Wie man einen ruhigen Bereich zu Hause schafft
Ich habe Reality-Fernsehshows wie Supernanny und America’s Supernanny gesehen, in Ehrfurcht davor, wie gut sie sich schlecht benehmende Kinder in die Schlange stellen konnten, ohne zu schreien oder Drohungen zu verwenden. Ich habe sogar einige ihrer Ideen in unserem Haus umgesetzt. Unser größter Fehler war die ruhige Ecke.
Die Idee hinter der calm down Corner ist, dass Sie ein sich schlecht benehmendes Kind in eine Ecke stellen, bis es zwei Minuten lang ruhig bleiben kann. Da der Timer erst startet, wenn das Kind ruhig ist, verbrachten mein Mann und ich manchmal 30 Minuten bis eine Stunde in der ruhigen Ecke mit einem schreienden Kind!
Die Calm down Corner Technik war einfach nicht richtig für unsere Familie. Ich möchte, dass meine Kinder lernen, ihre Stimmungen und ihr Temperament zu regulieren, ohne dass ich als Geisel gehalten werde, während sie blutigen Mord schreien. Ich beschloss, die Calm Down Corner-Idee ein wenig zu optimieren und stattdessen einen Calm Down-Bereich in unserem Haus zu schaffen.
Vorteile eines ruhigen Bereichs
Ein ruhiger Bereich ist ein Raum, in dem Kinder sich beruhigen und sammeln können, wenn sie verärgert sind. Es soll nicht als Strafe verwendet werden. Wenn es richtig gemacht wird, kann das Senden eines Kindes in einen ruhigen Bereich ihm beibringen, wie man:
* Beruhigen und beruhigen Sie sich selbst
• Machen Sie eine Pause, wenn sie wütend, traurig, frustriert und / oder ängstlich sind
• Überlegen Sie, wie sich ihre Gedanken und Gefühle auf ihr Verhalten auswirken
So richten Sie einen Ruhebereich ein
Sie brauchen nicht viel, um einen Ruhebereich in Ihrem Zuhause einzurichten. Die Chancen stehen gut, dass Sie bereits das meiste, was Sie brauchen, zur Hand haben.
Schritt 1: Legen Sie einen Ort für den Ruhebereich fest.
Der gewählte Raum sollte sehr wenig Ablenkung ermöglichen. Sie möchten, dass sich Kinder darauf konzentrieren, sich zu beruhigen und nicht darauf, was um sie herum vor sich geht. Wenn überhaupt möglich, stellen Sie sicher, dass der gewählte Platz nicht in der Nähe von Mülleimern und nicht direkt unter Deckenleuchten liegt. Helle Lichter und starke Gerüche können es Kindern schwer machen, sich zu entspannen.
Schritt 2 : Schaffen Sie eine warme, beruhigende Atmosphäre in dem Raum, den Sie für Ihren Ruhebereich auswählen.
Dekorieren Sie den Raum mit Sitzsäcken, weichen Kissen, Decken und ausgestopften Tieren. Wenn dies nicht möglich ist, reicht ein bequemer Stuhl oder eine Matte aus. Sie können ein Gefühlsplakat an die Wand hängen. (Dies wird bei der Vervollständigung des später diskutierten Calm down Reflection Sheet helfen).
Schritt 3: Fügen Sie dem Ruhebereich beruhigende Materialien hinzu
Halten Sie die Materialien auf ein Minimum. Zu viele Aktivitäten zur Auswahl zu haben, kann das Kind weiter frustrieren und überwältigen. Gemeinsame beruhigen Materialien umfassen:
• Reis bins
• Glitter gläser
• A-Z Beruhigen Karten (bild oben)
• Knetmasse
• Sensorischen bälle
• Squeeze spielzeug
• Blasen
• Bücher auf band
• Bücher
• Färbung materialien
• Windräder
• Dinge zu zählen d. H. Pompons, Wattebäusche, Münzen, Steine, Edelsteine usw.)
Verwendung eines Ruhebereichs
Damit ein Ruhebereich funktioniert, müssen Sie an seine Nützlichkeit glauben und bereit sein, Anpassungen vorzunehmen, um sie an die Bedürfnisse Ihrer Familie anzupassen. Hier sind einige Vorschläge, wie Sie den Ruhebereich in Ihrem Zuhause nutzen können.
1. Erklären Sie Ihren Kindern den Ruhebereich. Lassen Sie sie wissen, wofür es ist, wie man es benutzt und was Ihre Erwartungen sind. Wenn Sie den Ruhebereich mit Kindern besprechen, bevor sie ihn verwenden, wird sichergestellt, dass sie wissen, was zu tun ist, wenn sie ihn verwenden müssen.
2. Erlauben Sie Kindern, sich mit dem Ruhebereich vertraut zu machen, wenn sie ruhig sind. Dies gibt ihnen die Möglichkeit, die Gegenstände im Ruhebereich zu erkunden und herauszufinden, was für sie am beruhigendsten ist. Dies ist eine großartige Zeit, um mit Ihren Kindern zu arbeiten, um einen Plan zur Beruhigung zu entwickeln, wenn sie verärgert sind.
3. Schicken Sie Kinder in den Ruhebereich, bevor sie schmelzen. Viele Eltern sind normalerweise gut darin zu spüren, wenn ihr Kind auf dem Weg zu einer Kernschmelze ist. Zum Beispiel weiß ich, wenn mein Sohn länger als zehn Minuten zu jammern beginnt, ist er in der Anfangsphase eines Wutanfalls. Wenn Sie Anzeichen dafür bemerken, dass sich Ihr Kind seiner Frustrationstoleranzgrenze nähert, schicken Sie es in den Ruhebereich.
4. Besprechen Sie mit Ihrem Kind alle Auslöser, die Sie bemerken . Wie ich bereits sagte, machen Eltern in der Regel einen tollen Job beim ‘Lesen’ ihrer Kinder. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Kind kurz vor einer Kernschmelze steht, teilen Sie diese Informationen mit ihm. Zum Beispiel, wenn mein Sohn frustriert ist, beginnt er hin und her zu gehen. Ich weiß, dass es normalerweise nur eine Frage der Zeit ist, bis er anfängt zu weinen oder zu schreien.
Wenn Kinder sich ihrer Auslöser bewusst sind, können sie beginnen, sich auf ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen einzustellen und selbst um eine Pause zu bitten. Sie möchten nicht, dass Ihre Kinder sich immer darauf verlassen, dass Sie ihr emotionaler Kompass sind. Sie möchten, dass sie Fähigkeiten entwickeln, die ihnen helfen, sich selbst zu regulieren.
5. Stellen Sie einen Timer ein. Bestimmen Sie, wie lange Ihr Kind im Ruhebereich bleiben soll. Ich empfehle zwischen fünf und zehn Minuten. Sie möchten nicht, dass sich Ihr Ruhebereich in einen Spielbereich verwandelt. Sobald sich Ihr Kind beruhigt hat, sollten sie den Ruhebereich verlassen.
6. Komplettes Reflexionsblatt mit Kindern. Ich empfehle, ein Reflexionsblatt mit Kindern auszufüllen, bevor sie den Ruhebereich verlassen, wann immer dies möglich ist. Sie können die Reflexionsfragen besprechen oder Ihr Kind das Reflexionsformular ausfüllen lassen. Die Verwendung eines Reflexionsblatts hilft Ihrem Kind, seine Gedanken und Gefühle darüber zu verarbeiten, was dazu geführt hat, dass es den Ruhebereich nutzen musste.
