Wie man das Haar stärkt: Tipps, um es gesünder zu haben

Der Schnitt, die Farbe, die Frisur. Das Haar ist nicht nur der Schlüssel zu unserem Look, sondern auch ein klares Einführungsschreiben. Deshalb ist es so wichtig zu wissen, wie man das Haar stärkt und welche Pflege man durchführen kann, um es immer schön und gesund zu haben.

Blüte tipps, opazität, mangel an feuchtigkeit, haarausfall. Es gibt viele Probleme, die aufgrund unterschiedlicher Umstände die Gesundheit und Schönheit unserer Haare beeinträchtigen. Aber mit Geduld können wir die Nährstoffe zurückgeben, die ihm helfen, Helligkeit, Frische und gute Wachstumsrate wiederherzustellen.

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So stärken Sie das Haar

Der Schlüssel ist Konsistenz. Haar braucht häufige Pflege. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die sehr oft färben oder verfärben, und für diejenigen, die häufig starken chemischen Behandlungen unterzogen werden.

Diejenigen, die das Glätten und Bügeln missbrauchen, und diejenigen, die sehr fettiges Haar mit vielen Schuppen haben, sollten ebenfalls äußerste Vorsicht walten lassen, da es die Poren verstopft und den Haarausfall begünstigt.

Haarpflege

Es gibt viele Haartypen: fein, dick, lang, trocken, fettig, gerade oder gekräuselt, blond, brünett, grau und mehr. Wenn wir feiner spinnen, gibt es spezifischere Behandlungen für jedes Problem, das Sie mit Ihrem Haar haben, aber im Allgemeinen werden die meisten Probleme gelöst, indem Sie es häufig befeuchten.

Es ist wichtig, Haarbehandlungen und -produkte zu nutzen, aber auch Ihre Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und Ihr allgemeines Wohlbefinden sind von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie Ihrem Körper geben, was er braucht, um gesund zu sein, spiegelt es Ihr ganzer Körper wider. Gleiches gilt für Emotionen: Ständiger Stress wirkt sich negativ auf Ihren Körper aus, sogar auf Ihre Haare.

Wenn Sie auf Ihre Gewohnheiten und Bräuche achten, wird die Funktion aller Körpersysteme optimiert und Ihr Haar gestärkt.

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Haarbehandlung

Wie wir Ihnen bereits gesagt haben, ist einer der wichtigsten Faktoren die Hydratation der Haare. Spliss, Opazität (Mangel an Glanz), Herbst, Wachstumsprobleme, trockenes Haar, fettig, Schuppen usw. Viele Haarprobleme können gelöst werden, wenn Sie Ihr Haar richtig pflegen.

Im Folgenden erfahren Sie etwas mehr über einige sehr gute Behandlungen, um Ihr Haar zu pflegen und die verschiedenen Probleme zu lösen, die es betreffen können.

Empfehlungen zur Stärkung der Haare

Es gibt verschiedene Ressourcen, die Sie nutzen können. Einige sind einfach und in anderen müssen Sie mehr professionelle Hilfe vom Dermatologen und / oder Friseur suchen.

• Feuchtigkeit für das Haar: die Ernährung der Haare ist sehr wichtig, daher empfehlen wir, bestimmte Produkte mindestens zweimal im Monat anzuwenden. Es ist eine sehr gute Behandlung für geschwächtes und trockenes Haar und Sie können es selbst zu Hause tun, Ampullen oder Arganöl kaufen, unter anderem. Sie können sehen: Haaröl: 8 Optionen, um Ihr Haar zu nähren.

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• Maske für Haare: wenn Ihre Enden blühen oder Ihr Haar im Allgemeinen spröde oder schwach ist, empfehlen wir Ihnen, eine Haarmaske aufzutragen. Sie können hausgemachte Rezepte machen. Ein Beispiel ist die Avocado-Olivenöl-Maske. Die Avocado zerdrücken und mit etwas Olivenöl mischen. Verteilen Sie die Mischung auf Ihrem Haar und warten Sie 15 Minuten. Dann mit kaltem Wasser abspülen.
• Innerhalb kommerzieller Produkte sind Masken von Marken wie Kerastase und L’Oreal einige sehr gute Optionen. Wir empfehlen eine Maske alle 15 Tage oder mehr. Wenn Sie sie öfter machen, könnte es Ihre Haare fetten.

• Vitamine für das Haar: Eine weitere gute Möglichkeit, Ihr Haar zu stärken und Haarausfall vorzubeugen, ist die Einnahme von Vitaminen oder Nahrungsergänzungsmitteln. Diejenigen, die Aminosäuren haben und diejenigen, die Biotin für Haare enthalten (Vitamin H und B8), werden dringend empfohlen.
• Keratin für Haare: Keratinbehandlung dient zur Stärkung und Erweichung der Wellen, aber nicht so radikal wie eine Glättung. Keratin macht Ihr Haar weniger Frizz und gibt viel Protein zurück, so dass es gesünder aussieht. Es wird nach dem Baden aufgetragen und Sie können dann das Bügeleisen passieren, um seine Wirkung länger zu erhalten.

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• Haarserum: Das Serum ist ein sehr nützliches Produkt für Styling und Feuchtigkeit. Achten Sie darauf, eine zu kaufen, die feuchtigkeitsspendend ist, da es auch eine gibt, die nur zum Styling dient. Um es anzuwenden, müssen Sie feuchtes Haar haben. Seine Formel ist sehr konzentriert, so dass ein paar Tropfen erreichen. Lassen Sie es trocknen oder verwenden Sie den Trockner und fertig: gesünderes und glänzendes Haar.
• Wenn Sie Mousse zum Stylen verwenden, empfehlen wir, vor der Anwendung einen Tropfen Serum hinzuzufügen. Dadurch wird Ihr Haar durch die Mousse nicht verklumpen oder stumpf und sieht frischer und strahlender aus.

Weitere Tipps

Einige andere sehr nützliche Punkte, die Sie beachten sollten, wenn Sie ein Haar haben möchten, sind die folgenden:

• Ihr Essen: eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung hilft dem Haar sehr. Rotes Fleisch, fettarmer Joghurt, Spinat, Karotten, Hülsenfrüchte, Fisch und Ingwer sind einige Lebensmittel, die Ihr Haar stärken.
• Natürliche Behandlungen: Es gibt verschiedene Arten von Pflanzen, die Ihrem Haar helfen, sich zu stärken. Aloe Vera, Jaborandi und Rosmarin sind einige Beispiele. Sie können sie in Öl auftragen oder eine Paste damit machen. Pfefferminzöl hilft auch, Haarausfall zu verhindern.

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• Hydrat: Wenn Sie tagsüber ausreichend Wasser (mindestens zwei Liter) trinken, bleibt die Kopfhaut fit und trocknet nicht aus.
• Kontrollieren Sie Ihren Stresslevel: Stress wirkt sich auf Ihren gesamten Körper aus und wirkt sich insbesondere auf Ihre Haut und Ihr Haar aus, das an Kraft und Glanz verliert. Versuchen Sie, Dinge zu tun, die Ihre Verspannungen lösen und Ihnen helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, z. B. Gehen, Laufen, Meditieren, Yoga machen oder Aktivitäten, die Sie glücklich machen, z. B. Malen, Stricken oder Ihre Lieblingsmusik hören.

• Verwalten Sie Ihre Haarlänge: Länge kann Ihr Haar schwächen. Mit einem Schnitt von mindestens einigen Zentimetern lassen Sie es mit mehr Kraft und Gesundheit nachwachsen.
• Mit sehr starken Schnallen und Gummis lagern: Wenn Sie Ihr Haar sehr fest binden, kann es brechen und schwächen. Hüten Sie sich vor engen Gummis oder Schnallen, die das Haar markieren. Lassen Sie ihn von Zeit zu Zeit locker ruhen, besonders wenn Sie schlafen.
• Pflege für gefärbtes oder gebleichtes Haar: Versuchen Sie, die Farbe (oder Verfärbung) Ihres Haares so weit wie möglich voneinander zu trennen, und ergreifen Sie die entsprechenden Maßnahmen, um es zu pflegen. Feuchtigkeitsmasken und Bäder sind ausgezeichnete Verbündete. Führen Sie sie häufig durch.

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