Wie man lästige Brustakne während eines klebrigen, heißen Sommers verhindert
Wenn Sie eine Person mit Brüsten sind, die an einem Ort lebt, der sich im Sommer erwärmt, könnten Sie sich Gedanken darüber machen, wie Sie Brustakne verhindern können, wenn die Temperaturen 100 Grad erreichen. Sie haben von Bacne gehört (diese schwer zugänglichen, lästigen Pickel auf Ihrem Rücken), aber wir sind uns nicht sicher, ob es ein eingängiges Portmanteau für die Schönheitsfehler gibt, die sich bei schweißtreibendem Wetter in Ihre Spaltung einschleichen. “Tit zits?” “Schimpansen?” Was auch immer sie sind, sie sind nervig!
Es gibt verschiedene Gegenmittel, die Sie versuchen können, Ihre Brustakne zu heilen, von gezielten Körperwäschen bis hin zu Spot-Behandlungen. Es ist jedoch immer am besten, Akne anzugehen, bevor sie sich überhaupt manifestiert. Damit, Wir haben ein paar Experten nach ihren Gedanken und Strategien gefragt, um ein paar Dinge ein für alle Mal von der Brust zu bekommen.
Hier sind fünf Dinge, die Sie tun können, um Akne in der Brust zu verhindern:
1Nehmen sie ihre hautpflege routine unten ihre gesicht
Britta Plug, eine in New York ansässige Kosmetikerin und ganzheitlicher Gesundheitscoach, empfiehlt, Ihre Gesichtspflege bis hin zu Brust und Brüsten anzuwenden. Verwenden Sie Gesichtswäsche, ein Peeling (wenn die Haut dort nicht zu gereizt ist) und eine Tonmaske. Britta sagt: “Linne Botanicals ist eine großartige Gesichtswäsche aus Ton, die gleichzeitig als Tonmaske dient. Wenn ich Boob Akne hätte, würde ich das benutzen, um zu beruhigen, Unreinheiten herauszuziehen und zu heilen.”
2Wear feuchtigkeitstransportierende Trainingskleidung
Dr. Whitney Bowe, führender NYC-Dermatologe und Autor von Die Schönheit schmutziger Haut: Die überraschende Wissenschaft, von innen nach außen strahlend auszusehen und sich strahlend zu fühlen, erklärte die Ursache dieses Leidens. “Brustakne ist multifaktoriell. Ich sehe oft Fackeln im Sommer oder bei Patienten, die ein Trainingsprogramm beginnen. Wenn Sie nicht den richtigen feuchtigkeitstransportierenden, leichten Stoff tragen, kann der Schweiß in Kombination mit Reibung zu einer Verschlimmerung der Brustakne führen.” Stellen Sie nach dem Training sicher, dass Sie Ihren verschwitzten Sport-BH oder Ihr verschwitztes Sporthemd so schnell wie möglich ausziehen.
3holen Sie sich Ihre Meinung
Zu den Tipps von Dr. Bowe gehört ein zweimal wöchentliches Ritual von Reinigungspads, die mit Glykol- oder Salicylsäure und einer sanften, rezeptfreien Retinolcreme oder -serum vorgetränkt sind. Ein Vitamin-C-Serum jeden Morgen ist ebenfalls hilfreich. Vermeiden Sie Buff Puffs und harte Luffa beim Waschen, da sie empfindlicher Haut mehr schaden als nützen.
4Was du isst, kann einen Unterschied machen
Dr. Bowe empfiehlt, sowohl einen Innen- als auch einen Außenansatz zu verfolgen, und ihr interner Rat dreht sich alles um das richtige Essen. “Tauschen Sie Molkenproteinpulver gegen pflanzliches Proteinpulver aus”, sagt sie. “Versuchen Sie, Lebensmittel mit hohem glykämischen Index wie Bagels, Pommes Frites, Müsli und Eiscreme zu reduzieren, und entscheiden Sie sich stattdessen für hautfreundliche Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index wie Spinat, Grünkohl, Brokkoli, Bio-Hühnchen, Weideeier, Avocados, Nüsse und Wildlachs.” Dr. Bowes Patienten, die von Magermilch zu Mandelmilch wechseln, sehen oft eine Verbesserung ihrer Brustakne.
5stellen Sie sicher, dass Sie sich ausruhen
Schließlich gab Dr. Bowe den rundum guten Gesundheitsrat, um sich auszuruhen. “Holen Sie sich Ihren Schönheitsschlaf!” sie drückt. “Mindestens sieben Stunden pro Nacht. Ärztlicher Befehl.”
Auf eine klare Spaltung in diesem Sommer!
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