjuder detta alternativ. Athena (kvinnors) kategori vikt cutoff varierar från 145 lbs till 160 lbs. Clydesdale (Män) Kategori cutoff varierar från 200lbs till 220 lbs. När Athena / Clydesdale-kategorin erbjuds är registrering under denna kategori helt valfri. Det är deltagarens val om han eller hon registrerar sig för denna division eller inte. Vissa tävlingar kommer att be Athena / Clydesdale-deltagare att väga in vid pakethämtning, medan andra enbart förlitar sig på löparintegritet…. något att älska med denna sport!

i löpning vet vi att vikt gör skillnad. Kroppen levererar syre och energi till arbetande muskler, så ju lättare belastningen desto bättre…. inom förnuft, naturligtvis. Om du tog två löpare, identiska i alla fysiologiska aspekter utom deras vikter, är oddsen att den lättare löparen skulle avsluta med en snabbare tid än den tyngre löparen. Det finns formler som förutsäger hur mycket tid en löpare kan hämta i ett lopp genom att släppa vikt, särskilt över maratonavståndet. I den meningen kan du hänvisa till vikt som ett” handikapp ” av sorter, kanske liknar ett handikapp i golf, bowling eller till och med bro.

ålder och kön divisioner tillåter oss att jämföra våra race resultat med våra kamrater. Viktkategorier är helt enkelt ett annat sätt att jämföra resultat bland liknande idrottare. Det fina med denna kategori är att du kan välja att ange det, eller inte. Du kan bestämma om du hellre vill tävla med löpare nära din ålder eller löpare nära din vikt. Vissa löpare väljer den kategori där de tror att de är mer benägna att placera.

Njut av din träning och racing!

alla de bästa,

Susan Paul, MS

Susan Paul har coachat mer än 2000 löpare och är en övning fysiolog och programdirektör för Orlando Track Shack Foundation. För mer information, besök www.trackshack.com.

har du en fråga till våra nybörjare experter? E-posta det till [email protected]. OBS: på grund av volymen av e-post, Vi beklagar att vi inte kan svara på varje e-post.