Wie lernt man zu kämpfen?
Viele Menschen fragen sich, wie man kämpfen lernt? Dies kann daran liegen, dass sie Kampfkunst, Boxen usw. trainieren., oder Sie wollen sich sicherer fühlen. Mit letzterem meinen wir, uns im Falle eines Angriffs oder eines anderen Missgeschicks zu verteidigen, das die Verwendung Ihrer Fäuste erfordert.
Warum lernen zu kämpfen?
Kämpfen lernen kann aus zwei Gründen erfolgen, zum einen, weil wir Kampfkunst, Boxen usw. praktizieren. und zwei, um sich viel sicherer zu fühlen.
In diesem letzten Fall sprechen wir von persönlicher Verteidigung, die sowohl Männer als auch Frauen heute als Reaktion auf verschiedene Situationen praktizieren. Dies bedeutet nicht, dass wir uns allen Menschen nur um ihrer selbst willen stellen müssen.
Zu den Fäusten zu gelangen, sollte unsere letzte Option sein, also sollte es nur verwendet werden, wenn es keine Heilmittel mehr gibt, als mit jemand anderem zu kämpfen. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, das Zusammenleben zu lernen, und nur in einem sehr rechtzeitigen Fall sollten Sie Ihre Fäuste benutzen, um sich zu verteidigen.
Für den Fall, dass die Frage, wie man kämpfen lernt? Wenn Sie einen Kampfsport ausüben, ist es wichtig, die Techniken und Regeln zu kennen, um ein faires Duell zu führen.
Wie lernt man zu kämpfen?
Mit all dem können wir zu den Tipps übergehen, die benötigt werden, um richtig kämpfen zu lernen;
Stärken Sie Ihren Körper
Um damit zu beginnen Wie lernt man zu kämpfen? Denken Sie daran, dass Sie benachteiligt sind, wenn der Angreifer mehr Kraft hat. Wenn Sie dieses Ziel erreichen möchten, empfehlen wir eine Reihe von Übungen, die Sie zu Hause durchführen können.
Gute Körperhaltung beibehalten
Die Kampfposition ist einer der wichtigsten Aspekte, wenn es darum geht, das Kämpfen zu lernen. In diesem Fall müssen wir leicht seitwärts vor unserem Gegner stehen, wobei die nicht dominante Seite auf die Person zeigt, der Sie gegenüberstehen.
Es ist sehr wichtig, den Oberkörper nicht vollständig senkrecht zu drehen. Auf diese Weise wird die Schlagkraft größer.
Andererseits sollten Sie Ihren Schwerpunkt konstant halten und Ihr Körpergewicht immer auf dem dominanten Hinterbein halten. Ihre Hände sollten sich auf der Höhe Ihres Kopfes befinden und Ihre nicht dominante Hand in der Nähe Ihres Auges lassen, während sich Ihre andere Hand in der Nähe Ihres Kinns befinden sollte.
Halten Sie Ihre Ellbogen in der richtigen Position
Das Ideal ist, dass unsere Ellbogen eingeführt werden. Denken Sie daran, dass ein direkter Schlag, der ohne Kontrolle geworfen wird, keine Kraft hat.
Um zu üben, wie man einen Schlag richtig wirft, können Sie einen Boxsack verwenden. Es ist wichtig, dass jeder Schlag direkt von Ihrem Körper und nicht von den Seiten geworfen wird. Während Sie dies tun, müssen Sie Ihren Körper nach vorne werfen.
Lerne wo und wie man angreift
Wenn es darum geht, Treffer zu werfen, ist es eine gute Technik, sie schnell und kompakt zu machen und sicherzustellen, dass die Treffer das Ziel erreichen. Was den zu treffenden Ort betrifft, ist es ideal, sie an weichen Stellen zu machen. Denken Sie daran, dass Wangen und Kieferknochen harte Stellen sind, die Ihre Knöchel verletzen können.
Die Nase zum Beispiel ist ein weicher und sehr schmerzhafter Ort, das gleiche gilt für die schwimmenden Rippen an der Seite. Letzteres ermöglicht es Ihnen, Ihren Gegner ohne Luft zu lassen, was es ihm erschwert, den Kampf fortzusetzen.
Benutze nicht nur deine Fäuste
Weiter mit wie lerne ich zu kämpfen? Es ist wichtig, mehr als nur Fäuste wie Kopfstöße oder sogar Tritte zu verwenden. Es ist wichtig zu erwähnen, dass dieser Rat nicht angewendet werden kann, wenn es um Boxen oder gemischte Kampfkünste geht, da diese Bewegungen in diesen Fällen illegal sind.
Wie lernt man zu kämpfen; Schreien
Obwohl es ein wenig seltsam klingen mag, erhöht das Schreien vor jemandem Ihr Adrenalin. Aber es ist auch eine Möglichkeit, deinen Gegner einzuschüchtern, damit du den Kampf beenden kannst, bevor er beginnt.
