Welche langfristigen emotionalen Risiken und Folgen verursacht eine unbehandelte Depression?

Für viele Menschen, die mit Depressionen zu kämpfen haben, sind ihre Erfahrungen bemerkenswert ähnlich. Sie finden es schwierig, aus dem Bett zu kommen. Sie sind erschöpft, nicht daran interessiert, sich anzustrengen, oder nicht einmal daran denken, Hilfe zu bekommen.

Dieser erste Schritt, um besser zu werden, fühlt sich unmöglich an.

Tatsächlich ergab eine neue Kaiser Permanente-Studie, dass viele Menschen mit Depressionen nicht die Hilfe bekommen, die sie brauchen; nur etwa ein Drittel der Patienten beginnt nach einer Depressionsdiagnose mit der Einnahme von Antidepressiva oder einer Gesprächstherapie.

Wenn der Umgang mit Depressionen schlecht ist, kann es noch schlimmer sein, nicht damit umzugehen — sowohl physisch als auch emotional.

Depressionen können Ihre Gesundheit und Ihr Leben negativ beeinflussen. Das Verständnis der Konsequenzen kann einen Anreiz bieten, einen Termin mit einem Arzt zu vereinbaren und mit der Behandlung zu beginnen.

1. Schwerwiegende (zusätzliche) Gesundheitsprobleme

Depressionen und Schmerzen haben einen ähnlichen Weg im Gehirn, weshalb Menschen mit Depressionen auch alltägliche Schmerzen haben können — Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Bauchschmerzen sowie Gelenk- und Muskelschmerzen. In der Tat können Menschen mit diesen Symptomen zum Arzt gehen und erfahren, dass sie Depressionen haben (lesen Sie mehr darüber hier). Wenn Sie eines dieser Symptome auftreten, sollten Sie sie mit Ihrem Arzt besprechen.

Darüber hinaus können Depressionen das Risiko für andere chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Alzheimer, Schlaganfall und mehr erhöhen. Der Link wird nicht vollständig verstanden. Menschen mit Depressionen sind jedoch oft weniger wahrscheinlich, sich körperlich zu betätigen oder sich an einen gesunden Ernährungs- und Schlafplan zu halten, der zum allgemeinen Wohlbefinden beiträgt und sich gesund fühlt, sagte Kevin Chapman, Ph.D., ein lizenzierter Psychologe in Louisville, Kentucky.

2. Beziehungsprobleme

Depressionen können Beziehungen stark belasten – was zu verlorenen Freundschaften, abgetrennten Verbindungen und Trennungen oder Scheidungen führt.

“Depressionen haben einen tiefgreifenden Einfluss nicht nur auf Sie, sondern auch auf diejenigen, die Ihnen wichtig sind und mit denen Sie interagieren. Es beeinflusst die Lebensqualität für Sie unddiejenigen um Sie herum “, sagte Dr. Chapman.

Eine Studie der Psychologin Uzma Rehman und Kollegen von der University of Waterloo (2015) zeigte, dass “Menschen mit einer schweren depressiven Störung (der klinischen Form der Depression) ein höheres Maß an Stress in Beziehungen haben, das Gefühl haben, dass ihre Ehen weniger zufriedenstellend sind, und ungewöhnlich verärgert werden, wenn sich Probleme in ihren Beziehungen entwickeln.”

Psychology Todayschreibt jedoch, dass Depression eine behandelbare Erkrankung ist “, solange Sie für die Rolle in Ihrer Beziehungsqualität sensibel sind. Aufgrund Ihrer düsteren Einschätzung Ihres Lebens scheint es bergab zu gehen; wenn eine solche negative Stimmung anhält, können sich scheinbar auftretende Probleme zu tatsächlichen Problemen entwickeln. Wenn Sie eingreifen können, bevor dies geschieht, können Sie die Karte Ihrer Beziehung besser neu zeichnen, sodass sie in eine günstige Richtung zeigt.”

3. Mangelnde Produktivität

Depressionen berauben Sie Ihrer Motivation. In der Tat können Sie feststellen, dass Sie nicht in der Lage sind, Ihre üblichen Aufgaben auszuführen, ob Aufgaben bei der Arbeit oder Hausarbeiten zu Hause. Dies liegt daran, dass mit zunehmenden depressiven Symptomen die Produktivität typischerweise abnimmt. Dies kann erhebliche Auswirkungen auf Ihre Arbeit und Ihre Fähigkeit haben, Ihre übliche Menge (oder Qualität) an Arbeit zu erledigen.

All dies summiert sich. Laut Mental Health America können Depressionen mehr als 51 Milliarden US-Dollar an Fehlzeiten und Produktivitätsverlusten kosten.

4. Alkoholismus oder Drogenabhängigkeit

Die Verbindung zwischen Depression und Alkohol- oder Drogenabhängigkeit geht in beide Richtungen, sagte Leonard Doerfler, Ph.D., außerordentlicher Professor für Psychologie an der University of Massachusetts Medical School.

“Menschen, die Alkohol oder Drogen missbrauchen, werden eher depressiv, und diejenigen, die depressiv sind, wenden sich eher diesen Substanzen zu, um mit ihren Gefühlen fertig zu werden”, sagte Dr. Doerfler.

Laut einer nationalen Umfrage zu Drogenkonsum und Gesundheit aus dem Jahr 2014 erlebten 7,9 Millionen Menschen in den USA gleichzeitig eine psychische Störung und eine Substanzstörung. Diese Doppeldiagnose führt zu einem Behandlungsprogramm, das oft zuerst mit Entgiftung und Rückzug beginnt und dann zu einem Behandlungsplan für psychische Gesundheit übergeht.

5. Selbstmord

Tragischerweise forderte Selbstmord 2016 in den Vereinigten Staaten das Leben von etwa 45.000 Menschen, so das National Institute of Mental Health.

“Es gibt einen Zusammenhang zwischen Depression und Selbstmord”, sagte Dr. Doerfler. “Glücklicherweise denken die meisten Menschen, die depressiv sind, nicht daran, sich umzubringen, und wenn sie es tun, folgt nur ein kleiner Teil dieser Menschen.”

Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, rufen Sie die 24/7 National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255 an oder besuchen Sie www.suicidepreventionlifeline.org.

Depressionsbehandlung kann helfen

Die richtige Behandlung für Depressionen zu finden, könnte auf vielfältige Weise helfen. “Die Menschen fühlen sich nicht nur besser, sondern tun auch wieder Dinge, die in ihrem Leben wichtig sind, wie Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen”, sagte Dr. Doerfler.

Die Kontaktaufnahme mit Ihrem Arzt ist der erste Schritt zu einem glücklicheren, erfüllteren Leben. Er oder sie kann Sie zur Gesprächstherapie mit einem Psychiater, Psychologen oder einem anderen Psychiater führen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, das richtige Medikament zur Behandlung der Erkrankung zu finden.

Neben der Behandlung von Depressionen ist es auch wichtig, sich auf die Selbstversorgung zu konzentrieren. Machen Sie in Ihrer Routine Platz für Sport, gesunde Ernährung und die Teilnahme an Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen.

Wenn Sie jemals das Gefühl haben, dass sich Ihre Symptome verschlimmern, informieren Sie Ihren Arzt. Gemeinsam können Sie Ihre Strategie zur Bekämpfung von Depressionen überdenken.

Sie können unter https://genesight.com/stories/ über andere Menschen lesen, die ihre Depressionskämpfe überwunden haben. Um mehr über dieses Thema zu erfahren, lesen Sie bitte unseren Blogbeitrag unter https://genesight.com/blog/patient/five-things-you-can-do-to-manage-depression-symptoms/.