Vier Gründe, warum Sie sich immer kalt fühlen könnten

Fast alle von uns werden sich irgendwann darüber beschweren, kalt zu sein, besonders wenn niedrigere Temperaturen ankommen. Aber manche Menschen fühlen sich kalt, egal bei welchem Wetter – und es gibt eine Reihe von Gründen, warum dies der Fall sein könnte.

Die durchschnittliche normale Körpertemperatur beträgt 36,6 ℃, aber Variationen sind häufig mit Unterschieden von bis zu 0,5 ℃. Die Ruhetemperatur einer Person ändert sich während eines Zeitraums von 24 Stunden, erreicht ihren Höhepunkt um 6pm und fällt um 4am auf den niedrigsten Wert. Die durchschnittliche Körpertemperatur ist ebenfalls um bis zu 0 gesunken.03 ℃ pro Geburtsjahrzehnt seit seiner Gründung im 19.

Verschiedene Teile unseres Körpers haben unterschiedliche Temperaturen, wobei das Rektum am wärmsten ist (37 ℃), gefolgt von den Ohren, dem Urin und dem Mund. Die Achselhöhle (35,9 ℃) ist der kälteste Teil unseres Körpers, der normalerweise gemessen wird.

Hier sind vier weitere Faktoren, die unsere Körpertemperatur beeinflussen – und möglicherweise der Grund dafür sind, dass manche Menschen sich immer kalt fühlen.

Anatomie

Männer und Frauen erzeugen tatsächlich unterschiedliche Wärmemengen, um den Körper warm zu halten. Männer haben aufgrund ihrer höheren Muskelmasse einen höheren durchschnittlichen Grundumsatz im Ruhezustand (der in Ruhe verbrannten Energie). Dies bedeutet, dass Männer auf natürliche Weise höhere Wärmemengen erzeugen, um sie warm zu halten.

In ähnlicher Weise sind die Fettschichten, die den Körper isolieren und warm halten sollen, bei Männern und Frauen unterschiedlich verteilt. Frauen haben eine fast zwei Mal dickere Fettschicht unter der Haut in den Armen und Beinen, so dass die Wärme von den darunter liegenden Muskeln es schwieriger findet – und länger dauert –, um zu den Temperaturrezeptoren in der Haut zu gelangen, weshalb sich manche Frauen beschweren können sich häufiger kalt fühlen. Es ist nicht klar, ob dieser Unterschied in der Fettverteilung Frauen bei einer angenehmen Temperatur länger wärmer hält.

Hormone

Frauen haben eine zyklische Veränderung ihrer Grundkörpertemperatur, die durch verschiedene Hormone beeinflusst wird, die am Menstruationszyklus beteiligt sind. Vor dem Eisprung, Temperaturen durchschnittlich 35.9 ℃, dann Peak bei 36.7℃ ein paar Tage nach.

Eine Reihe von Sexualhormonen interagieren mit dem System, das unsere Temperatur reguliert. Zum Beispiel erhöht Östrogen die Vasodilatation, eine Erweiterung der Blutgefäße, die zur Senkung der Körpertemperatur beiträgt – während Progesteron dazu neigt, wärmere Körpertemperaturen zu verursachen. Studien zeigen, dass synthetisches Progesteron, das in oralen Kontrazeptiva enthalten ist, eine längere Erhöhung der Körpertemperatur verursacht.

Während höhere Testosteronspiegel bei Männern die Körpertemperatur nicht zu verändern scheinen, scheint es, dass Männer die Kälte weniger spüren, indem sie einen der Rezeptoren desensibilisieren, der Kälte erkennt.

Gesundheitszustände

Einige Krankheiten und Zustände sind mit einer verminderten Toleranz oder einem erhöhten Kältegefühl verbunden.

Die Raynaud-Krankheit ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass einige Bereiche des Körpers, insbesondere die Finger und Zehen (obwohl sie auch Ohren, Nase und Brustwarzen betreffen können), als Reaktion auf niedrige Temperaturen oder Stress kalt und taub werden. Normalerweise fühlt sich der ganze Körper nicht kalt an, aber die Schwere der betroffenen Bereiche kann unglaublich schmerzhaft sein.

Es wird durch die schnelle Verengung kleiner Blutgefäße in diesen Bereichen verursacht. Frauen leiden häufiger an Raynaud, ebenso wie diejenigen, die in kälteren Klimazonen leben. Die Behandlung konzentriert sich hauptsächlich auf die Vermeidung von Erkältungen, Stressauslösern, Medikamenten (einige Erkältungsmittel), die zu einer Verengung der Blutgefäße führen können, und einigen Änderungen des Lebensstils.

Hypothyreose ist eine weitere Erkrankung, die dazu führen kann, dass sich jemand kalt fühlt. Es beeinflusst die Schilddrüse in Ihrem Nacken und stoppt die Produktion von Hormonen, die an der Aufrechterhaltung von Energieniveaus, Haaren, Haut, Gewicht und Innentemperatur beteiligt sind. Hypothyreose kann jedoch mit synthetischen Hormonen behandelt werden.

Blutgefäßprobleme

Arteriosklerose ist die Verengung von Blutgefäßen aufgrund einer Ansammlung von Plaque – dem gleichen Material, das Herzinfarkte verursachen kann. Es gibt verschiedene Arten dieser Erkrankung, aber diejenige, die am häufigsten ein kaltes Gefühl verursacht, ist eine periphere arterielle Verschlusskrankheit, bei der die Arterien, die Ihre Gliedmaßen mit Blut versorgen, verengt sind.

Das Blut erhält das Gewebe unserer Gliedmaßen, indem es sie mit Nährstoffen versorgt, die es ihnen ermöglichen, weiter zu funktionieren und Wärme zu erzeugen – weshalb sich Menschen mit dieser Erkrankung ständig kalt fühlen können. Unbehandelt können die Symptome zu einer Ischämie der Gliedmaßen führen, bei der das Blut vollständig abgeschnitten wird, was zu Gangrän, Amputation und möglicherweise zum Tod führt.

Erfrierungen können auch eine anhaltende oder anhaltende Kälteempfindlichkeit verursachen, selbst nachdem die sichtbare Verletzung verheilt ist. Erfrierungen beginnen normalerweise, wenn der Körper, insbesondere die exponierte Haut, Temperaturen unter dem Gefrierpunkt ausgesetzt ist. Die Reaktion des Körpers besteht darin, den Blutfluss zu diesen Hautbereichen zu reduzieren, um Wärmeverlust zu verhindern und die Wärme lebenswichtiger innerer Organe aufrechtzuerhalten.

Schäden entstehen durch Eiskristalle, die sich in Körpergeweben bilden und diese zerreißen. Im schlimmsten Fall können Finger und Gliedmaßen verloren gehen.

Wenn Kälte heiß ist

Am entgegengesetzten Ende des Spektrums befindet sich eine Art Lebensmittelvergiftung namens Ciguatera, bei der sich kalte Dinge heiß anfühlen (und umgekehrt). Diese Art von Rifffischvergiftung – von der jedes Jahr etwa 50,00-500,000 Menschen betroffen sind – entsteht durch den Verzehr von Ciguatoxin, das in Planktonarten namens Gambierdiscus toxicus vorkommt und sich auf dem Weg durch die Nahrungskette zu uns ansammelt einige Fische.

Das Toxin kann nicht durch Kochen zerstört werden und verursacht beim Verzehr durch den Menschen gastrointestinale Symptome und Empfindlichkeit gegenüber Hitze und Kälte, Unterkühlung und sogar Tod. Die Empfindlichkeit wird umso alarmierender, als die Sinne umgekehrt werden – so verursacht Händewaschen in kaltem Wasser ein brennendes Gefühl an den Händen. Es gibt keine Behandlung und die Symptome können Monate oder sogar Jahre dauern, bis sie verschwinden.

Wenn sich die kalten Monate nähern, ist es normal, nach dem Thermostat oder einer Decke zu greifen. Denken Sie jedoch daran, dass jedes anhaltende oder abnormale Kältegefühl von einem Arzt überprüft werden sollte.