The Cold Sauna Alternative
Spas unternehmen große Anstrengungen, um männerfreundliche Behandlungen anzubieten, aber diese kommen normalerweise nur auf umbenannte Massagetechniken mit diesen schrecklich kreativen Phrasen wie “The Hunter’s Bounty.” Nicht so “Kryotherapie.” Die Kryotherapie ist für jeden geeignet, egal ob Mann oder Frau, der nach einer Wanderung, einem Golfschwung oder einem Kajakpaddel an Sportverletzungen, Entzündungen oder nur leichten Schmerzen leidet. Es ist eine Technik, die von den Deutschen perfektioniert wurde und jetzt von Spielern der Dallas Mavericks, Olympioniken und seit einigen Jahren von den glücklichen Gästen im Sparkling Hill Resort in der atemberaubenden Region Lake Okanagan in British Columbia mit Blick auf die Monashee Mountains angewendet wird.
Sparkling Hill, ein elegantes Gebäude mit Millionen von Kristallen, das von Gernot Langes Swarovski, dem Patriarchen der österreichischen Kristallfamilie, entworfen wurde, bietet unter vielen seiner Dämpfe und Spa-Pools, darunter ein wunderschöner heißer Pool mit Blick auf den See, Nordamerikas erstes Trio von Ganzkörper-Gletscher-Kryokammern. “Ihr Körper durchläuft viele große Reaktionen, aber am auffälligsten ist Energie”, sagt Paul Bradshaw, der Kinesiologe des Resorts. “Man bekommt fast einen Adrenalinstoß. Sie fühlen sich verjüngt und wach.”
Nun, du solltest. Um zu beginnen, kleiden Sie sich in einen Badeanzug mit vielleicht etwas Lichtschutz über Ihre Ohren, Hände und Gesicht, um Ihre Nase und Lippen zu schützen. Denken Sie chirurgische Maske. Sie werden dann durch zwei Vorkammern geführt – eine bei 5 Grad (Fahrenheit), eine andere bei minus 5 Grad –, die Ihren Körper in kältere Gefilde einführen. Nach ein paar Minuten werden Sie in die Hauptkammer geführt, die auf minus 166 Grad eingestellt ist, wo Sie nicht länger als drei Minuten bleiben und ermutigt werden, sich zu bewegen. Sie sind mit einem Begleiter im Zimmer und beruhigende Spa-Musik spielt, aber Sie vergessen schließlich all dies aufgrund der Endorphine, die Ihr Körper freisetzt, und bringen Ihnen blitzschnelle Schmerzlinderung im Modus eines Analgetikums.
Experten wie Bradshaw sagen, dass Sie so etwas regelmäßig tun müssen, normalerweise 20 Mal, zweimal am Tag, um dauerhafte gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Es kann Stress, Gelenk- und Muskelschmerzen, die Auswirkungen von chronischen Krankheiten, sogar Schlaflosigkeit und Psoriasis helfen. Es kann sich auch einfach fantastisch anfühlen. “Es kann wirklich jedem helfen – besonders einem Athleten, der gerade ein Training beendet hat -, sich kurzfristig besser zu fühlen”, sagt Bradshaw. “Plus, es ist viel sicherer als ein Eisbad oder kaltes Wasser “Eisbär” schwimmt.”
Laut Bradshaw entfernt kaltes Wasser unsere Körperwärme. Wenn Sie Ihren Körper in einen Raum stellen, der nur mit kalter Luft gefüllt ist, versucht Ihr Körper, sein gesamtes warmes Blut von seinen Extremitäten zurück in seinen Kern zu bringen. Kurz gesagt, Ihre Kerntemperatur sinkt nicht und Sie müssen sich nicht mit der Feuchtigkeit, Feuchtigkeit und dem Wind auseinandersetzen, die Sie beim Kaltwasserschwimmen erleben. So etwas lässt dich kälter fühlen, da dein Kern tatsächlich gefriert.
Natürlich gibt es noch andere Gründe, das Spa und die Lage am See von Sparkling Hill zu besuchen. Sie können im Winter Ski fahren und im Sommer die klaren Seestrände genießen. Aber für die einzige verfügbare Ganzkörper-Kaltsauna auf unserem Kontinent würden wir problemlos für ein Wochenende nach BC fliegen. Wenn Sie zimperlich werden, weil Sie möglicherweise Ihr Gehirn einfrieren, erinnern Sie sich einfach an Ihre erste Erinnerung an die intensive Hitze, die Sie in heißen Saunen oder Dämpfen ertragen mussten, von denen auch das Hotel seinen Anteil hat. Manchmal ist es legitim klug, Ihrem Körper einen Ruck zu geben.
Weitere Informationen: Einführungs Kryotherapie Erfahrung, $40. 10 behandlungen, $300. Die Zimmer beginnen bei $ 210, kanadisch. sparklinghill.com .
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