Was ist eine nüchterne Lebensumgebung?

Nüchterne Lebensumgebungen sind Wohnmöglichkeiten, die einen sauberen und nüchternen Lebensstil unterstützen. Sie sind Residenzen außerhalb der Behandlung, die ein sicheres Lebensumfeld für Menschen bieten, die bereits in Behandlung waren, sonst Drogen- oder Alkoholkonsum ausgesetzt sein könnten, nicht sicher sind, keine stabile Unterkunft haben oder keine soziale Unterstützung haben.1 Einige Menschen können direkt nach der Behandlung in ein nüchternes Zuhause ziehen, andere jedoch nach einer Abstinenzperiode, gefolgt von einem Rückfall, oder wenn sie das Gefühl haben, dass sie einem Rückfallrisiko ausgesetzt sind und nicht zur Behandlung zurückkehren möchten oder können.

Es ist wichtig zu wissen, dass nüchterne Lebensumgebungen kein adäquater Ersatz für eine klinisch fundierte Suchtbehandlung sind. für Ihre beste Chance auf Nüchternheit sollten Sie mit einem Fachmann sprechen, um festzustellen, ob Sie ein höheres Maß an Pflege wie Entgiftung, stationäre Behandlung oder ambulante Behandlung benötigen.

Nüchternes Leben für längere Aufenthalte

Die Genesung ist oft ein langer Prozess, der von Person zu Person unterschiedlich ist. Nach Abschluss eines stationären Behandlungsprogramms kann der Umzug in ein nüchternes Wohnhaus den Menschen helfen, sich ohne den Einsatz von Substanzen an den Alltag anzupassen. Nüchterne Wohneinrichtungen bieten den Bewohnern keine direkten Behandlungsdienste an und sind nicht von staatlichen Stellen wie Behandlungseinrichtungen lizenziert.4,5

Anstatt Behandlungsdienste anzubieten, Nüchterne Wohneinrichtungen bieten ein konstruktives Lebensumfeld und unterstützende Dienstleistungen, indem sie Menschen bei der Genesung helfen, gesunde Routinen ohne Alkohol- oder Drogenkonsum zu entwickeln.6. Wohneinrichtungen sind nicht wie Behandlungszentren strukturiert; Vielmehr ermöglichen sie den Bewohnern zu lernen, wie sie ihre Routinen konstruktiv strukturieren können, um sich auf ein unabhängiges Leben vorzubereiten.

Was in einem nüchternen Wohnheim zu erwarten ist

Während ein nüchternes Wohnheim nicht mit einer klinischen Behandlung identisch ist, wird von den Bewohnern erwartet, dass sie bestimmte Regeln befolgen. Die Regeln können zwischen den Einrichtungen variieren, aber die folgenden Erwartungen sind typisch:1, 2, 3, 4, 5, 6

• Teilnahme an 12-stufigen Meetings. In Ermangelung einer formellen Behandlung ist die Teilnahme an Selbsthilfegruppen entweder obligatorisch oder wird dringend empfohlen, um den Aufenthalt in einem nüchternen Wohnheim fortzusetzen. Anstatt passiv an Besprechungen teilzunehmen, wird empfohlen, dass alle Bewohner aktiv an einem Wiederherstellungsprogramm teilnehmen und daran arbeiten, einen Sponsor zu finden, die 12 Schritte durchzuarbeiten und an Servicepositionen teilzunehmen, die die Besprechungen am Laufen halten.
• Teilnahme an Haussitzungen. Die Sitzungen des Weißen Hauses finden regelmäßig statt und ermöglichen es jedem, seine Fortschritte, Ziele und Probleme zu diskutieren.
• Nüchterne Freunde finden. Peer-Support kann ein wichtiger Faktor im Genesungsprozess sein, insbesondere bei der Distanzierung von Beziehungen im Zusammenhang mit Alkohol- und Drogenkonsum. Ältere Mitglieder in einem nüchternen Haus und in Selbsthilfegruppen können neueren Mitgliedern Unterstützung, Ermutigung und Hoffnung bieten. Gegenseitige Unterstützung kann ein Gefühl von Selbstwertgefühl und Stolz vermitteln.
• Beschäftigung finden und erhalten. Die Wiedereingliederung in die Gesellschaft und das Erlernen einer gesunden Routine beinhaltet die Erlangung und Aufrechterhaltung einer Beschäftigung. Nüchternes Wohnen und die Unterstützung, die es bietet, können die erste Stabilitätsperiode sein, die eine Person seit langem erlebt. Dies ermöglicht es Menschen in einer frühen Genesung, eine feste Beschäftigung zu finden und aufrechtzuerhalten. Das Arbeiten bietet auch eine positive Aktivität, an der man regelmäßig teilnehmen kann, und eine stetige Einnahmequelle, um die Wohnkosten zu bezahlen.

Nüchterne Wohnhäuser und Oxford-Häuser

Nüchterne Wohnhäuser und Oxford-Häuser sind zwei gängige Modelle für nüchterne Wohnhäuser. Während sie ähnlich sind, gibt es einige wichtige Unterschiede in der Art und Weise, wie sie ausgeführt werden.

Nüchternes Leben kann Selbsthilfetreffen vorschreiben, während Oxford House diese Anforderung nicht hat.2 Oxford House hat Wohngrenzen von 6 bis 10 Personen, während es keine festgelegten Grenzen für nüchterne Wohneinrichtungen gibt. Die Art und Weise, wie die Häuser verwaltet werden, variiert ebenfalls, Oxford House hat einen einzigen Managementstil für alle Einrichtungen, und nüchternes Leben variiert zwischen jedem Haus.

Nüchterne Häuser sind freistehende Wohnhäuser. Kleinere Organisationen können ein einzelnes Haus betreiben, während größere mehrere Häuser betreiben können.7 Nüchterne Häuser können in Größe und Unterkünften angeboten werden, wobei einige Häuser gemeinsame Schlafzimmer und Badezimmer bieten, während andere private Schlafzimmer, Badezimmer und bestimmte Annehmlichkeiten wie einen Pool bieten können.

Nüchtern bleiben

Das Hauptziel eines nüchternen Lebensumfelds ist es, Menschen dabei zu helfen, nüchtern zu bleiben und ihre Lebensqualität zu verbessern. Das Leben in einem nüchternen Haus kann sich in vielerlei Hinsicht positiv auf die Genesung einer Person auswirken und ist mit einer erhöhten Wahrscheinlichkeit einer langfristigen Nüchternheit verbunden.5

Beschäftigt bleiben

Sucht kann es schwierig machen, eine feste Beschäftigung aufrechtzuerhalten. Nüchterne Häuser bieten Stabilität, Unterstützung und Ermutigung zur Arbeitssuche, einschließlich Berufsausbildung zum Erlernen beruflicher Fähigkeiten. Menschen, die in nüchternen Häusern leben, haben im Laufe der Zeit bessere beschäftigungsbezogene Ergebnisse, auch nach dem Umzug in unabhängige Wohnungen. 6

Freunde & Beziehungen

Einer der wichtigsten Aspekte der Suchterholung ist die soziale Unterstützung.1 Peer-Support ist die Grundlage dafür, wie nüchterne Häuser funktionieren, und die Netzwerke ähneln familiären Beziehungen.8 Eine starke nüchterne Unterstützung kann auf eine größere Wahrscheinlichkeit von Nüchternheit hinweisen. Nüchterne Häuser erfordern, dass die Menschen den Wohnraum teilen und an gemeinsamen Mahlzeiten teilnehmen, Förderung eines Gemeinschaftsgefühls. Mit Menschen mit ähnlichen Erfahrungen zusammen zu sein, kann den Menschen helfen, eher bereit zu sein, Feedback zu geben und anzunehmen, für ihre Handlungen verantwortlich zu sein und die Motivation zur Nüchternheit aufrechtzuerhalten.

Stabiles Wohnen

Nüchternes Wohnen kann Wohnstabilität bieten und Menschen auf ihrem Weg zum selbständigen Leben helfen. Für Menschen, die zuvor obdachlos waren oder aus instabilen oder unsicheren Wohnumgebungen stammen, kann dies ein sehr wichtiger Schritt zur Genesung sein. Die Zahlung von Wohnkosten und die Teilnahme an Wohnungsarbeiten können den Übergang zu unabhängigen Wohnungen erleichtern.

Anpassung an Ihr neues Leben

Der Übergang von der stationären Pflege zu einem unabhängigen Leben kann überwältigend sein, und nüchterne Häuser können die Nachjustierungsphase erleichtern. Die Rückkehr in eine Umgebung mit Triggern kann zu einem Rückfall führen. Nüchterne Häuser können einen positiven Einfluss haben, indem sie Menschen helfen, neue Assoziationen innerhalb der Gemeinschaft zu schaffen oder sogar in eine neue Gemeinschaft umzuziehen. Wenn Sie lernen, die Regeln in einem nüchternen Haus zu befolgen, können Sie leichter in ein Bildungs- oder Arbeitsumfeld zurückkehren.

Regelmäßige Teilnahme an Meetings

Die Teilnahme an 12-Stufen-Meetings ist ein weiterer wichtiger Teil des Lebens in einem nüchternen Haus. Die Teilnahme an Besprechungen wird empfohlen oder sogar vorgeschrieben, sodass Personen aus dem Haus zusammen teilnehmen können, und die Teilnahme wird dringend empfohlen. Zu den Häusern gehören Menschen in verschiedenen Stadien der Genesung, und Menschen mit längeren Nüchternheitsperioden können Neuankömmlingen helfen, sich in Besprechungen willkommener zu fühlen. Die Teilnahme an Besprechungen mit anderen kann sich weniger einschüchternd anfühlen, besonders für Leute, die zum ersten Mal gehen.

Wie viel kostet nüchternes Leben?

Die Kosten fürsoberleben kann stark variieren, abhängig von mehreren Faktoren ab. Diese Faktoren caninclude:

• Die Organisation, die die Einrichtung betreibt.
• Die Größe des Hauses und wie viele Bewohner darin leben.
• Welche Art von Annehmlichkeiten sind im Haus enthalten.
• Wo sich das Haus befindet.
• Ob die Zimmer geteilt werden oder Einzelbelegung.

Die Anmietung eines Zimmers in einem nüchternen Haus kann mit den Kosten in der Umgebung vergleichbar sein. Es kann sich lohnen, sich an Ihre Versicherungsgesellschaft zu wenden, um zu überprüfen, ob sie die Lebenshaltungskosten deckt.

Ist Sober Living die richtige Wahl für mich?

Wenn Sie in der Vergangenheit stationär behandelt wurden und einen Rückfall erlitten haben oder das Gefühl haben, kurz vor einem Rückfall zu stehen, kann ein nüchternes Leben ein wirksamer Weg sein, um Ihre Nüchternheit aufrechtzuerhalten. Wenn Sie jedoch mit Alkohol oder Drogen zu kämpfen haben und noch nicht in Behandlung waren, wird Sie ein nüchternes Haus wahrscheinlich nicht nüchtern machen. Da die Behandlung nicht in einem nüchternen Haus angeboten wird, erhalten Sie nicht die Pflege, die Sie benötigen, um von Substanzen zu entgiften und die zugrunde liegenden Probleme anzugehen, die zur Sucht beitragen und diese aufrechterhalten.

Als führender Anbieter von Substanzbehandlung in den Vereinigten Staaten können American Addiction Centers helfen, egal ob Sie nach einer Behandlung oder nüchternen Wohneinrichtungen suchen. Mit Einrichtungen in den Vereinigten Staaten können American Addiction Centers Ihnen helfen, eine Behandlung oder ein nüchternes Wohnhaus in Ihrer Nähe zu finden.

Sie können weitere Informationen erhalten und Ihren Weg zur Genesung finden, indem Sie die vertrauliche Helpline 24/7 kontaktieren. Wir sind erreichbar unter 1-888-439-3435Wer antwortet?.

Immer noch unsicher, ob Sie eine Behandlung suchen

Das Erlernen von Sucht und Behandlungsmöglichkeiten kann sich überwältigend anfühlen. Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, wie die Behandlung funktioniert, wie Sie um Hilfe bitten oder wie Sie eine Behandlung erhalten, lesen Sie die folgenden Anleitungen:

• Sobriety Guide
• Drogenmissbrauch Helpline Guide
• Admissions Guide

Lassen Sie sich nicht Ihre Versicherung, finanzielle Situation oder Angst in die Quere kommen, um die Hilfe zu bekommen, die Sie brauchen. Der erste Schritt besteht darin, den Anruf zu tätigen, um wertvolle Informationen zu erhalten, die Ihnen bei der Heilung helfen und Sie auf den Weg der Genesung bringen können.