zen habits
av Leo Babauta
jag är inte obsessiv om snygghet, men jag har lärt mig sätt att hålla mitt hus snyggt och rent på ett enkelt, stressfritt sätt.
jag kallar det “Clean-as-You-Go-principen.”
det är ganska självförklarande, men naturligtvis kan jag inte motstå att gå in i detaljerna. Och jag har också funnit att denna princip är bra för andra delar av mitt liv: Ekonomi, e-post, arbetsuppgifter etc.
Grundtanken är att istället för att vänta på att huset ska bli riktigt smutsigt och sedan behöva spendera mycket tid på att städa det, rengör du bara lite åt gången.
här är några av de sätt jag tillämpar det (för det mesta, inte helt självklart):
- när jag är färdig att äta tvättar jag (vanligtvis) mina diskar istället för att lämna dem i diskbänken. Jag lägger också ofta bort mat som är kvar, tvättar matlagningsrätter som pannan, kniven och skärbrädet och torkar upp räknarna. Det tar bara några minuter, faktiskt.
- när jag är klar med att borsta tänderna torkar jag av diskbänken och räknaren för att hålla den ren. Att ha en tvättduk i närheten gör det enkelt.
- när jag använder badrummet använder jag toalettborsten för att rengöra den om den blir lite smutsig. Så min toalett är vanligtvis ganska ren.
- om jag ser en röra när jag går genom huset, lägger jag vanligtvis några saker bort. Tar bara en minut, och ingen mer röra!
- jag sopar ofta upp köket om jag ser några smulor på golvet. Inte varje dag, kanske varannan dag.
- om jag ser damm på golvet, torkar jag upp det eller tar kvasten och sopar upp det.
- om jag lyfter vikter i garaget använder jag mina viloperioder för att rengöra garaget, lite i taget.
- när jag lagar mat, om något måste simma i en minut, städar jag upp mitt matlagningsområde medan jag väntar, mellan omrörning av maten. Så när jag är klar matlagning, det är inte en stor röra.
du får tanken. Ingen av dessa tar mer än en minut eller tre, men genom att göra det som jag går, det tar väldigt lite ansträngning och jag har aldrig en riktigt rörigt hus.
naturligtvis krävs en djupare rengöring ibland, men inte så ofta, och det är inte så svårt. Sammantaget är detta ett enkelt system som fungerar riktigt bra för mig. Mina barn följer inte alltid det, men jag hämtar antingen efter dem eller ber dem att städa sina röra när jag ser dem.)
tillämpa principen på andra områden i livet
OK, så ett rent hus-big deal, Leo! Ge mig något viktigt att prova.
Okej, Jag gillar din attityd!
så låt oss tillämpa detta på andra områden i våra liv:
- e-post: Varje gång du går in i din inkorg, rensa ut en sats. Gilla, arkivera / ta bort de du inte behöver (eller ännu bättre, avsluta prenumerationen), gör sedan några snabba svar. Lägg de som kräver längre uppgifter i en mapp och Lägg till uppgifterna i din att göra-lista. Du kan göra allt detta på 5 minuter. Gå sedan ut ur inkorgen. Upprepa senare.
- arbetsuppgifter: när du går igenom din dag, mellan de viktiga uppgifterna att kontrollera sociala medier, Titta på videor och spela spel … varför inte ta hand om mini-uppgifter för arbete? Ta bara hand om dem lite i taget. Bryt större uppgifter i saker du kan göra på några minuter (skriv bara konturen av ett blogginlägg!). Skrubba saker lite i taget, och de kräver inte stora åtaganden. Återigen finns det saker som kräver längre fokus, men clean-as-you-go kan vara till stor hjälp för att hålla saker i ordning.
- Ekonomi: jag gillar att sätta mina räkningar, besparingar och investeringar på auto-pay, för det mesta … men jag kommer ofta kontrollera dem (med hjälp av online-programvara som Mint.com att ha all information på ett ställe) och göra betalningar eller justeringar om det behövs. I grund och botten, om jag ser något som behöver fixas, tar jag (vanligtvis) några minuter och tar hand om det, snarare än att lämna det för senare.
- hälsa & fitness: jag tränar inte för ett maraton eller något annat just nu, så jag ägnar inte mycket tid åt fitness. Jag gör bara lite varje dag. Gör några pushups och chinups idag, några barbell squats imorgon, gå en körning eller cykeltur dagen efter det, gör lite yoga i 20 minuter eller så nästa dag, spela basket eller gå en promenad med barnen etc. Tanken är att om jag gör lite varje dag behöver jag inte ta itu med hälsoproblem senare.
jag är inte perfekt på något av detta, på något sätt. Men jag har funnit att denna princip kan hjälpa mig på så många sätt, vilket gör många områden i mitt liv mycket mindre stressande, mycket mindre rörigt och mycket lättare.
