Planes de Comidas para la Universidad 101

Consejos & Trucos para Encontrar el Plan más Asequible

Cuando se trata de opciones para la universidad, elegir el plan de comidas correcto probablemente no esté en las listas de tareas pendientes de la mayoría de los estudiantes. Sin embargo, elegir el plan correcto puede ser rentable. Según el Informe Hechinger, el colegio o universidad promedio cobra alrededor de 4 4,500 por año por un plan de comidas, y muchas escuelas cobran mucho más. Si bien los planes de comidas a menudo son obligatorios para los estudiantes de primer año, generalmente hay una variedad de opciones para elegir, algunas más rentables que otras. Obtenga información detallada sobre los diferentes tipos de planes de comidas para la universidad, incluidos consejos para elegir el plan adecuado y cómo ahorrar.

Planes de comidas-101

Cuando se trata de planes de comidas universitarios, hay muchas opciones diferentes. Los folletos y sitios web de las universidades pueden usar términos que un novato en el plan de comidas no reconocerá, y es probable que cada escuela tenga una combinación diferente de opciones. Estos son los conceptos básicos de los planes de comidas, incluidos los términos de uso común.

Términos para conocer el Salón

Los comedores en los campus universitarios a menudo están estructurados como una cafetería, con diferentes estaciones en las que los estudiantes pueden pedir comida. En los campus con planes por comida, los comedores pueden funcionar como todo lo que pueda comer una vez que el estudiante gasta un pase de comida para ingresar al salón.

Patio de comidas

Especialmente común en los campus más grandes, los patios de comidas universitarios son muy similares a los patios de comidas que se encuentran en los centros comerciales. Una variedad de restaurantes independientes y restaurantes de comida rápida operan en o cerca de la universidad y pueden aceptar los planes de comidas de los estudiantes como método de pago.

Pase de invitado

Los planes de comidas de los estudiantes pueden venir con algunos pases que se pueden dar a un amigo o familiar que visite al estudiante. Los pases de comida para invitados son más comunes en los campus que tienen planes por comida en lugar de planes por puntos.

Por Comida/Plan Swipe

Los estudiantes reciben pases para un cierto número de comidas por día, semana o semestre. El estudiante usa un pase de comida cuando va a comer sin importar lo que coma, por lo que una cena de cuatro platos cuesta lo mismo que un tazón de avena.

Plan de puntos

Los estudiantes compran puntos de comida al comienzo del semestre y luego gastan esos puntos durante todo el año. Las comidas y los alimentos vendidos por la universidad o en establecimientos dentro del campus cuestan diferentes cantidades de puntos que se deducen de las cuentas de los estudiantes cada vez que se compran.

Habitación & Comida

Las escuelas y los programas usan este término para referirse tanto a la vivienda como a la comida. Más específicamente, habitación significa alojamiento o dormitorio y comida significa un plan de comidas.

Los tipos de planes de comidas

Light

Los planes de comidas Light cuestan menos, pero también les dan a los estudiantes menos puntos de comida o menos golpes de comida, dependiendo de cómo la escuela estructura el plan. Un plan ligero puede, por ejemplo, dar a un estudiante acceso a 14 comidas a la semana (lo que significa dos comidas al día, incluidos los fines de semana).

Medium

Los planes Medium brindan a los estudiantes acceso a tres comidas diarias estándar (desayuno, almuerzo y cena) a través de deslizadores o puntos de comida.

Los planes de comidas pesados

les dan a los estudiantes suficientes puntos o golpes para comer más allá de un plan diario estándar de tres comidas. Algunas universidades incluso ofrecen planes ilimitados que permiten a los estudiantes comer tanto y con la frecuencia que quieran, aunque esto cuesta significativamente más que otros planes potenciales.

Para viajar al trabajo/Fuera del campus

Este tipo de plan es un paso por debajo de los planes “ligeros”. Dependiendo de la escuela, pueden dar a los estudiantes suficientes puntos o golpes para una comida en el campus al día.

À la Carte

Algunas universidades permiten a los estudiantes que comen en otros lugares (como en su casa fuera del campus) comprar boletos o puntos de comida que necesiten fuera de un plan de comidas completo. Dependiendo de cuánto cuesten las comidas en efectivo directo, es posible que los estudiantes deseen comprar una pequeña cantidad de puntos o cheques para usar ocasionalmente o para complementar un plan de comidas que se está agotando.

Cómo elegir el Plan correcto

Elegir el plan de comidas incorrecto puede costarle a un estudiante cientos de dólares, ya sea en forma de boletos de comida no gastados y puntos de un plan demasiado grande o el costo de agregar comidas adicionales a un plan que resultó ser demasiado pequeño. Los estudiantes pueden hacerse las siguientes preguntas para ayudar a decidir el mejor plan.

Restricciones dietéticas & Alojamiento

Los colegios y universidades a menudo requieren que los estudiantes que viven dentro del campus (e incluso aquellos que viven fuera del campus) compren un plan de comidas. Esto puede presentar un desafío para los estudiantes con restricciones dietéticas que la escuela puede no acomodar completamente. Las personas con restricciones dietéticas especialmente estrictas o poco comunes pueden considerar los siguientes puntos para determinar si los servicios de comedor y comidas de la escuela podrán satisfacer sus necesidades.

Comida kosher & Planes de comidas

Muchos campus universitarios ofrecen opciones de comida kosher, especialmente para fiestas religiosas como la Pascua Hebrea (Pesaj). Algunas universidades, como la Universidad de Boston y la Universidad de Maryland, College Park tienen cocinas kosher e incluso planes de comidas kosher. Desafortunadamente, algunos campus no ofrecen opciones de comidas kosher, por lo que los estudiantes judíos pueden ponerse en contacto con los servicios de comidas de su universidad antes de comprometerse con un plan de comidas. Para las personas que aún están en el proceso de selección de la universidad, Hillel International y Heart to Heart ofrecen guías y directorios universitarios extensos para estudiantes judíos, con especial atención a los planes de comidas y opciones gastronómicas kosher.

Comidas Halal & Planes de comidas

Algunas universidades ofrecen comidas halal, a menudo junto con opciones kosher. Desafortunadamente, en 2010, el Consejo Islámico de Alimentación y Nutrición de América encontró que las cocinas kosher-halal de algunas universidades eran halal solo de nombre; para las personas que no consideran halal toda la carne kosher, esta es una preocupación obvia. Con suerte, el alojamiento para comer para estudiantes musulmanes ha mejorado desde los hallazgos de IFANCA, pero los estudiantes musulmanes pueden querer averiguar qué pasos ha tomado su universidad para asegurar que dhabiha se haya realizado correctamente antes de comprar un plan de comidas.

Alergias alimentarias & Intolerancias

Los estudiantes con alergias e intolerancias bien conocidas, como la enfermedad celíaca, pueden encontrar opciones ya disponibles en los comedores del campus. Para necesidades dietéticas más especializadas, las universidades a menudo trabajarán con los estudiantes para crear comidas y oportunidades para comer sin alérgenos. Por ejemplo, los servicios de comedor de Marquette University toman precauciones contra la contaminación cruzada al almacenar los ingredientes para un estudiante con alergias severas por separado de todos los demás ingredientes e incluso prepararán individualmente artículos especializados fuera del menú para los estudiantes que los necesitan. Los estudiantes con alergias significativas que todavía están en el proceso de selección de la universidad deben explorar el directorio de políticas de alergia alimentaria y sin gluten de Allergic Living en los campus universitarios.

¿Puede Obtener una Exención del Plan de Comidas?

Cada colegio y universidad tendrá su propio método para determinar si un estudiante debe estar exento de un plan de comidas obligatorio. Estas decisiones a menudo se toman caso por caso y pueden requerir documentación de un médico (o de un líder religioso como un rabino o imán en el caso de restricciones dietéticas religiosas). Para ver un ejemplo de cómo una universidad procesa las exenciones, consulte el proceso de exención del plan de comidas de Evergreen State College. Las universidades generalmente extienden tantos alojamientos como pueden y tratan las exenciones como último recurso.

Cómo Ahorrar en Planes de comidas

Los planes de comidas pueden ser caros, por lo que los estudiantes pueden elegir un plan más ligero para evitar algunos de estos costos. Para evitar las tarifas asociadas con la adición de más puntos o golpes a un plan liviano al final del semestre, los estudiantes pueden planificar comidas cocinadas en casa o en el dormitorio con anticipación. Si los estudiantes han presupuestado sus puntos de comida o boletos con anticipación, no se sorprenderán con una tarjeta de comida rechazada repentinamente.

Asistencia financiera de investigación

Los estudiantes con necesidades financieras pueden ser elegibles para recibir sus planes de comidas a una tarifa reducida. El Programa de Asistencia Alimentaria de la Universidad de California en Berkeley ayuda a los estudiantes con necesidades a corto y largo plazo, y escuelas como la Universidad de Louisville y Evergreen State College pueden renunciar a un plan de comidas obligatorio para estudiantes con cargas financieras o dificultades significativas.

Encuentre formas de llegar a la tienda de comestibles

Los estudiantes pueden usar programas de transporte compartido (o amigos con automóviles) para abastecerse de comestibles para que no tengan que depender únicamente de su plan de comidas. Esto puede permitir que los estudiantes se inscriban en un plan de comidas más liviano y probablemente ahorren dinero a largo plazo (incluso el costo de los comestibles).

Invertir en electrodomésticos

Los electrodomésticos comunes para dormitorios compartidos, como mini neveras y microondas, pueden costar dinero cuando se compraron inicialmente, pero pueden ayudar a los estudiantes universitarios a comer con un plan de comidas más liviano en los próximos años.

Pruebe el comedor en el dormitorio

Para los estudiantes que cocinan por primera vez en la universidad, hay docenas de guías disponibles que pueden guiarlos por los conceptos básicos e incluir recetas fáciles y baratas. Echa un vistazo a nuestra guía sobre recetas de dormitorios para inspirarte.

Aproveche los recursos de residencias estudiantiles

Las residencias estudiantiles a menudo tienen una cocina que los estudiantes pueden usar de forma gratuita. A veces, incluso están pre-surtidos con utensilios de cocina dejados por residentes anteriores. Aunque vivir en un dormitorio puede implicar un plan de comidas obligatorio, los estudiantes que usan con frecuencia la cocina del dormitorio pueden comprar un plan de comidas liviano y preparar muchas de sus propias comidas.

Planifique con anticipación

Los estudiantes que no planean depender únicamente de sus planes de comidas deben tratar de planificar cuáles serán sus comidas preparadas en casa. Esto puede ayudar a evitar que accidentalmente consuma más comida de la prevista y tenga que comprar más comida al final de un semestre. Además, planificar las comidas preparadas de antemano puede ayudar a asegurarse de que los alimentos no se echen a perder antes de usarlos.

No olvides el ramen

El ramen es un elemento básico icónico de la universidad, en gran parte debido a su bajo costo, pero se puede actualizar fácilmente a algo más saludable y con más relleno. Buzzfeed, FoodBeast y HerCampus tienen guías útiles para alterar y mejorar los fideos ramen con un presupuesto ajustado.

Recursos

• 7 Maneras de Ahorrar Dinero en Comida en la Universidad Este artículo del blog de estudiantes de la Universidad de Stanford The College Puzzle cubre una variedad de métodos que los estudiantes pueden usar para comer sin vaciar sus billeteras.
• Fitness y Nutrición para estudiantes universitarios Cómo mantenerse en forma y comer bien en un horario y presupuesto universitarios.
• Los estudiantes de la Alianza de Bancos de Alimentos Universitarios y Universitarios que dependen de los planes de comidas pueden encontrarse sin comida durante algunas vacaciones y si se agota un plan de comidas. Para proteger a los estudiantes de estos desafíos, algunos campus han establecido bancos de alimentos. Los estudiantes pueden comunicarse con CUFBA para obtener ayuda para establecer un banco de alimentos en su propio campus.
• Halal Food Este motor de búsqueda ayuda a los usuarios a encontrar establecimientos halal cercanos, incluidos distribuidores, restaurantes y tiendas de comestibles.
• Cómo Ahorrar en Alimentos Después de que Finalice el Plan de Comidas Obligatorio para la Universidad El Acumulador de Peniques proporciona consejos y trucos útiles para que los estudiantes universitarios puedan encontrar, comprar y preparar alimentos a bajo precio.
• Es difícil estudiar si tienes hambre Este artículo del New York Times analiza algunos de los defectos del sistema de comidas de la escuela, como la forma en que los estudiantes no pueden compartir o donar sus puntos de comida y deslizadores excedentes a otros estudiantes. El autor también discute los pasos que están tomando los estudiantes para ayudar a abordar este problema.
• My Halal Kitchen Este sitio web proporciona tutoriales y consejos para cocinar y comer halal, incluida una página dedicada específicamente a estudiantes universitarios