Karpalokanasalaatti (Whole30 Paleo Keto))
karpalo Kanasalaatti (Whole30 Paleo Keto) – makeat kuivatut karpalot ja rapeat mantelit pyörittävät tämän kermaisen kanasalaatin, joka on täydellinen nopeaan lounaaseen!
anna minulle lounaaksi kanasalaattia, niin olen iloinen tyttö. Rakastan hyvän kanasalaattireseptin yksinkertaisuutta-ravitsevaa ja täyttävää, vähän makeaa ja vähän rouskuvaa. On lukemattomia tapoja tehdä kanasalaattia, mutta tällä hetkellä rakastan tätä versiota kuivatuilla karpaloilla ja manteleilla. Tämän karpalo-Kanasalaattireseptin voi helposti tehdä eteenpäin lounaille kiireisen viikon aikana. Se on myös vain tarpeeksi hieno lisätä brunssi tai puolueen menu.
luulen todella muodostaneeni kanasalaatin lounastapaamiseni ensimmäisellä kierroksella Täysjyvä30. Loin tämän Curry – kanasalaatin Omenareseptillä ja tulin nopeasti riippuvaiseksi! Sieltä kokeilin Buffalo-kanasalaattia ja löysin toisen suosikin, tämän rosmariini-kanasalaatin. Tämän Karpalokanasalaattireseptin lisäksi minulla on koko valikoima herkullisia kanasalaattilajikkeita, joista valita!
Kuinka tehdä kanasalaattia
tässä syy, miksi kanasalaatti on täydellinen ateria – sinulla on proteiinia ja terveellistä rasvaa, sekä vihanneksia, pähkinöitä ja hedelmiä, joista saat Rouskua ja makeaa…kaikki yhdistettynä maustevalikoimaasi superherkulliseksi ja täyttäväksi ateriaksi. Tämä näyttää olevan täydellinen combo pitää minut tunne täynnä ja tyytyväinen seuraavaan ateriaan.
kanasalaatin valmistamiseen aloita pohja silputusta tai kuutioidusta kypsennetystä kanasta ja lisää joukkoon kermainen majoneesi (kreikkalainen jogurtti on myös hyvä vaihtoehto.) Butcher Box on ollut suosikkini luomubroilerin lähteenä jo vuosia-se on huippulaatua, edullista ja toimitettuna suoraan kotiovellesi!
valitse makuprofiilisi lisäämällä kana – ja majoneesipuhvelikastiketta, curryjauhetta, tuoreita yrttejä, mitä haluat.
valitse hienonnettuja kasviksia ja/tai hedelmiä, jotka täydentävät makuprofiiliasi. Esimerkiksi porkkanaa ja selleriä buffalo chicken-versioon.
lisää sitten pähkinöitä rapeaksi – mantelit, pekaanipähkinät ja saksanpähkinät ovat kaikki hyviä valintoja, valitse vain suosikkisi.
mausta lopuksi suolalla ja pippurilla.
karpalo-Kanasalaattiresepti
suosittelen lämpimästi käyttämään tätä Pikapannumenetelmää broilerin kypsentämiseen. Se on niin yksinkertaista ja nopeaa! Toinen ammattilaisen vinkkini Oman silputun kanan tekemiseen on jättää haarukat väliin ja silppua kana jalusta tai käsisekoitinta käyttäen. Se on kuin taikaa!
suosikkini kermamajoneesi on oma kotitekoinen avokadoöljyreseptini, mutta myös Koko30-yhteensopiva kaupasta ostettu versio kelpaa!
jos haluat pitää tämän Karpalokanasalaatin Kokonaisuuden30 vaatimusten mukaisena, etsi kuivattuja karpaloita, joissa ei ole lisättyä sokeria. On olemassa useita lajikkeita kuivattuja karpaloita, jotka ovat luonnollisesti makeutettu omenamehulla. Tarkista vain etikettisi!
yhdistä kana, majoneesi, karpalot, viipaloidut mantelit ja vihreä sipuli isossa kulhossa. Nakata on yhdessä ja mausta suolalla ja pippurilla.
jos pääset eteenpäin, Jaa yksittäiset annokset näihin lasiastioihin helppoja lounaita varten.
karpalo-Kanasalaatti (Koko30 Paleo Keto)
ainekset 1x2x3x
- ▢ 2 kupit keitetyt kuutioidut tai silputut kananrinnat
- ▢ 1/3 dl kotitekoisia Täysjyvä30 majoneesia tai yhteensopivaa merkkiä
- ▢ 1/3 dl kuivattuja karpaloita (makeutettu omenamehulla)
- ▢ 1/4 dl viipaloituja manteleita
- ▢ 1 vihreä sipuli, viipaloitu
- ▢ 1/2 tl merisuolaa
ohjeet
-
Yhdistä kaikki ainekset keskenään kulhossa. Nakata yhteen, kunnes hyvin päällystetty. Tarjoile heti tai säilytä kylmässä.
ravinto
olemme mukana Amazon Services LLC Associates-ohjelmassa, affiliate-mainosohjelmassa, joka on suunniteltu tarjoamaan keino sivustoille ansaita mainospalkkioita mainostamalla ja linkittämällä amazon.com. Lue koko paljastukseni täältä
