10 tehokasta kotikonstia Poskiontelontulehdukseen

pelkäätkö vuodenaikojen vaihtelua, koska se laukaisee aina poskiontelontulehduskohtauksen? Pelkäätkö niitä muutamia äärimmäisen epämukavia päiviä, kun nenäsi näyttää käynnistävän kolmannen maailmansodan hyökkäyksen kehoasi vastaan? Miljoonat ihmiset kautta maailman kärsivät akuutista tai kroonisesta poskiontelontulehduksesta ja etsivät aina parhaita kotikonsteja kaiken tuon kivun ja epämukavuuden lievittämiseksi.

kotikonstin valitseminen poskionteloon liittyvien ongelmien hoitoon on erinomainen tapa toimia, varsinkin jos et halua ladata verenkiertoon kaikkia niitä antibiootteja ja antihistamiineja, joita lääkärit määräävät. Olemme koonneet listan yksinkertaisista ja luonnollisista ratkaisuista poskiontelontulehdukseen. Lue lisää.

Mikä On Poskiontelotulehdus?

olipa kyseessä akuutti (kestää alle neljä viikkoa) tai krooninen (kestää yli neljä viikkoa), poskiontelotulehdus tarkoittaa poskionteloiden limakalvon tulehdusta. Luustossa on ilmataskuja eli limakalvojen reunustamia poskionteloita monissa paikoissa kehoa. Kasvojen luissa on kolme poskionteloparia. Miksi? Koska jos kasvoluusi olisivat kiinteät, pääsi saattaisi olla liian painava pidettäväksi pystyssä!

kun nämä poskiontelot ovat kuivia, ne ovat täysin huomaamattomia. Jos ne jostain syystä täyttyvät nesteellä ja bakteereilla, viruksilla tai sienillä, paineen kertyminen johtaa kivuliaaseen poskiontelontulehdukseen (1).

kaiken kaikkiaan tämä on hyvin tuskallinen ja epämiellyttävä infektio, että kuka tahansa olisi iloinen päästä eroon siitä mahdollisimman pian. Useimmat lääkärit hoitaa Poskiontelontulehdus antibiooteilla, antihistamiinit, särkylääkkeet, ja kuumelääkkeet (kuume). He voivat myös määrätä höyryhengityksiä ja vuodelepoa. Harvinaisissa tapauksissa, joissa poskiontelotulehdus on tullut äärimmäinen, lääkäri kirurgisesti tyhjentää poskionteloiden mitään rakennettu nestettä. Tai he suosittelevat leikkausta, jos sinulla on poikkeava Väliseinä.

Mikä Aiheuttaa Poskiontelotulehduksen?

poskiontelotulehdus tai poskiontelotulehdus voi johtua seuraavista syistä:

• kun sivuonteloita reunustavat värekarvat ( pienet karvasolut ) eivät poista riittävästi limaa näistä tiloista ja aiheuttavat tukoksia
• bakteeri -, sieni-tai virusinfektioiden
• vilustuminen
• allergiat
• astma
• terveysolosuhteet, kuten poikkeava nenän väliseinä, nenän luuviulu tai nenäpolyypit (1, 2).

kotihoito Poskiontelokipuun, – paineeseen ja-infektioon

vaikka lääkärit voivat määrätä hyviä OTC-lääkkeitä poskiontelotulehduksiin, sinäkin voit käyttää palliatiivisia toimenpiteitä ja kotikonsteja tämän ikävän infektion torjumiseksi. On viisasta mennä lääkäriin, jos oireet jatkuvat vielä viikon kokeilun jälkeenkin näitä poskiontelontulehduksen kotikonsteja.

hankkiudu eroon Poskiontelontulehduksesta näillä lääkkeillä

1. eteeriset öljyt
2. omenaviinietikka
3. yrttitee
4. vetyperoksidi
5. Greipinsiemenuute
6. hunaja
7. piparjuuri
8. Detox-kylpy
9. Detox-kylpy
10. Detox-kylpy

höyry

11. Nenävoitelu
12. kookosöljyn vetäminen poskionteloihin
13. Netipannu teepuuöljyllä

eteeriset öljyt Sinus

tarvitset

• 3-4 drops eucalyptus oil
• 3-4 tippaa laventeliöljyä
• 3-4 tippaa sitruunaa eteerinen öljy

mitä sinun on tehtävä

1. sekoita kaikki öljyt ja kaada tippa tai kaksi tätä seosta sormenpäihisi.
2. hiero sitä sormillasi kasvoihin, otsaan, ohimoille ja niskaan.
3. hengitä syvään hengittääksesi näiden öljyjen höyryjä.

kuinka usein sinun tulisi tehdä näin

Hakeudu uudelleen muutaman tunnin välein saadaksesi parhaan mahdollisen hyödyn.

miksi tämä toimii

eukalyptuksen, laventelin ja sitruunan eteeriset öljyt auttavat vähentämään painepäänsärkyä ja toimivat luonnollisina dekongestanttien aiheuttajina. Eukalyptusöljy on anti-inflammatorinen ja antimikrobinen, kun taas laventeliöljy rauhoittaa mieltä ja kehoa (3, 4). Sitruunaöljy on sienilääke ja myös kipulääke (5, 6).

Takaisin TOC

omenaviinietikkaa Poskiontelontulehdukseen

tarvitset

• 2 tl omenaviinietikkaa
• 6 unssia haaleaa vettä

mitä sinun on tehtävä

sekoita ACV veteen ja juo tämä. Voit myös kurlata tällä seoksella lisäetuja.

kuinka usein tätä pitäisi tehdä

juo kahdesti päivässä.

miksi tämä vaikuttaa

ACV: n sisältämät vitamiinit ja kivennäisaineet minimoivat allergiaoireet. Se tasapainottaa nenän sivuonteloiden pH: ta ja tyhjentää kertyneen ylimääräisen liman. Se antibakteerisia ja antifungaalisia ominaisuuksia hoitoon infektio, joka aiheuttaa sinuiitti (7, 8).

Takaisin TOC

yrttitee poskiontelotulehduksen hoitoon

(a) Cayennenpippuritee

tarvitset

• 1/2 tl cayennepippuria
• 2 tl hunajaa
• 1 pieni sitruunakiila
• kupillinen kiehuvaa vettä

mitä sinun pitää tehdä

1. Lisää kaikki ainekset kuumaan veteen ja sekoita ne hyvin.
2. siemaile tätä teetä, kun se on lämmintä, jotta se lievittäisi välittömästi poskiontelooireita.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

juo kahdesta kolmeen kuppia tätä yrttiteetä päivässä.

miksi tämä toimii

cayennepippuri on tulinen dekongestantti ja tyhjentää poskiontelot nopeasti (9). Hunaja ja sitruuna tasapainottavat Cayennen mausteisuutta teessä.

(b) Inkivääritee

tarvitset

• 1-2 teelusikallinen raastettua inkivääriä
• kupillinen kiehuvaa vettä

mitä sinun on tehtävä

1. lisää inkivääri kuumaan veteen ja anna hautua 10 minuuttia.
2. siivilöi ja siemaile tätä teetä. Makua voi lisätä ripauksella hunajaa.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

juo kolme kuppia inkivääriteetä päivässä.

miksi tämä toimii

inkiväärin osoittama korkea antioksidanttivaikutus tekee siitä tehokkaan kotihoidon poskiontelotulehdusten hoitoon. Sen anti-inflammatoriset ominaisuudet vähentävät turvotusta ja ärsytystä nenäkäytävissä. Se on myös antimikrobinen luonteeltaan ja siten poistaa poskiontelotulehdus (10).

(c) vihreä tee

tarvitset

• 2 tl vihreitä teelehtiä tai vihreää teepussia
• kuppi kuumaa vettä

mitä sinun on tehtävä

1. hauduta vihreää teetä kuumassa vedessä muutaman minuutin ajan.
2. siivilöi ja juo tämä tee, kun se on vielä lämmintä.

hunaja ja sitruuna ovat hyviä lisäyksiä tämän yrttiteen maun parantamiseksi.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

juo kolmesta neljään kuppia vihreää teetä päivässä.

miksi tämä toimii

vihreää teetä mainostetaan yhtenä parhaista yrttiteeteistä. Sen korkea antioksidanttipitoisuus ja parantava voima tekevät siitä kotihoidon useimmille vaivoille. Se on tehokas myös poskiontelontulehduksen hoidossa (11).

huomaa: vihreä tee sisältää kofeiinia, mutta vain 1/3 – ½ siitä tavallisessa teessä.

Takaisin TOC

vetyperoksidia Sinus

tarvitset

• 3% vetyperoksidi
• pieni sumutuspullo

mitä sinun on tehtävä

1. kaada vetyperoksidi suihkepulloon.
2. kumarru Lavuaarin päälle niin, että katsot sivulle korva lavuaariin päin ja suihkuta tässä asennossa vetyperoksidia toiseen sieraimeen, vaihda puolta ja toista. Tee tämä muutaman kerran.
3. hengitä syvään niin, että peroksidiliuos pääsee nenän sivuonteloihin.

kuinka usein sinun tulee tehdä tämä

toista tarvittaessa muutaman tunnin kuluttua.

miksi tämä toimii

vetyperoksidi on supistava ja antiseptinen aine ja tappaa nenäkäytävissä kasvavat mikrobit ja estää niitä (12).

Takaisin TOC

Greipinsiemenuute Sinus

tarvitset

• muutama tippa greipinsiemenuutetta
• 1/2 kupillista kuumaa vettä

mitä sinun on tehtävä

lisää greipinsiemenuute veteen ja hengitä sitä sisään.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

toista kahdesti päivässä.

miksi tämä tehoaa

tällä epätavallisella uutteella on antibakteerisia ja antifungaalisia ominaisuuksia, jotka hoitavat poskiontelontulehdusta aiheuttavaa infektiota (13).

huomaa: saman voi tehdä toisella sienilääkkeellä, teepuuöljyllä.

Back To TOC

Honey For Sinus

you will Need

• 1 rkl raakahunajaa
• 1-2 tl tuoretta sitruunamehua

mitä sinun pitää tehdä

1. sekoita molemmat ainekset ja lämmitä seosta muutama sekunti.
2. kuluta tämä seos.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

niele tämä kaksi kertaa päivässä poskiontelon estämiseksi.

miksi tämä toimii

hunaja on antimikrobinen aine monia bakteereja, sieniä ja viruksia vastaan. Se rauhoittaa nenän ja kurkun, jotka ovat tulehtuneet aikana poskiontelotulehdus (14).

Takaisin TOC

piparjuuri poskionteloiden lievitykseen

tarvitset

½ – 1 tl raastettua piparjuurta

mitä sinun on tehtävä

raasta piparjuuri tuoreeltaan ja ota siitä edellä mainittu määrä.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

ota tämä kolme kertaa päivässä.

miksi tämä toimii

piparjuuri on antimikrobinen aine, joka poistaa poskiontelotulehduksen aiheuttavan bakteerin tai sienen (15).

varovaisuus

älä niele suositeltua määrää enempää, sillä ylimääräinen piparjuuri voi aiheuttaa vatsakipua ja oksentelua.

Takaisin TOC

Vieroituskylpy Poskiontelotulehdukseen

tarvitset

• 1 cup Epsom-suola
• 1/2 ruokasoodaa
• 6-8 tippaa teepuuöljyä
• lämmin vesi
• kylpyamme

mitä sinun on tehtävä

1. Lisää kaikki ainekset kylpyammeen lämpimään veteen. Sekoita pari kertaa.
2. liota tässä rentouttavassa kylvyssä 15-20 minuuttia.

kuinka usein tätä pitäisi tehdä

liota kerran päivässä rauhoittavaa ja detoksifioivaa kokemusta varten.

miksi tämä vaikuttaa

Epsom-suola poistaa kaikki myrkyt kehosta ja rentouttaa lihaksia (16). Ruokasooda, joka on antibakteerinen aine, tappaa infektioita aiheuttavia mikrobeja ihollasi (17). Teepuuöljy on myös tehokas antimikrobinen aine, joka auttaa poistamaan sivuonteloiden tulehduksen, kun hengität kylpysi höyryä (18).

Takaisin TOC

höyry Sinuspaineeseen

tarvitset

• iso kulho/astia
• kuumaa vettä
• muutama tippa eteeristä öljyä (valinnainen)
• iso pyyhe

mitä sinun on tehtävä

1. täytä keittoastiaan kuumaa vettä ja lisää siihen suosikki eteeristä öljyäsi. Eukalyptus, sitruuna, teepuu, geranium ja laventeli toimivat todella hyvin poskiontelon tukkoisuuteen.
2. peitä pää ja keskivartalo pannun päällä pyyhkeellä niin, että siitä muodostuu eräänlainen “teltta”.
3. seuraavaksi paistatellaan loistavassa höyryssä, hengitetään ja hengitetään syvään nenästä (tämä voi olla vaikeaa tehdä tukkoisella nenällä; se tulee mahdolliseksi, kun höyry avaa käytävät.).
4. hengitä höyryä noin viidestä kahdeksaan minuuttia ja varo puhaltamasta nenääsi liian voimakkaasti kudokseen. Pyyhi sen sijaan kaikki vuodot kudoksella, jotta tartunnan saaneet sivuontelot eivät pahenisi.
5. kun olet valmis, älä paljasta kasvoja ja rintaa heti. Asetu makuulle noin 10 minuuttia kietoen sama lakana tai pyyhe pään ja rinnan ympärille kuin huivi.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Toista tämä kahdesti päivässä poskionteloiden puhdistamiseksi.

miksi tämä tehoaa

lieviin poskiontelotulehduksiin, mikään ei toimi paremmin kuin muutaman minuutin lämmin, kostea, ihana höyry. Tunnet olosi uudeksi ihmiseksi joka kerta, kun otat höyryhengitystä. Tämä on täydellinen kotilääke sinus kylmä, kipu, päänsärky, ja kaikki muut sinuiitti oireita (19).

Takaisin TOC

Nenävoitelu

tarvitset

suolaliuosta nenäsumutetta tai huuhtele

mitä sinun on tehtävä

sulje toinen sierain ja aseta nenäsumutepullo toisen sieraimen alapuolelle. Paina pulloa ja hengitä suihketta sisään. Toista sama toisella sieraimella.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

aina kun nenäsi tuntuu kuivalta.

miksi tämä toimii

poskiontelotulehdus syntyy, kun nenästä tulee liian kuiva eikä Lima pääse virtaamaan. Nenäsuihkeet ja huuhtelut palauttavat nenän ja poskionteloiden kosteuden ja ehkäisevät limakalvojen tulehduksia.

Takaisin TOC

kookosöljyn vetäminen poskionteloihin

tarvitset

1 rkl kookosöljyä

mitä sinun on tehtävä

1. sulata Kookosöljy ja kieputa se suusi ympärille kuin suuvesi.
2. jatka vatkaamista vähintään viisi minuuttia. Huiskimista voi jatkaa noin 20 minuuttia.
3. sylje öljy pois ja huuhtele suusi haalealla vedellä.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä joka päivä, kunnes poskiontelosi kirkastuvat.

miksi tämä toimii

Öljyvetoa on Ayurvedassa käytetty myrkkyjen vetämiseen suuontelosta (20). Tämä prosessi lisää myös imunesteen virtausta sivuonteloissa ja poistaa tukkoisuutta ja liman kertymistä (21).

aloita näiden kotikonstien käyttö ennen kuin kipu käy sietämättömäksi. Tyhjennä nenäkäytävät helposti ja hengitä helpotuksesta.

alla on lueteltu muutamia usein kysyttyjä kysymyksiä poskiontelontulehduksesta.

Takaisin TOC

Neti-ruukku teepuuöljyllä

tarvitset

• 4-5 tipat teepuuöljyä
• 1 kuppi lämmintä vettä
• 1/2 tl merisuolaa
• netinpannu

mitä on tehtävä

1. sekoita lämmin vesi, merisuola ja teepuuöljy. Sekoita hyvin.
2. kaada tämä liuos neti-astiaan.
3. kallista päätäsi Lavuaarin yli 45 asteen kulmaan. Aseta nenäkannun nokka ylänurkkaan ja kaada liuos siihen sieraimeen. Liuos tulee ulos toisen sieraimen kautta. Niistäkää nenänne, täyttäkää neti-astia ja toistakaa toisella puolella.

kuinka usein sinun pitäisi tehdä tämä

Tee tämä päivittäin.

miksi tämä vaikuttaa

neti-ruukku ohentaa limaa ja auttaa huuhtomaan sen pois nenäkäytävästä. Teepuuöljy avaa poskionteloita ja lievittää poskiontelon painetta ja nenän tukkoisuutta.

nämä kotikonstit ja ennaltaehkäisevät toimenpiteet eivät takaa 100-prosenttista parannusta poskiontelontulehduksesta elinikäiseksi, mutta ne voivat antaa sinulle helpotusta nykyiseen infektioosi. Varmista, että ryhdyt asianmukaisiin toimenpiteisiin suojautuaksesi palovammoilta höyryhengityksen aikana, koska liian paljon suoraa kosketusta höyryn kanssa voi ja aiheuttaa vakavia palovammoja. Kun kaikki edellä mainitut kotiin korjaustoimenpiteitä, kun runsaasti lepoa ja paljon nesteitä on vakio. Tietyt allergiat, nenän kasvaimet, kuten polyypit, ja sieni-infektiot voivat johtaa toistuviin poskiontelotulehduksiin ja tarvitsevat lääkärin hoitoa komplikaatioiden estämiseksi. Toivomme, että löydät varmasti kotiin korjata poskiontelotulehdus, joka toimii parhaiten sinulle.

Takaisin TOC

Usein kysyttyä

vinkkejä Poskiontelokivun välttämiseksi

noudata näitä vinkkejä poskiontelokivun välttämiseksi:

• tiedä laukaisee-eri tekijät voivat laukaista poskiontelotulehduksen eri ihmisillä. Se voi olla vuodenaikojen muutos, altistuminen auringolle, kylmä, heinänuha, allergiat, liikaa sokeria ja maitotuotteita ruokavaliossa, jne. Jos näet kuvio laukaisee aina tuo sinut alas poskiontelotulehdus, vältä niitä. Kuten kaikissa muissakin sairauksissa, ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito.

• kostutus-poskiontelotulehdus pahenee kuiva ilma. Varmista, että nukut ja lepäät huoneessa, jossa on tarpeeksi kosteutta. Liika kosteus taas voi itse asiassa pahentaa tartuntaa antamalla pieneliöille kasvualustan. Jos käytät ilmankostutinta, aseta se lähelle sänkyäsi. Jos normaalisti käytät vaporizer, varmista, että käytät sitä vähintään kolme tai neljä kertaa päivässä pitää nenän mukavasti kostea.

• pysy viileänä-ei ole rakettitiedettä, että liika kuumuus kuivattaa nenäkäytäviä ja poskionteloita. Poskionteloiden ja nenän kuivuminen pahentaa ja / tai laukaisee poskiontelotulehduksen. Vältä aurinkoa kuumalla ja kuivalla säällä. Kylmemmällä säällä älä ylikuumene kotiasi, etenkään makuuhuonettasi. On parempi pitää huoneenlämpö hieman matalana ja laittaa villavillaa sen sijaan, että pitää sitä 28 asteessa (82 F) ja käyttää vain T-paitaa.

• ilmanvaihto-jos asut pysyvästi ilmastoidussa ja suljetun talon, on monia muita infektioita, jotka voivat asettaa lisäksi poskiontelotulehdus. Älä koskaan jätä huomiotta raitista ilmaa. Avaa ikkunat ja ovet lämpiminä päivinä, vaikka vain 30 minuuttia. Anna kaiken tunkkaisen ilman olla poissa. Jos työskentelee 24/7 ilmastoidussa toimistossa, ikkunoita ei saa auki. Sen sijaan voit mennä tauoilla ulos hakemaan kipeästi kaivattua raitista ilmaa tai ostaa pienen ilmanpuhdistimen toimistoosi tai työpöydällesi.

• Detox ympäristö – monesti, se ei ole vain sää, joka laukaisee poskiontelotulehduksen. Myös kodin kemikaalit voivat olla syynä poskiontelovaivoihisi. Selvitä, ärsyttävätkö aineet, kuten passiivinen (tai aktiivinen) tupakansavu, kodin puhdistusaineet, Deodorantit, hiuslakat ja lemmikkieläinten hiukset, pahentavat poskiontelontulehdustasi. Yritä poistaa ärsyttävä ja korvata se jotain orgaanista.

• pysy sammutettua – emme voi koskaan sanoa tarpeeksi monista eduista vettä. Pysy sammutettua välttää kuivumista sisältäpäin. On päivittäin suositellut 8-10 lasillista (ei-kylmä) vettä, juoda kuumia nesteitä, kuten teetä ja keittoja, ja ottaa kuumia suihkuja tai höyrysaunoja. Vesi on hyväksi poskiontelotulehdukselle missä tahansa näistä muodoista. Vältä alkoholia ja kahvia, koska ne ovat molemmat kuivattaa ja aiheuttaa kurkun ja nenän kuivua ja aiheuttaa paljon epämukavuutta.

• lämmin puristus kosteilla, lämpimillä pyyhkeillä nasofasiaalialueen ympärillä voi auttaa lievittämään kasvojen kipua ja puhdistamaan nenäkäytäviä.

Mitkä Ovat Poskiontelotulehduksen Oireet?

poskiontelontulehduksen tärkeimmät oireet ovat-

• kipu kasvoissa (silmien ympärillä, otsa ja poskipäät), poskionteloiden sijainti.
• Aivastelukohtaukset
• nenän vuotaminen ja tukkoisuus (kellertävän vihreä)
• hajuaistin (ja myöhemmin makuaistin) menetys
• yskä
• matala kuume
• valoherkkyys
• silmien punoitus ja kastelu
• hammaskipu (joskus) (1, 2)

mitkä ruoat ovat hyväksi Poskiontelotulehdukselle?

on olemassa monia tehoruokia, joita voit sisällyttää ruokavalioosi poskiontelotulehduksen parantumisprosessin tehostamiseksi.

• sisältävät tulehdusta ehkäiseviä ruokia, kuten ananasta, marjoja, kirsikoita, punajuuria, parsakaalia, tomaatteja, lohta, tonnikalaa, silliä jne.

• ovat antibakteerisia elintarvikkeita, kuten valkosipuli, inkivääri, sipulit, ja limes.

• sisältää runsaasti kuumia nesteitä, kuten yrttiteetä ja kirkkaita keittoja.

• kurkumalla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Se voi auttaa löysäämään limaa ja lievittää sinuspainetta, kun sitä käytetään yhdessä inkiväärin ja kuuman teen kanssa.

Mitkä Ruoat Voivat Ärsyttää Poskionteloita?

jos olet allerginen tietyille ruoille, nämä voivat nieltynä laukaista myös poskiontelotulehduksen. Ole tietoinen siitä, mitkä elintarvikkeet ovat laukaista elintarvikkeita ja pysyä kaukana niistä.

poskiontelontulehduksesta kärsivän ei kannata välttää maitotuotteita ja siitä saatavia tuotteita, kananmunia, puhdistettuja kasviöljyjä ja sokeripitoisia ruokia, sillä ne voivat lisätä limantuotantoa ja paksuuntua Limassa elimistössä.

Akupunktio Poskiontelokipuun – Toimiiko Se?

toinen yksinkertainen lääke poskiontelontulehdukseen on akupunktion käyttö poskionteloille suositelluissa kohdissa. Tämän muinaisen kiinalaisen tekniikan sanotaan parantavan kehon nesteiden verenkiertoa, vähentävän tulehdusta, vahvistavan immuunijärjestelmää ja auttavan kehoa parantamaan itseään. Tutkimukset ovat osoittaneet, että akupunktio voi parantaa oireita nenän sivuonteloiden tukkoisuutta (22, 23).

varovaisuus-akupunktiota saavat antaa vain sertifioidut ammattilaiset. Älä yritä tätä ilman valvontaa.

Suositellut Artikkelit

• Kuinka Käyttää Eukalyptusöljyä Poskiontelon Ja Nenän Tukkoisuuteen?
• Onko Vetyperoksidi Parannuskeino Poskiontelotulehdukseen?
• 10 parasta ilmanpuhdistinta parempaan sisäilman laatuun
• 10 parasta Höyrysumutinta ostaa vuonna 2019
• 22 tehokasta kotikonstia nielurisatulehdukseen

seuraavat kaksi välilehteä muuttavat sisältöä Alla.

• Uusimmat viestit
• Bio

uusimmat viestit kushneet Kukreja (Näytä kaikki)

• Olay Total Effects 7 in One anti-Ageing Fairness Cream Review-18. huhtikuuta 2017
• miten risiiniöljyä käytetään tummiin silmänalusiin-joulukuu 23, 2016
• 10 tehokkaita kotikonsteja Poskiontelontulehdukseen-8. elokuuta 2016
• miten päästä eroon näppylästä korvassa-12. huhtikuuta 2016
• Top 22 Hiustenhoitoblogia, joista sinun tulisi tietää-huhtikuu 4, 2016

Kushneet Kukreja

hän on Bioteknologi, jota me normaalienglannissa kutsuisimme tiedemieheksi. Vaikka hän on asiantuntija kokeiluja, hänellä on myös poikkeuksellinen lahjakkuus jongleeraus sanoja ja suoltaa sisältöä juuri oikea määrä sass lisätty siihen. Kun hän ei pelasta maailmaa artikkeleillaan, hän hengailee mielellään siperianhuskyn kanssa (koska, eivätkö koirat ole parhaita?). Vapaa-ajallaan, hän pitää hieman ‘jibber-jabber, täynnä chatter’ aikaa ystäviensä kanssa. Mikä antaa hänelle energiaa tähän? Jos häneltä kysyttäisiin, hän sanoisi: “tervejärkisyyteni – erittäin suuri mukillinen kahvia!”