10 Wirksame Hausmittel gegen Sinusitis

Fürchten Sie einen Wechsel in der Saison, weil er immer einen Sinusitis-Anfall auslöst? Haben Sie Angst vor diesen wenigen Tagen extremer Beschwerden, wenn Ihre Nase einen Angriff des Dritten Weltkriegs auf Ihren Körper zu starten scheint? Millionen von Menschen weltweit leiden akut oder chronisch an Sinusitis und sind immer auf der Suche nach den besten Hausmitteln, um all diese Schmerzen und Beschwerden zu lindern.

Die Entscheidung für Hausmittel zur Behandlung von Nasennebenhöhlenproblemen ist ein ausgezeichneter Weg, insbesondere wenn Sie Ihren Blutkreislauf nicht mit all den Antibiotika und Antihistaminika beladen möchten, die Ärzte verschreiben. Wir haben eine Liste von einfachen und natürlichen Lösungen für Sinusitis zusammengestellt. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Was ist Sinusitis?

Ob akut (weniger als vier Wochen) oder chronisch (länger als vier Wochen), Sinusitis bedeutet eine Entzündung der Nasennebenhöhlenschleimhaut. Das Skelettsystem hat an vielen Stellen des Körpers Lufttaschen oder Nasennebenhöhlen, die von Schleimhäuten ausgekleidet sind. Die Gesichtsknochen haben drei Paare von Nebenhöhlen. Warum? Denn wenn Ihre Gesichtsknochen fest wären, wäre Ihr Kopf möglicherweise zu schwer, um ihn zu halten!

Wenn diese Nebenhöhlen trocken sind, sind sie völlig unbemerkt. Wenn sie sich aus irgendeinem Grund mit Flüssigkeit und Bakterien, Viren oder Pilzen füllen, führt der Druckaufbau zu einem schmerzhaften Anfall von Sinusitis (1).

Alles in allem ist dies eine sehr qualvolle und unangenehme Infektion, die jeder gerne so schnell wie möglich loswerden würde. Die meisten Ärzte behandeln eine Sinusitis-Infektion mit Antibiotika, Antihistaminika, Schmerzmitteln und Antipyretika (gegen Fieber). Sie können auch Dampfinhalationen und Bettruhe verschreiben. In seltenen Fällen, in denen die Sinusitis extrem geworden ist, entwässert der Arzt die Nebenhöhlen chirurgisch von angesammelter Flüssigkeit. Oder sie empfehlen eine Operation, wenn Sie ein abweichendes Septum haben.

Was verursacht eine Nasennebenhöhlenentzündung?

Sinusitis oder Sinus-Infektion kann aus folgenden Gründen verursacht werden:

• Wenn die Zilien ( kleine Haarzellen), die die Nebenhöhlen auskleiden, nicht genügend Schleim aus diesen Räumen entfernen, was zu Verstopfungen führt
• Aufgrund von Bakterien-, Pilz- oder Virusinfektionen
• Erkältungen
• Allergien
• Asthma
• Gesundheitszustände wie abweichendes Nasenseptum, Nasenknochensporn oder Nasenpolypen (1, 2).

Hausmittel gegen Nasennebenhöhlenschmerzen, Druck und Infektionen

Obwohl Ärzte gute OTC-Medikamente gegen Sinusitis-Infektionen verschreiben können, können auch Sie palliative Maßnahmen und Hausmittel ergreifen, um diese unangenehme Infektion zu bekämpfen. Es ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen, wenn Ihre Symptome auch nach einer Woche des Ausprobierens dieser Hausmittel gegen Sinusitis anhalten.

Befreien Sie sich von Sinusitis mit diesen Mitteln

1. Ätherische Öle
2. Apfelessig
3. Kräutertee
4. Wasserstoffperoxid
5. Grapefruitkernextrakt
6. Honig
7. Meerrettich
8. Entgiftungsbad
9. Dampf
10. Nasale Schmierung
11. Kokosöl Ziehen Für Nebenhöhlen
12. Neti Topf Mit Teebaumöl

Ätherische Öle für Sinus

Sie benötigen

• 3-4 tropfen Eukalyptusöl
• 3-4 Tropfen Lavendelöl
• 3-4 Tropfen Zitrone ätherisches Öl

Was Sie tun müssen

1. Mischen Sie alle Öle und gießen Sie ein oder zwei Tropfen dieser Mischung auf Ihre Fingerspitzen.
2. Massieren Sie es mit den Fingern auf Gesicht, Stirn, Schläfen und Nacken.
3. Atmen Sie tief ein, um die Dämpfe dieser Öle einzuatmen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie alle paar Stunden für maximalen Nutzen.

Warum das funktioniert

Ätherische Öle aus Eukalyptus, Lavendel und Zitrone reduzieren Druckkopfschmerzen und wirken als natürliche abschwellende Mittel. Eukalyptusöl wirkt entzündungshemmend und antimikrobiell, während Lavendelöl Körper und Geist beruhigt (3, 4). Zitronenöl ist ein Antimykotikum und auch ein Analgetikum (5, 6).

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Apfelessig für Sinusitis

Sie benötigen

• 2 teelöffel Apfelessig
• 6 Unzen lauwarmes Wasser

Was Sie tun müssen

Mischen Sie das ACV im Wasser und trinken Sie es. Sie können auch mit dieser Mischung gurgeln, um zusätzliche Vorteile zu erzielen.

Wie oft sollten Sie dies tun

Trinken Sie zweimal am Tag.

Warum dies funktioniert

Die in ACV enthaltenen Vitamine und Mineralien minimieren die Symptome einer Allergie. Es gleicht den pH-Wert in den Nasennebenhöhlen aus und klärt den überschüssigen Schleim, der sich angesammelt hat. Es antibakterielle und antimykotische Eigenschaften behandeln die Infektion, die die Sinusitis verursacht (7, 8).

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Kräutertee gegen Nasennebenhöhlenentzündung

(a) Cayennepfeffer-Tee

Sie benötigen

• 1/2 teelöffel Cayennepfeffer
• 2 Teelöffel Honig
• 1 kleiner Zitronenschnitz
• Eine Tasse kochendes Wasser

Was Sie tun müssen

1. Geben Sie alle Zutaten in das heiße Wasser und mischen Sie sie gut.
2. Trinken Sie diesen Tee, während er warm ist, um die Symptome der Nasennebenhöhlen sofort zu lindern.

Wie oft Sie dies tun sollten

Trinken Sie zwei bis drei Tassen dieses Kräutertees an einem Tag.

Warum das funktioniert

Cayennepfeffer ist ein würziges abschwellendes Mittel und reinigt Ihre Nebenhöhlen schnell (9). Der Honig und die Zitrone gleichen die Würze des Cayennepfeffers im Tee aus.

(b) Ingwertee

Sie benötigen

• 1-2 teelöffel geriebener Ingwer
• Eine Tasse kochendes Wasser

Was Sie tun müssen

1. Den Ingwer in das heiße Wasser geben und 10 Minuten ziehen lassen.
2. Diesen Tee abseihen und schlürfen. Sie können einen Schuss Honig für den Geschmack hinzufügen.

Wie oft Sie dies tun sollten

Trinken Sie drei Tassen Ingwertee an einem Tag.

Warum dies funktioniert

Die hohe antioxidative Aktivität von Ingwer macht es zu einem wirksamen Hausmittel zur Behandlung von Nasennebenhöhlenentzündungen. Seine entzündungshemmenden Eigenschaften reduzieren die Schwellung und Reizung in den Nasengängen. Es ist auch antimikrobiell und wird daher die Sinusinfektion beseitigen (10).

(c) Grüner Tee

Sie benötigen

• 2 teelöffel grüne Teeblätter oder grüner Teebeutel
• Eine Tasse heißes Wasser

Was Sie tun müssen

1. Den grünen Tee einige Minuten im heißen Wasser ziehen lassen.
2. Abseihen und diesen Tee trinken, solange er noch warm ist.

Honig und Zitrone sind gute Ergänzungen, um den Geschmack dieses Kräutertees zu verbessern.

Wie oft Sie dies tun sollten

Trinken Sie drei bis vier Tassen grünen Tee an einem Tag.

Warum das funktioniert

Grüner Tee wird als einer der besten Kräutertees angepriesen. Sein hoher Gehalt an Antioxidantien und Heilkräfte machen es zu einem Hausmittel für die meisten Beschwerden. Es ist auch wirksam bei der Behandlung von Sinusitis (11).

Hinweis: Grüner Tee enthält Koffein, aber nur 1/3 bis ½ davon in normalem Tee.

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Wasserstoffperoxid für Sinus

Sie benötigen

• 3% wasserstoffperoxid
• Kleine Nebelsprühflasche

Was Sie tun müssen

1. Gießen Sie das Wasserstoffperoxid in die Sprühflasche.
2. Beugen Sie sich über ein Waschbecken, so dass Sie mit dem Ohr zur Seite schauen und in dieser Position das Wasserstoffperoxid in ein Nasenloch sprühen, die Seiten wechseln und wiederholen. Mach das ein paar Mal.
3. Atmen Sie tief ein, damit die Peroxidlösung Ihre Nasennebenhöhlen erreicht.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie nach einigen Stunden, falls erforderlich.

Warum das funktioniert

Wasserstoffperoxid ist adstringierend und antiseptisch und tötet die Mikroben ab, die in Ihren Nasengängen wachsen und diese blockieren (12).

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Grapefruitkernextrakt für Sinus

Sie benötigen

• Ein paar Tropfen Grapefruitkernextrakt
• 1/2 Tasse heißes Wasser

Was Sie tun müssen

Geben Sie den Grapefruitkernextrakt in das Wasser und atmen Sie es ein.

Wie oft sollten Sie dies tun

Wiederholen Sie zweimal täglich.

Warum dies funktioniert

Dieser ungewöhnliche Extrakt hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die die zugrunde liegende Infektion behandeln, die Sinusitis verursacht (13).

Hinweis: Sie können dasselbe mit einem anderen Antimykotikum, Teebaumöl, tun.

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Honig für Sinus

Sie benötigen

• 1 esslöffel roher Honig
• 1-2 Teelöffel frischer Zitronensaft

Was Sie tun müssen

1. Mischen Sie beide Zutaten und erwärmen Sie die Mischung einige Sekunden lang.
2. Verbrauchen Sie diese Mischung.

Wie oft sollten Sie dies tun?

Nehmen Sie dies zweimal täglich ein, um Sinus vorzubeugen.

Warum das funktioniert

Honig ist ein antimikrobieller Wirkstoff gegen viele Bakterien, Pilze und Viren. Es beruhigt die Nasengänge und den Hals, die während einer Nasennebenhöhlenentzündung entzündet sind (14).

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Meerrettich zur Linderung der Nasennebenhöhlen

Sie benötigen

½ – 1 Teelöffel geriebener Meerrettich

Was Sie tun müssen

Den Meerrettich frisch reiben und die oben genannte Menge davon nehmen.

Wie oft Sie dies tun sollten

Nehmen Sie dies dreimal am Tag.

Warum dies funktioniert

Meerrettich ist ein antimikrobielles Mittel, das die Bakterien oder Pilze beseitigt, die die Nasennebenhöhlenentzündung verursachen (15).

Vorsicht

Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Menge zu sich, da überschüssiger Meerrettich Magenschmerzen und Erbrechen verursachen kann.

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Detox-Bad für Sinus-Infektion

Sie benötigen

• 1 tasse Bittersalz
• 1/2 Tasse Backpulver
• 6-8 Tropfen Teebaumöl
• Warmes Wasser
• Eine Badewanne

Was Sie tun müssen

1. Geben Sie alle Zutaten in das warme Wasser in der Badewanne. Gib es ein oder zwei rühren.
2. Genießen Sie dieses entspannende Bad für 15 bis 20 Minuten.

Wie oft Sie dies tun sollten

Einmal täglich einweichen, um ein beruhigendes und entgiftendes Erlebnis zu erzielen.

Warum das funktioniert

Bittersalz zieht alle Giftstoffe aus Ihrem Körper und entspannt Ihre Muskeln (16). Backpulver, ein antibakterielles Mittel zu sein, wird Infektion verursachende Mikroben auf der Haut töten (17). Teebaumöl ist auch ein wirksames antimikrobielles Mittel, das hilft, die Infektion in Ihren Nebenhöhlen zu beseitigen, während Sie den Dampf aus Ihrem Bad einatmen (18).

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Dampf für Sinusdruck

Sie benötigen

• Eine große Schüssel / Utensil
• Heißes Wasser
• Einige Tropfen ätherisches Öl (optional)
• Ein großes Handtuch

Was Sie tun müssen

1. Füllen Sie heißes Wasser in das Utensil und fügen Sie Ihr ätherisches Lieblingsöl hinzu. Eukalyptus, Zitrone, Teebaum, Geranie und Lavendel wirken sehr gut gegen verstopfte Nebenhöhlen.
2. Bedecken Sie Kopf und Rumpf mit dem Handtuch über der Pfanne, so dass daraus eine Art ‘Zelt’ entsteht.
3. Sonnen Sie sich als nächstes im herrlichen Dampf, atmen Sie tief aus der Nase ein und aus (dies kann bei einer verstopften Nase schwierig sein; es wird möglich, wenn der Dampf die Passagen öffnet.).
4. Atme den Dampf etwa fünf bis acht Minuten lang ein und achte dabei darauf, deine Nase nicht zu stark in ein Taschentuch zu blasen. Wischen Sie vielmehr jeden Ausfluss mit einem Taschentuch ab, um eine Verschlimmerung der infizierten Nebenhöhlen zu vermeiden.
5. Wenn Sie fertig sind, legen Sie Gesicht und Brust nicht sofort frei. Legen Sie sich etwa 10 Minuten hin und wickeln Sie dasselbe Laken oder Handtuch wie ein Schal um Kopf und Brust.

Wie oft Sie dies tun sollten

Wiederholen Sie dies zweimal täglich, um Ihre Nebenhöhlen zu reinigen.

Warum das funktioniert

Bei leichten Nasennebenhöhlenentzündungen funktioniert nichts besser als ein paar Minuten warmer, feuchter, wunderbarer Dampf. Sie werden sich jedes Mal wie eine neue Person fühlen, wenn Sie Dampf einatmen. Dies ist das perfekte Hausmittel gegen Nasennebenhöhlenentzündung, Schmerzen, Kopfschmerzen und alle anderen Sinusitis-Symptome (19).

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Nasenschmierung

Sie benötigen

Kochsalzlösung Nasenspray oder spülen

Was Sie tun müssen

Schließen Sie ein Nasenloch und platzieren Sie die Nasensprayflasche unter dem anderen Nasenloch. Drücken Sie die Flasche und inhalieren Sie das Spray. Wiederholen Sie dasselbe mit dem anderen Nasenloch.

Wie oft Sie dies tun sollten

Wenn sich Ihre Nase trocken anfühlt.

Warum dies funktioniert

Eine Nasennebenhöhlenentzündung wird verursacht, wenn Ihre Nase zu trocken wird und der Schleim nicht fließt. Nasensprays und Spülungen stellen die Feuchtigkeit in den Nasengängen und Nebenhöhlen wieder her und beugen Entzündungen der Schleimhäute vor.

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Kokosölziehen für Nebenhöhlen

Sie benötigen

1 Esslöffel Kokosöl

Was Sie tun müssen

1. Schmelzen Sie das Kokosöl und schwenken Sie es wie Mundwasser um Ihren Mund.
2. Schwinge mindestens fünf Minuten lang weiter. Sie können etwa 20 Minuten lang weiterschwimmen.
3. Spucken Sie das Öl aus und spülen Sie Ihren Mund mit lauwarmem Wasser aus.

Wie oft Sie dies tun sollten

Tun Sie dies jeden Tag, bis sich Ihre Nebenhöhlen klären.

Warum das funktioniert

Ölziehen wurde im Ayurveda verwendet, um die Giftstoffe aus der Mundhöhle zu ziehen (20). Dieser Prozess erhöht auch den Lymphfluss in Ihren Nebenhöhlen und beseitigt die Stauung und Schleimbildung (21).

Beginnen Sie mit diesen Hausmitteln, bevor die Schmerzen unerträglich werden. Räumen Sie Ihre Nasengänge leicht auf und atmen Sie erleichtert ein.

Nachfolgend finden Sie einige häufig gestellte Fragen zur Sinusitis.

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Neti Topf mit Teebaumöl

Sie benötigen

• 4-5 tropfen Teebaumöl
• 1 Tasse warmes Wasser
• 1/2 Teelöffel Meersalz
• Ein Neti-Topf

Was Sie tun müssen

1. Mischen Sie das warme Wasser, Meersalz und Teebaumöl. Gut mischen.
2. Gießen Sie diese Lösung in einen Neti-Topf.
3. Neigen Sie Ihren Kopf in einem Winkel von 45 Grad über die Spüle. Setzen Sie den Ausguss des Neti-Topfes in das obere Nasenloch und gießen Sie die Lösung in dieses Nasenloch. Die Lösung wird durch das andere Nasenloch austreten. Putzen Sie Ihre Nase, füllen Sie den Neti-Topf wieder auf und wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.

Wie oft Sie dies tun sollten

Tun Sie dies täglich.

Warum das funktioniert

Der Neti Pot verdünnt den Schleim und hilft, ihn aus dem Nasengang zu spülen. Teebaumöl öffnet die Nebenhöhlen und lindert Nebenhöhlendruck und verstopfte Nase.

Diese Hausmittel und vorbeugenden Maßnahmen garantieren keine 100% ige Heilung von Sinusitis für das Leben, aber sie können Ihnen Erleichterung von Ihrer aktuellen Infektion geben. Stellen Sie sicher, dass Sie geeignete Maßnahmen ergreifen, um sich vor Verbrennungen zu schützen, während Sie Dampf einatmen, da zu viel direkter Kontakt mit Dampf schwere Verbrennungen verursachen kann und wird. Bei all den oben genannten Hausmitteln ist es eine Konstante, sich ausreichend auszuruhen und viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Bestimmte Allergien, Nasenwucherungen wie Polypen und Pilzinfektionen können zu wiederkehrenden Nasennebenhöhleninfektionen führen und erfordern ärztliche Hilfe, um Komplikationen vorzubeugen. Wir hoffen, dass Sie auf jeden Fall das Hausmittel gegen Sinusitis finden, das für Sie am besten geeignet ist.

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FAQs

Tipps zur Vermeidung von Nasennebenhöhlenschmerzen

Befolgen Sie diese Tipps, um Sinusitis-Schmerzen vorzubeugen:

• Kennen Sie Ihre Auslöser – Verschiedene Faktoren können bei verschiedenen Menschen eine Nasennebenhöhlenentzündung auslösen. Es kann ein Wechsel der Jahreszeiten, Sonneneinstrahlung, Erkältung, Heuschnupfen, Allergien, zu viel Zucker und Milchprodukte in Ihrer Ernährung usw. sein. Wenn Sie ein Muster von Auslösern sehen, das Sie immer mit einer Nasennebenhöhlenentzündung nach unten bringt, vermeiden Sie sie. Wie bei jeder anderen Krankheit ist Vorbeugen besser als heilen.

• Befeuchten – Sinusitis wird durch trockene Luft verschlimmert. Stellen Sie sicher, dass Sie in einem Raum mit ausreichender Luftfeuchtigkeit schlafen und ruhen. Zu viel Feuchtigkeit kann wiederum die Infektion verschlimmern, indem sie den Mikroorganismen einen Nährboden gibt. Wenn Sie einen Luftbefeuchter verwenden, stellen Sie ihn in die Nähe Ihres Bettes. Wenn Sie normalerweise einen Vaporizer verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie ihn mindestens drei- bis viermal täglich verwenden, um die Nasengänge angenehm feucht zu halten.

• Bleib cool – Es ist keine Raketenwissenschaft, dass zu viel Hitze die Nasengänge und Nebenhöhlen austrocknet. Trockenheit der Nasennebenhöhlen und der Nase verschlimmert und / oder löst eine Nasennebenhöhlenentzündung aus. Meiden Sie die Sonne bei heißem, trockenem Wetter. Überhitzen Sie Ihr Zuhause bei kälterem Wetter nicht, insbesondere nicht Ihr Schlafzimmer. Es ist besser, die Raumtemperatur etwas niedrig zu halten und Wolle anzuziehen, als sie bei 28 Grad C (82 F) zu halten und nur ein T-Shirt zu tragen.

• Belüftung – Wenn Sie in einem dauerhaft klimatisierten und geschlossenen Haus leben, gibt es neben Sinusitis noch viele andere Infektionen. Ignorieren Sie niemals die Vorteile frischer Luft. Öffnen Sie die Fenster und Türen an warmen Tagen, auch wenn es nur 30 Minuten dauert. Lassen Sie die gesamte abgestandene Luft beseitigen. Wenn Sie in einem 24/7 klimatisierten Büro arbeiten, können Sie die Fenster nicht öffnen. Stattdessen können Sie in den Pausen die dringend benötigte frische Luft holen oder einen kleinen Luftreiniger für Ihr Büro oder Ihren Schreibtisch kaufen.

• Entgiften Sie Ihre Umgebung – Oft ist es nicht nur das Wetter, das eine Nasennebenhöhlenentzündung auslöst. Haushaltschemikalien können auch der Grund für Ihre Nasennebenhöhlenprobleme sein. Finden Sie heraus, ob Reizstoffe wie passiver (oder aktiver) Zigarettenrauch, Haushaltsreiniger, Deodorants, Haarsprays und Tierhaare Ihre Sinusitis verschlimmern. Versuchen Sie, den Reizstoff zu beseitigen und durch etwas Organisches zu ersetzen.

• Bleiben Sie hydratisiert – Wir können nie genug über die vielen Vorteile von Wasser sagen. Bleiben Sie hydratisiert, um Trockenheit von innen zu vermeiden. Nehmen Sie Ihre täglich empfohlenen acht bis 10 Gläser (nicht kaltes) Wasser, trinken Sie heiße Flüssigkeiten wie Tee und Suppen und nehmen Sie heiße Duschen oder Dampfbäder. Wasser ist gut für Ihre Sinus-Infektion in jeder dieser Formen. Vermeiden Sie Alkohol und Kaffee, da sie beide dehydrieren und dazu führen, dass der Hals und die Nasengänge austrocknen und viel Unbehagen verursachen.

• Warme Kompression mit feuchten, warmen Handtüchern um den nasofazialen Bereich kann helfen, Gesichtsschmerzen zu lindern und die Nasengänge zu reinigen.

Was sind die Symptome einer Nasennebenhöhlenentzündung?

Die Hauptsymptome der Sinusitis sind-

• Schmerzen im Gesicht (um die Augen, Stirn und Wangenknochen), die Lage der Nebenhöhlen.
• Niesanfälle
• Nasenausfluss und Verstopfung (gelblich-grün)
• Verlust des Geruchssinns (und anschließend des Geschmackssinns)
• Husten
• Leichtes Fieber
• Lichtempfindlichkeit
• Rötung und tränende Augen
• Zahnschmerzen (manchmal) (1, 2)

Welche Lebensmittel sind gut für eine Sinus-Infektion?

Es gibt viele Kraftnahrungsmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen können, um den Heilungsprozess der Nasennebenhöhlenentzündung zu beschleunigen.

• Dazu gehören entzündungshemmende Lebensmittel wie Ananas, Beeren, Kirschen, Rote Beete, Brokkoli, Tomaten, Lachs, Thunfisch, Hering usw.

• Fügen Sie antibakterielle Lebensmittel wie Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln und Limetten hinzu.

• Fügen Sie viel heiße Flüssigkeiten wie Kräutertees und klare Suppen hinzu.

• Kurkuma hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Es kann helfen, Schleim zu lösen und den Sinusdruck zu lindern, wenn es in Kombination mit Ingwer und heißem Tee verwendet wird.

Welche Lebensmittel können Ihre Nebenhöhlen reizen?

Wenn Sie gegen bestimmte Lebensmittel allergisch sind, können diese bei Einnahme ebenfalls eine Nasennebenhöhlenentzündung auslösen. Achten Sie darauf, welche Lebensmittel Ihre Auslöser sind, und halten Sie sich von ihnen fern.

Bei Sinusitis ist es ratsam, Milchprodukte und deren Produkte, Eier, raffinierte Pflanzenöle und zuckerhaltige Lebensmittel nicht zu meiden, da diese die Schleimproduktion erhöhen und den Schleim im Körper verdicken können.

Akupunktur bei Nasennebenhöhlenschmerzen – Funktioniert das?

Ein weiteres einfaches Mittel gegen Sinusitis ist die Akupunktur an den für die Nebenhöhlen empfohlenen Stellen. Diese alte chinesische Technik soll die Zirkulation von Körperflüssigkeiten verbessern, Entzündungen verringern, das Immunsystem stärken und dem Körper helfen, sich selbst zu heilen. Studien haben gezeigt, dass Akupunktur die Symptome einer verstopften Nasennebenhöhle verbessern kann (22, 23).

Vorsicht – Akupunktur sollte nur von zertifizierten Fachleuten durchgeführt werden. Versuchen Sie dies nicht ohne Aufsicht.

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Kushneet Kukreja

Sie ist Biotechnologin, was wir im normalen Englisch Scientist nennen würden. Während sie eine Expertin für Experimente ist, Sie hat auch ein außergewöhnliches Talent darin, Wörter zu jonglieren und Inhalte mit genau der richtigen Menge an Sass zu produzieren. Wenn sie nicht mit ihren Artikeln die Welt rettet, hängt sie gerne mit ihrem Siberian Husky herum (denn sind Hunde nicht die besten?). In ihrer Freizeit, sie mag ein wenig ‘Jibber-Jabber, voller Geschwätz’ Zeit mit ihren Freunden. Also, was gibt ihr die Energie, all das zu tun? Wenn du sie fragst, Sie würde sagen,”Meine Tasse Vernunft – eine extra große Tasse Kaffee!”