vilka långsiktiga känslomässiga risker och konsekvenser orsakas av obehandlad Depression?

för många människor som kämpar med depression är deras erfarenheter anmärkningsvärt lika. De har svårt att komma ur sängen. De är utmattade, inte intresserade av att anstränga sig eller inte ens kan tänka på att få hjälp.

att ta det första steget för att bli bättre känns omöjligt.

faktum är att en ny Kaiser Permanente-studie fann att många personer med depression inte får den hjälp de behöver; endast ungefär en tredjedel av patienterna börjar ta antidepressiva medel eller få samtalsterapi efter en depressiondiagnos.

om det är dåligt att hantera depression kan det inte vara ännu värre — både fysiskt och känslomässigt.

Depression kan påverka din hälsa och ditt liv negativt. Att förstå konsekvenserna kan ge ett incitament att planera ett möte med en läkare och börja behandlingen.

1. Allvarliga (ytterligare) hälsoproblem

Depression och smärta delar en liknande väg i hjärnan, varför personer med depression också kan uppleva vardagliga värk och smärta — huvudvärk, ryggvärk, magvärk och led-och muskelvärk. Faktum är att personer med dessa symtom kan gå till läkaren och lära sig att de har depression (Läs mer om det här). Om du upplever något av dessa symtom bör du diskutera dem med din läkare.

dessutom kan depression öka risken för andra kroniska sjukdomar som hjärt-kärlsjukdom, diabetes, Alzheimers, stroke och mer. Länken är inte helt förstådd. Men personer med depression är ofta mindre benägna att delta i fysisk aktivitet eller hålla sig till en hälsosam kost och sömnschema som bidrar till övergripande välbefinnande och känner sig frisk, säger Kevin Chapman, Ph.D., en licensierad psykolog i Louisville, Kentucky.

2. Relationsproblem

Depression kan sätta en stor belastning på relationer – vilket leder till förlorade vänskap, avbrutna anslutningar och uppbrott eller skilsmässor.

“Depression har en djupgående inverkan på inte bara dig, utan också på dem som du bryr dig om och interagerar med. Det påverkar livskvaliteten för dig ochDe omkring dig”, säger Dr. Chapman.

en studie av University of Waterloo psykolog Uzma Rehman och kollegor (2015) visade att “människor som har allvarlig depressiv sjukdom (den kliniska formen av depression) har högre nivåer av nöd i relationer, känner att deras äktenskap är mindre tillfredsställande och blir ovanligt upprörda när problem utvecklas i deras relationer.”

men Psykologi Idagskriver att depression är ett behandlingsbart tillstånd ” så länge du är känslig för roll i din relationskvalitet. Saker kan tyckas gå nedförsbacke på grund av din dystra bedömning av ditt liv; när ett sådant negativt humör fortsätter kan det som verkar vara problem utvecklas till faktiska problem. Om du kan ingripa innan det händer kommer du bättre att kunna rita om kartan på ditt förhållande så att det går i en gynnsam riktning.”

3. Brist på produktivitet

Depression berövar dig din motivation. Faktum är att du kanske upptäcker att du inte kan utföra dina vanliga uppgifter, vare sig uppgifter på jobbet eller sysslor hemma. Detta beror på att, när depressiva symtom ökar, minskar produktiviteten vanligtvis. Detta kan ha en betydande inverkan på ditt jobb och din förmåga att slutföra din vanliga mängd (eller kvalitet) arbete.

allt detta lägger till. Enligt Mental Health America kan depression kosta mer än 51 miljarder dollar i frånvaro från arbete och förlorad produktivitet.

4. Alkoholism eller drogberoende

sambandet mellan depression och alkohol-eller drogberoende går åt båda hållen, säger Leonard Doerfler, Ph.D., en adjungerad professor i psykologi vid University of Massachusetts Medical School.

“människor som missbrukar alkohol eller droger är mer benägna att bli deprimerade, och de som är deprimerade är mer benägna att vända sig till dessa ämnen för att klara sina känslor”, säger Dr.Doerfler.

enligt EN 2014 nationell undersökning om narkotikamissbruk och hälsa upplevde 7,9 miljoner människor i USA både en psykisk störning och substansanvändningsstörning samtidigt. Denna dubbla diagnos resulterar i ett behandlingsprogram som ofta först börjar med avgiftning och dra sig tillbaka och sedan flyttar till en behandlingsplan för psykisk hälsa.

5. Självmord

tragiskt krävde självmord livet för cirka 45 000 personer 2016 i USA, enligt National Institute of Mental Health.

“det finns en koppling mellan depression och självmord”, säger Dr.Doerfler. “Lyckligtvis tänker de flesta som är deprimerade inte på att döda sig själva, och när de gör det följer bara en liten del av dessa människor igenom.”

om du har självmordstankar, Ring 24/7 National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 eller besök www.suicidepreventionlifeline.org.

Depression behandling kan hjälpa

att hitta rätt behandling för depression kan hjälpa på många sätt. “Inte bara mår människor bättre, men de går tillbaka till att göra saker som är viktiga i sina liv, som att spendera tid med familj och vänner”, säger Dr.Doerfler.

att nå ut till din läkare är det första steget mot ett lyckligare och mer uppfyllande liv. Han eller hon kan rikta dig mot samtalsterapi med en psykiater, psykolog eller annan mentalvårdspersonal. Din läkare kan hjälpa dig att hitta rätt medicin för att behandla tillståndet.

förutom att följa med behandling för depression är det också viktigt att fokusera på egenvård. Gör plats i din rutin för att träna, äta en hälsosam kost och delta i aktiviteter som du tycker om.

om du någonsin känner att dina symtom förvärras, låt din läkare veta. Tillsammans kan du tänka om din strategi för att bekämpa depression.

du kan läsa om andra människor som har övervunnit sina depressionskampar på https://genesight.com/stories/. För att läsa mer om detta ämne, läs vårt blogginlägg på https://genesight.com/blog/patient/five-things-you-can-do-to-manage-depression-symptoms/.