Miten hoitaa ummetusta tyräleikkauksen jälkeen
American College of Surgeons kuvailee tyrää sairaudeksi, joka syntyy, kun sisäinen kudos pullistuu lihasaukkojen kautta. Yksi vaihtoehdoista hoitoon tyrä on leikkaus. Ne, joille tehdään tyräleikkaus, voivat olla vaarassa kehittyä ummetus, usein narkoottisen kipulääkkeen käytön seurauksena. Älykkäiden ruokavalintojen tekeminen ja liikunnan sisällyttäminen päivittäiseen rutiiniisi voi tarjota helpotusta ummetukseen tyräleikkauksen jälkeen.
juo runsaasti vettä. Uw Healthin mukaan tyräleikkauksen läpikäyneiden tulisi juoda päivittäin vähintään 6-8 kupillista eli 48-64 unssia vettä ummetuksen ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi. Ne, jotka elävät lämpimässä ilmastossa tai harrastavat rasittavaa liikuntaa, tarvitsevat vielä suurempia määriä vettä, sanoo American College of Sports Medicine. Keskustele terveydenhuollon tarjoaja määrittää, kuinka paljon vettä tarvitset joka päivä hoitoon ummetus jälkeen tyrä leikkaus.
syö ruokia, jotka sisältävät runsaasti ravintokuitua. Kuitu on sulamaton hiilihydraatti löytyy hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita-mukaan lukien pasta, leipä ja vilja. Kuitu imee vettä ruoansulatuskanavassa ja auttaa ulostamisessa. Parhaat tulokset, kun se tulee hoitoon ummetus leikkauksen jälkeen, tähtää neljä annosta kutakin hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita päivittäin. Vaikka mikä tahansa tuote on parempi kuin ei mitään, kun se tulee hoitoon ummetus, tuoreet hedelmät ja vihannekset sisältävät yleensä korkea vesipitoisuus, mikä tekee niistä vieläkin tehokkaampi hallinnassa tämän ehdon.
lisää liikuntaa. Sen lisäksi, että sen lukuisia etuja hoitoon ja hallintaan kroonisia terveystiloja, liikunta voi tarjota helpotusta niille, jotka kärsivät ummetus jälkeen invasiivisia menettelyjä. American College of Sports Medicine kannustaa niitä, jotka ovat läpikäyneet tällaisen leikkauksen aloittaa vain viisi minuuttia aerobista liikuntaa joka päivä ja lisätä aktiivisuuden kestoa liikunnan sietokyvyn kasvaessa. Kävely, pyöräily, uinti ja vaellus ovat kaikki hyödyllisiä aerobisen liikunnan muotoja, jotka voivat olla tehokkaita leikkauksen jälkeisen ummetuksen hoidossa.
harkitse ulosteen pehmentimiä. Colace on reseptilääke, joka voi olla tehokas niille, jotka kärsivät ummetuksesta narkoottisten kipulääkkeiden seurauksena-kuten tyräleikkauksen jälkeen määrätyt. Ne, jotka haluavat välttää reseptiä ulosteen pehmittimiä voi pärjätä hyvin over-the-counter vaihtoehtoja. Muista keskustella lääkärin kanssa selvittää, mikä tuote olisi parasta pitää ummetus kurissa.
kärki
Lisäkuitutuotteet voivat lisätä bulkkia ulosteeseen ja helpottaa ummetusta. Luumumehu, luonnollinen laksatiivinen, ja magnesiamaito, over-the-counter laksatiivinen, voi myös olla tehokas lievittää ummetusta tyräleikkauksen jälkeen.
Varoitus
lisää kuitua sisältäviä ruokia ja lisäkuitua hitaasti kouristusten ja turvotuksen välttämiseksi.
