Cómo Tratar el Estreñimiento Después De la Cirugía de Hernia

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El Colegio Americano de Cirujanos describe una hernia como una afección que ocurre cuando el tejido interno sobresale a través de aberturas musculares. Entre las opciones para tratar una hernia se encuentra la cirugía. Las personas que se someten a una cirugía de hernia pueden estar en riesgo de desarrollar estreñimiento, a menudo como resultado del uso de analgésicos narcóticos. Tomar decisiones dietéticas inteligentes e incluir la actividad física en su rutina diaria puede aliviar el estreñimiento después de la cirugía de hernia.

Beba mucha agua. De acuerdo con UW Health, las personas que se han sometido a una cirugía de hernia deben beber al menos de 6 a 8 tazas, o de 48 a 64 onzas, de agua cada día para prevenir y tratar el estreñimiento. Aquellos que viven en climas cálidos o realizan actividad física extenuante requieren cantidades aún mayores de agua, dice el Colegio Americano de Medicina Deportiva. Hable con su proveedor de atención médica para determinar exactamente cuánta agua necesita cada día para tratar el estreñimiento después de la cirugía de hernia.

Coma alimentos que contengan altas cantidades de fibra dietética. La fibra es un carbohidrato indigerible que se encuentra en las frutas, las verduras y los cereales integrales, incluidos la pasta, el pan y los cereales. La fibra absorbe el agua en el tracto gastrointestinal y ayuda en la defecación. Para obtener los mejores resultados cuando se trata del tratamiento del estreñimiento después de la cirugía, procure consumir cuatro porciones de frutas, verduras y granos enteros cada día. Si bien cualquier tipo de producto es mejor que ninguno cuando se trata del tratamiento del estreñimiento, las frutas y verduras frescas generalmente contienen un alto contenido de agua, lo que las hace aún más efectivas en el manejo de esta afección.

Aumente la actividad física. Además de sus numerosos beneficios en el tratamiento y manejo de condiciones de salud crónicas, la actividad física puede proporcionar alivio para aquellos que sufren de estreñimiento después de procedimientos invasivos. El Colegio Americano de Medicina Deportiva alienta a aquellos que se han sometido a este tipo de cirugía a comenzar con solo cinco minutos de ejercicio aeróbico cada día y aumentar la duración de la actividad a medida que aumenta la tolerancia al ejercicio. Caminar, andar en bicicleta, nadar y caminar son formas útiles de ejercicio aeróbico que pueden ser eficaces en el tratamiento del estreñimiento postoperatorio.

Considere ablandadores de heces. Colace es un ablandador de heces con receta que puede ser efectivo para aquellos que sufren de estreñimiento como resultado de analgésicos narcóticos, como los recetados después de la cirugía de hernia. Aquellos que prefieren evitar los ablandadores de heces recetados pueden salir bien con alternativas de venta libre. Asegúrese de hablar con su médico para averiguar qué producto sería el mejor para controlar el estreñimiento.