Kids & Teens

ummetus on yksi lasten yleisimmistä suolisto-ongelmista, sillä se aiheuttaa 3-5 prosenttia kaikista lastenlääkärikäynneistä. Se on oire, ei sairaus. Onneksi suurin osa vauvojen ja lasten ummetuksesta ei johdu mistään vakavasta sairaudesta. Syy useimmat ummetus on toiminnallinen tai idiopaattinen, eli ei ole merkkejä vahinkoa tai infektio, veri, tai anatominen poikkeavuus selittää hyvin todellisia oireita. Lapset tarvitsevat apua vanhemmiltaan ja joskus terveydenhuollon ammattilaiselta ummetuksen ehkäisemiseksi tai hallitsemiseksi.

miten ummetus määritellään

ummetukselle ei ole tarkkaa määritelmää, joka sopisi kaikille ihmisille. Ummetus lapsilla voidaan määritellä kulkua kivulias uloste tai harveneminen ulosteiden. Tärkeä piirre tässä määritelmässä on lapsen käsitys kivusta tai vaikeudesta ulosteessa – taajuudesta riippumatta. Kivun kokeminen evakuoitaessa voi johtaa suolen toiminnan välttämiseen.

keskimääräinen suolen toiminnan frekvenssi (BMS) lapsilla

terveillä lapsilla suoliston määrä muuttuu iän ja ruokavalion myötä. Vastasyntyneet saattavat tehdä keskimäärin useita suolenliikkeitä päivässä. Muutamilla terveillä imetettävillä vauvoilla suoliston liikkeiden välillä voi olla viikkoja, mutta uloste on pehmeää. Noin 4-vuotiaana lapsi saattaa toimia keskimäärin yhden suolen toiminnassa päivässä.

ei kuitenkaan ole oikein olettaa, että suolen toiminta joka päivä olisi “normaalia.”Ei ole” oikeaa ” määrää suoliston liikkeitä. Jokaisen ihmisen keho löytää oman normaalin kuvionsa, joka riippuu monista tekijöistä. Yleensä kaksi tai vähemmän normaalia suolen toimintaa viikossa voi olla merkki ummetuksesta.

ummetuksen syitä

ummetuksen syynä lapsilla voi olla ruokavalion ja nesteytyksen muutos, vessaharjoittelun aikana tai poikkeaminen tavanomaisista WC-rutiineista tai suolen toiminnan välttäminen kivun, kuten peräaukon ärsytyksen, halkeamien (pienet repeämät ihossa) tai ihottuman vuoksi. Muut tekijät voivat olla mukana aiheuttamassa kivuliaita suolen toimintaa, kuten muutokset päivittäisessä rutiinissa, stressaavat tapahtumat tai vessan käytön lykkääminen, kun tarve tuntuu.

jossain vaiheessa lähes kaikilla on ummetusta. Useimmissa tapauksissa se kestää lyhyen aikaa eikä ole vakava. Ymmärtämällä tekijöitä, jotka aiheuttavat ummetusta, voidaan ryhtyä toimiin sen ehkäisemiseksi.

ummetuksen ehkäisy tai hoito

huomio siihen, mitä lapsi juo, syö ja kuinka paljon hän saa liikuntaa, auttaa usein ehkäisemään tai lievittämään ummetusta. Tärkeää on myös antaa ohjeita ulosteen pidättämisen estämiseksi ja auttaa luomaan säännölliset vessakäyntiajat. Tässä muutamia vaiheita voit ottaa:

enemmän kuitua
kuitua syöminen auttaa muodostamaan pehmeää, kookasta ulostetta. Sitä esiintyy monissa vihanneksissa, hedelmissä ja jyvissä. Muista lisätä kuitua vähän kerrallaan, jotta keho tottuu siihen hitaasti. Rajoita runsaasti rasvaa ja sokeria sisältäviä ruokia ja ruokia, joissa on vähän tai ei lainkaan kuitua, kuten jäätelöä, juustoa, lihaa, välipaloja, kuten sipsejä ja pizzaa, ja jalostettuja elintarvikkeita, kuten pikamuusia tai jo valmistettuja pakasteaterioita.

Lue lisää kuidusta, mukaan lukien Luettelo yleisistä ruoista

juo runsaasti vettä ja muita nesteitä, kuten hedelmä-ja kasvismehuja sekä kirkaskeittoja.
neste auttaa pitämään ulosteen pehmeänä ja helposti kuljettavana, joten on tärkeää juoda riittävästi nesteitä. Vältä nesteitä, jotka sisältävät kofeiinia (löytyy monia virvoitusjuomia), joka on taipumus kuivattaa ruoansulatuskanavan.

sorbitolia sisältävät mehut, kuten luumu -, päärynä-ja omenamehu, voivat vähentää ummetusta.
yli 6 kuukauden ikäisillä lapsilla. Kuitenkin liikaa hedelmämehua voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ja muita ongelmia. Muista rajoittaa sen kulutusta asianmukaisesti.

Lue lisää hedelmämehusta

liikunta
säännöllinen liikunta auttaa ruoansulatusjärjestelmää pysymään aktiivisena ja terveenä. Ihmisen ei tarvitse olla urheilullinen. Pyöräretki tai 20-30 minuutin kävely joka päivä voi auttaa. Kannusta lastasi liikkumaan päivittäin.
kun suolen toimintaan on riittävästi aikaa
on tärkeää, ettei suolen toiminnan tarvetta sivuuteta. Odottaminen vain pahentaa ummetusta. Yritä saada lapsesi heräämään riittävän aikaisin aamulla, jotta he ehtivät käydä vessassa ennen koulua. Säännöllinen, kiireetön aika WC: ssä ruokailun jälkeen, erityisesti aamiainen tai illallinen, voi auttaa.
lääkärin kanssa puhuminen

Soita lapsesi lääkärille, jos huomaat jotakin seuraavista: ummetus on jatkuvaa tai toistuvaa; oireet häiritsevät lapsesi päivittäisiä toimintoja; verta ulosteessa tai ulosteessa; ripuli; kuume; oksentelu; ulosteen aiheuttama rasitus; kivusta tai kouristelusta johtuvat valitukset; ärtyneisyys; ruokahalun heikkeneminen; tai likaiset vaatteet.

lääkäri haluaa selvittää ummetuksen syyn. Lapsesi lääkäri voi suositella laksatiivien käyttöä yhdessä muiden hoitomuotojen kanssa. Käytä laksatiiveja vain, jos lääkäri sanoo, että sinun pitäisi, ja sitten vain ohjeiden mukaan. Laksatiivit tulevat monissa muodoissa ja lapsesi lääkäri voi auttaa löytämään lapselle parhaiten sopivan.

lapsesi lääkäri voi myös auttaa sinua kehittämään lapsellesi suolistoharjoitteluohjelman. Lapset saattavat viivyttää WC: n käyttöä useista syistä, kuten koulunkäynnin tai aktiviteettien takia. Suolen uudelleenkoulutus toimii opettamalla uusia taitoja tai strategioita, joiden avulla voidaan kehittää rutiininomainen ja ennustettava aikataulu evakuoinnille.

Kerro lääkärille kaikista lapsesi mahdollisesti käyttämistä reseptilääkkeistä ja käsikauppalääkkeistä, mukaan lukien rohdosvalmisteet. Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa ummetusta.

johtopäätös

kun lapsesi vanhenee, hänestä voi tuntua kiusalliselta puhua suolen toiminnasta. Lasten on kuitenkin tiedettävä, että ummetuksen kaltaista suoliongelmaa sattuu lähes kaikille silloin tällöin. Auta heitä tekemään terveellisiä valintoja. Puhua rauhoittavasti ja itse asiassa tavalla suoliston toimintaa. Tärkeää on tunnistaa lapsesi kehitysvaihe ja tarvittaessa olla varma työskennellä lapsesi lääkärin suunnitella hoitoa, joka ottaa huomioon lapsen näkökulmasta.