Warum trinken die Leute Kaffee nach dem Abendessen?
Das Trinken von Kaffee nach dem Essen ist eine nächtliche Tradition für Millionen von Kaffeetrinkern auf der ganzen Welt. Ob Espresso, koffeinfreier Kaffee oder halber Kaffee / halber koffeinfreier Kaffee, Kaffee wird aus verschiedenen Gründen genossen. Von kulturellen Traditionen über Diätetiker bis hin zu älteren Menschen, die “ihren Verdauungsprozess ein wenig beschleunigen” möchten, ist der Kaffee nach dem Essen nicht nur zu einer nächtlichen Tradition geworden, sondern hat auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.
Kaffee trinken nach dem Abendessen mag manchen kontraintuitiv erscheinen. Schließlich soll Kaffee Sie hellwach und wachsam halten, und für die meisten Menschen findet das Abendessen direkt vor dem Schlafengehen statt. Deshalb ist Espresso das Getränk der Wahl für Millionen von Menschen. Es enthält weniger Koffein als eine einzige Tasse Kaffee.
Familientradition
Das Letzte, was viele Millennials tun möchten, ist mit Mama und Papa nach dem Essen Kaffee zu trinken. Je älter Sie jedoch werden, desto mehr suchen Sie aktiv die Gesellschaft Ihrer alternden Eltern auf. Was gibt es Schöneres als eine Tasse Espresso mit hochwertigen Kona-Bohnen nach einer hausgemachten Mahlzeit?
Wenn Sie Ihre Verwandten bei einer Tasse Kaffee treffen, können Sie die familiäre Bindung stärken. Viele Familien nehmen immer noch an einem wöchentlichen oder monatlichen “Familienessen” teil, bei dem sich die Eltern, Geschwister und andere Verwandte an einem Ort zu einer großen Mahlzeit und Unterhaltung versammeln.
Kultur
Verschiedene Kulturen gönnen sich traditionell nach dem Essen eine Tasse Kaffee. Zum Beispiel bevorzugen die Italiener Cappuccino in der Morgenzeit zu trinken. Die darin enthaltene Milch gilt als reichhaltige Mahlzeit und sollte nur früh am Tag getrunken werden. Espresso wird normalerweise abends getrunken, da er nicht die reichhaltige Milch enthält, die Cappuccino enthält.
Die Niederländer gönnen sich manchmal das, was sie “koffie verkeerd” nennen, was wörtlich “umgekehrter Kaffee” bedeutet. In einem Koffie Verkeerd wird ein Glas Milch serviert, das eine kleine Menge Kaffee enthält. Es wird in einem kleinen Glas serviert und soll bei der Verdauung von Lebensmitteln helfen.
In Frankreich ist Kaffee ein großer Teil der nationalen Kultur. Nach dem Abendessen wird schwarzer Kaffee normalerweise mit einem Cognac serviert. Sie könnten auch ein Getränk namens Café Granit servieren, einen intensiven, aber süßen Kaffee, der mit einem Mokka-Likör aromatisiert ist.
Amerikaner haben eine breite Palette von Kaffeetraditionen, vor allem aufgrund der Vielfalt unserer Gesellschaft. Menschen, die Einwanderer nach Amerika sind, werden höchstwahrscheinlich immer noch die Kaffeetrinkkultur ihres Heimatlandes beibehalten. Menschen, die in Amerika geboren wurden, konnten ihren Kaffee nach dem Abendessen aus gesundheitlichen Gründen oder aufgrund familiärer Traditionen trinken.
Kalorienzähler
Schwarzer Kaffee kann Ihnen beim Abnehmen helfen. Für diejenigen, die in Restaurants essen und versuchen, Gewicht zu verlieren, ist schwarzer Kaffee eine wunderbare Alternative zu den kalorienreichen Schokoladenwüstenangeboten auf der Speisekarte.
Kaffee hilft Ihnen, häufiger zu urinieren, wodurch eine Gewichtszunahme durch Wasser verhindert wird. Es ist auch eine reiche Quelle von Antioxidantien, von denen gesagt wurde, dass sie gut sind, um Menschen beim Abnehmen zu helfen.
Kaffee ist auch ein kalorienarmes Getränk. Vorausgesetzt, dass kein Zucker, Milch oder andere Süßstoffe hinzugefügt werden, enthält es genau 0 Kalorien. Die darin enthaltenen Chlorogensäuren helfen, Fettzellen zu reduzieren und mehr Glukose in den Blutkreislauf aufzunehmen. Dies wiederum reduziert die Aufnahme von Fett. Die Säure im Kaffee kann auch helfen, Fett zu verbrennen, besonders bei Menschen, die 3-5 Tassen Kaffee pro Tag trinken.
Das darin enthaltene Koffein ist auch ein Appetitzügler. Wenn Sie also nach dem Essen eine einzige Tasse Espresso oder Kaffee trinken, sind Sie nicht so versucht, eine Gabel zu nehmen und den Schokoladenkuchen auf dem Teller der Person zu essen, die neben Ihnen sitzt.
Pause nach dem Abendessen
Neben “familiären oder kulturellen Traditionen” ist der zweitbeliebteste Grund für den Kaffeekonsum nach einer Mahlzeit, das lethargische Gefühl zu reduzieren, das wir nach einer großen Mahlzeit bekommen.
Das Abendessen ist normalerweise die größte Mahlzeit des Tages. Es ist, wenn wir die meisten Kalorien und Kohlenhydrate verbrauchen. Wenn unser Körper versucht, die Nahrung zu verdauen, führt dies zu einem Zustand, der als “Homöostase” bezeichnet wird.
Haben Sie jemals bemerkt, dass Sie sich nach einem großen Mittag- oder Abendessen müde und lethargisch fühlen? Dies liegt an der Homöostase. Es tritt auf, wenn unser Körper große Mengen an Kohlenhydraten verbraucht.
Wenn es in großen Mengen gegessen wird, verursacht es einen enormen Anstieg unseres Blutzuckerspiegels. Um dies zu kompensieren, setzt der Körper Insulin frei. Dies wiederum bewirkt, dass das Gehirn die Produktion von Serotonin erhöht, einem Neurotransmitter, der für den Schlaf verantwortlich ist.
Gerade genug Koffein zu trinken hilft, dem Schläfrigkeitseffekt entgegenzuwirken, den die meisten Menschen nach einer großen Mahlzeit bekommen.
Die Dinge etwas beschleunigen
Eine der häufigsten Erkrankungen bei übergewichtigen und älteren Menschen ist Verstopfung. Das Trinken von Kaffee nach einer Mahlzeit hilft bei der Verdauung. Das Koffein im Kaffee führt dazu, dass sich die Muskeln Ihres Darmtrakts häufiger zusammenziehen. Dies wiederum hilft Abfall und Lebensmitteln, sich schneller zu bewegen.
Je länger Nahrung in Ihrem Darm ist, desto mehr Gewicht werden Sie zunehmen. Indem Sie also “die Dinge ein wenig beschleunigen”, helfen Sie Ihrem Körper tatsächlich, Gewicht zu verlieren, indem die Nahrung nicht in Ihrem Darm stecken bleibt und Ihr Körper weiterhin die Nährstoffe aufnimmt.
Seit Tausenden von Jahren ist der After-Dinner-Kaffee eine Tradition für zig Millionen Menschen weltweit. Einige trinken es, um das Gespräch am Esstisch mit ihren Lieben fortzusetzen. Andere trinken es aus gesundheitlichen Gründen. Wieder andere konsumieren koffeinhaltige Getränke, weil sie dem Schläfrigkeitseffekt entgegenwirken, den die meisten Menschen nach dem Verzehr einer großen Menge Kohlenhydrate bekommen.
Was auch immer der Grund für einen Kaffee nach dem Essen ist, dies ist eine Tradition, die mehr Menschen genießen sollten. Die gesundheitlichen und gesellschaftlichen Vorteile, die ein Kaffee nach dem Abendessen mit sich bringt, tragen nur zur Lebensqualität bei.
