Med-ekspres

din hud afspejler dit energiniveau og sundhed, det kan påvirkes af en række faktorer relateret til din livsstil, personlige vaner, daglige rutiner, klima, hjemmeliv og arbejdsforhold.

+ der er adskillige stoffer, der kan påvirke huden i forskellige grader og med forskellige konsekvenser: de kan få huden til at miste sin elasticitet og fasthed; forårsage for tidligt udseende af linjer, rynker og aldrende pletter eller pletter; lette udviklingen af de mest almindelige hudproblemer som eksem, acne og psoriasis eller være det første tegn på en mere alvorlig sygdom som hudkræft.

frie radikaler

handlingerne af frie radikaler, ydre og indre er en afgørende faktor i hudens forringelse. Frie radikaler er molekyler, der indeholder uparrede elektroner. Den uparrede elektron er en meget reaktiv “varm kartoffel”, der enten” brænder ” et molekyle (forårsager oksidativ skade) eller overføres fra molekyle til molekyle, der omdanner modtageren til et frit radikal og neutraliserer donoren. Tilstedeværelsen af en eller to ujævne elektroner gør molekylet ustabilt, hvilket får kroppen til at lede efter elektroner for at stabilisere molekylet, hvilket fremkalder en kædereaktion af ændringer, der skader kroppens molekyler af proteiner, fedtstoffer og DNA, for eksempel. Frie radikaler accelereres af en række interne midler (infektioner, tilstedeværelse af toksiner, mangel på antioksidant vitaminer i kosten) eller eksterne faktorer (overdreven varme, stråling, tobak, luftforurening osv.). I huden skader frie radikaler hudens kollagen – og elastinfibre og øger udseendet af rynker og tab af hudelasticitet.

medicin

noget medicin, når det tages i overskud, kan forårsage negative bivirkninger for huden. Antibiotika kan for eksempel forårsage hudbetændelser. P-piller og hormonbehandling har tendens til at øge hudens lysfølsomhed (især til direkte sollys) og som følge heraf forårsager pigmenteringsproblemer.

mangel på søvn

du bemærker generelt virkningerne af en dårlig nats søvn i din huds udseende, men mangel på søvn forårsager mere alvorlige langtidsvirkninger. Når vi sover, er vores metaboliske aktivitet maksimalt, vores hudceller regenereres i celledeling, og blodgennemstrømningen og hjerneaktiviteten stiger med 200-300 procent. Det anbefales derfor at bruge en natcreme til at hjælpe hudens foryngende proces.

alkohol

overdreven alkoholforbrug dehydrerer eller fjerner fugt fra kroppens celler, hvilket kan fremskynde tegn på for tidlig aldring, såsom tør, flaky hud og øget synlighed af rynker. Alkohol nedbryder næringsstoffer i kroppen og hæmmer absorptionen af vitaminerne A, B og E, hvilket øger skaden forårsaget af frie radikaler, hvilket påvirker hudens struktur og udseende. Blodkarrene udvides; nogle gange forstyrrer de så meget blodcirkulationen og forstyrrer strømmen af ilt til hudceller (øger risikoen for brudte blodlegemer eller røde pletter). Endelig, fordi alkohol undertrykker appetitten, mindskes næringsabsorptionen og påvirker følgelig huden, der får et tørt og sygeligt udseende.

STRESS

de fleste af de fysiske ændringer forbundet med stress har intense virkninger på huden. Hormonelle ubalancer forbundet med ekstrem spænding får blodkar til at strække sig, og som et resultat efterlader en cirkulationsbalance huden tør, skællet og modtagelig for irritation. Niveauet af ilt, der strømmer i blodstrømmen, falder, når det er under stress, hvilket får huden til at virke bleg og grå omkring øjnene og munden. På den anden side kan problemer som eksem, psoriasis og hududbrud blive væsentligt værre, når de er under pres af stress.

tobak

rygning kan sløve hudens hud og skade hudens kvalitet. Dette skyldes, at nikotinen i tobaksrøg indsnævrer blodkarrene, der tager ilt til huden via blodstrømmen. Huden med mindre ilt får en grålig tinge. Rygning øger aktiviteten af frie radikaler og den skade, de forårsager, samt reducerer niveauet af C-vitamin i kroppen, afgørende for over-all sundhed og glødende hud. Fine linjer og rynker vises, fordi huden er tør og mindre elastisk. Tjære i tobaksrøg pletter også dine tænder og fingre (gør dem gule).

aldringsproces

det er almindeligt, at når kvinder og mænd bliver 35, begynder rynker og fine linjer at dukke op. Til sidst bliver pletter synlige, og huden mister sin jævne tone. Over tid mister huden elasticitet og fasthed. Dette er relateret til tre hovedfaktorer, der har at gøre med aldringsprocessen.

ren dehydrering. Tab af vandreserver, ændringer i aminosyrer og proteiner, der holder huden smidig og glødende.

iltning. Forårsaget af frie radikaler, ødelægger kollagen og elastiske forbindelser, hvilket resulterer i epidermis’ miste elasticitet og fast udseende. Huden regenererer ikke let, hvilket øger udseendet af rynker.

∎ nedsat cellulær renovering. Denne proces resulterer i en tyndere, mere skrøbelig epidermal overflade. Den cellulære sammensætning bliver mere uregelmæssig, hvilket gør huden mere modtagelig for spotting og en ujævn hudtone.