Főiskolai étkezési tervek 101

tippek & trükkök a legolcsóbb terv megtalálásához

amikor a főiskolai választásokról van szó, a megfelelő étkezési terv kiválasztása valószínűleg nem szerepel a legtöbb hallgató teendők listáján. Azonban, fizethet a megfelelő terv kiválasztásáért. A Hechinger-jelentés szerint az átlagos főiskola vagy egyetem évente körülbelül 4500 dollárt számít fel étkezési tervért, sok iskola sokkal többet számít fel. Míg az étkezési tervek gyakran kötelezőek a gólya számára, általában különféle lehetőségek közül lehet választani, néhány költséghatékonyabb, mint mások. Szerezd meg a különböző típusú főiskolai étkezési terveket, beleértve a megfelelő terv kiválasztását és a Mentés módját.

étkezési tervek-101

amikor a főiskolai étkezési tervekről van szó, sok különböző lehetőség létezik. A brosúrák és a főiskolák webhelyei olyan kifejezéseket használhatnak, amelyeket az étkezési terv újonc nem ismer fel, és minden iskola valószínűleg eltérő kombinációval rendelkezik. Itt vannak az étkezési tervek alapjai, beleértve az általánosan használt kifejezéseket is.

a KnowDining Hall feltételei

az egyetemi campusok Étkezői gyakran kissé úgy vannak felépítve, mint egy kávézó, különböző állomásokkal, ahonnan a hallgatók ételt rendelhetnek. Az étkezésenkénti tervekkel rendelkező egyetemeken az étkezőtermek úgy működhetnek, mint minden, amit enni lehet, ha egy diák étkezési jegyet tölt be a terembe való belépéshez.

Food Court

különösen gyakori a nagyobb egyetemeken, a főiskolai élelmiszer-bíróságok nagyon hasonlítanak a bevásárlóközpontokban található élelmiszer-bíróságokhoz. Számos független étterem és gyorsétterem működik a főiskolán vagy annak közelében, és elfogadhatja a diákok étkezési terveit fizetési módként.

Guest Pass

a diákok étkezési terveihez tartozhat néhány bérlet, amelyet oda lehet adni egy barátjának vagy családtagjának, aki meglátogatja a hallgatót. A vendég étkezési bérletek gyakoribbak azokon a campusokon, amelyek étkezésenkénti tervekkel rendelkeznek, nem pedig ponttervekkel.

per-étkezés/ellop terv

a diákok kapnak halad egy bizonyos számú étkezés naponta, héten, vagy félévben. A hallgató étkezési bérletet használ, amikor enni megy, függetlenül attól, hogy mit eszik, tehát egy négyfogásos vacsora ugyanannyiba kerül, mint egy tál zabpehely.

Pontterv

a hallgatók étkezési pontokat vásárolnak a félév elején, majd ezeket a pontokat egész évben elköltik. A főiskola vagy az egyetemen működő intézmények által értékesített ételek és élelmiszerek különböző összegű pontokat fizetnek, amelyeket vásárláskor levonnak a hallgatók számláiból.

szoba & tábla

az iskolák és programok ezt a kifejezést mind a lakhatásra, mind az élelmiszerre használják. Pontosabban, a szoba szállást vagy kollégiumi szobát, a tábla pedig étkezési tervet jelent.

az étkezési tervek típusai

könnyű

a könnyű étkezési tervek kevesebbe kerülnek, de kevesebb étkezési pontot vagy kevesebb étkezési swipet adnak a diákoknak, attól függően, hogy az iskola hogyan építi fel a tervet. A könnyű terv például hozzáférést adhat a hallgatónak heti 14 étkezéshez (ami napi két étkezést jelent, beleértve a hétvégéket is).

Medium

Medium tervek a diákok hozzáférést standard három napi étkezés (reggeli, ebéd és vacsora) keresztül étkezés swipes vagy pontokat.

nehéz

a nehéz étkezési tervek elegendő pontot vagy csúsztatást adnak a hallgatóknak ahhoz, hogy a szokásos napi három étkezési terven túl is étkezhessenek. Néhány Főiskola még korlátlan terveket is kínál, amelyek lehetővé teszik a hallgatók számára, hogy annyit és olyan gyakran fogyasszanak, amennyit csak akarnak, bár ez lényegesen többe kerül, mint más potenciális tervek.

ingázó/Off-Campus

ez a fajta terv egy lépéssel a “könnyű” tervek alatt van. Iskolától függően, elegendő pontot vagy csúsztatást adhatnak a hallgatóknak napi egy egyetemi étkezéshez.

la Carte

egyes főiskolák lehetővé teszik a diákok, akik enni máshol (például a saját off-campus) vásárolni étkezés swipes vagy pont, amennyire szükségük kívül egy teljes étkezési tervet. Attól függően, hogy mennyibe kerül az étkezés közvetlen készpénzben, a hallgatók érdemes kis mennyiségű pontot vagy swipet vásárolni, hogy alkalmanként felhasználhassák, vagy kiegészítsék az alacsony étkezési tervet.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő tervet

a rossz étkezési terv kiválasztása több száz dollárba kerülhet a hallgatónak, akár el nem költött étkezési csúsztatások és pontok formájában egy túl nagy tervből, akár további étkezések hozzáadásának költsége egy olyan tervhez, amely túl kicsinek bizonyult. A hallgatók a következő kérdéseket tehetik fel maguknak, hogy segítsenek eldönteni a legjobb tervet.

étrendi korlátozások & Szállás

főiskolák és egyetemek gyakran megkövetelik a diákok, akik élnek az egyetemen (és még azok is, akik élnek off-campus), hogy megvásárol egy étkezési tervet. Ez kihívást jelenthet az étrendi korlátozásokkal rendelkező hallgatók számára, amelyeket az iskola nem tud teljes mértékben befogadni. Azok, akik különösen szigorú vagy nem gyakori étrendi korlátozásokkal rendelkeznek, érdemes megfontolni a következő pontokat annak meghatározására, hogy az iskola étkezési és étkezési szolgáltatásai képesek lesznek-e kielégíteni igényeiket.

kóser étkezés & étkezési tervek

sok egyetemi egyetem kínál kóser étkezési lehetőségeket, különösen vallási ünnepekre, például Húsvétra. Egyes főiskolák, mint a Boston Egyetem és a Marylandi Egyetem, a College Park kóser konyhával és még kóser étkezési tervekkel is rendelkeznek. Sajnos néhány egyetem nem kínál kóser étkezési lehetőségeket, ezért a zsidó hallgatók kapcsolatba léphetnek a főiskola étkezési szolgáltatásaival, mielőtt elköteleznék magukat egy étkezési terv mellett. Azok számára, akik még mindig a főiskolai kiválasztási folyamatban vannak, a Hillel International és a Heart to Heart egyaránt széles körű főiskolai útmutatókat és könyvtárakat kínál a zsidó diákok számára, különös figyelmet fordítva a kóser étkezési tervekre és étkezési lehetőségekre.

Halal Dining & étkezési tervek

egyes főiskolák halal étkezést kínálnak, gyakran kóser lehetőségekkel együtt. Sajnos 2010-ben az Iszlám Food and Nutrition Council of America megállapította, hogy egyes főiskolák KÓSER-halal konyhák voltak halal csak nevében; az egyének, akik nem veszik figyelembe az összes kóser hús halal, ez nyilvánvaló aggodalomra ad okot. Remélhetőleg étkezési szállás muszlim diákok javultak, mivel IFANCA megállapításai, de muszlim diákok szeretné megtudni, milyen lépéseket a főiskolai tett annak biztosítására, dhabiha megfelelően hajtották végre, mielőtt vásárolni egy étkezési tervet.

élelmiszerallergia & intolerancia

a jól ismert allergiákkal és intoleranciákkal, például Celiakiával rendelkező diákok már rendelkezésre állnak az egyetemi étkezőkben. A speciálisabb táplálkozási igényekhez a főiskolák gyakran együttműködnek a diákokkal, hogy allergénmentes ételeket és étkezési lehetőségeket hozzanak létre. Például a Marquette Egyetem étkezési szolgáltatásai óvintézkedéseket tesznek a keresztszennyeződés ellen azáltal, hogy a súlyos allergiás hallgatók számára az összetevőket az összes többi összetevőtől elkülönítve tárolják, és külön-külön elkészítik a speciális menüpontokat a diákok számára, akiknek szükségük van rájuk. A jelentős allergiájú hallgatóknak, akik még mindig a főiskolai kiválasztási folyamatban vannak, meg kell vizsgálniuk az allergiás Living élelmiszer-allergia és gluténmentes politikák könyvtárát a főiskolai egyetemeken.

kaphat étkezési terv mentességet?

minden Főiskolának és egyetemnek megvan a saját módszere annak meghatározására, hogy a hallgató mentesül-e a kötelező étkezési terv alól. Ezeket a döntéseket gyakran eseti alapon hozzák meg, és orvosi dokumentációt igényelhetnek (vagy vallási vezetőtől, például rabbitól vagy imámtól vallási étrendi korlátozások esetén). Például arra, hogy az egyik Főiskola hogyan dolgozza fel a lemondásokat, nézd meg az Evergreen State College étkezési tervének mentességi folyamatát. A főiskolák általában annyi szállást terjesztenek ki, amennyit csak tudnak, és a lemondásokat végső megoldásként kezelik.

hogyan lehet megtakarítani az étkezési terveket

az étkezési tervek drágák lehetnek, így a diákok választhatnak egy könnyebb tervet, hogy elkerüljék ezeket a költségeket. Annak elkerülése érdekében, hogy a félév végén több pontot vagy csúsztatást adjunk egy könnyű tervhez, a hallgatók ehelyett előre megtervezhetik az otthoni vagy kollégiumi szakácsokat. Ha a hallgatók előre megtervezték étkezési pontjaikat vagy csúsztatásaikat, nem fogja meglepni őket egy hirtelen elutasított étkezési kártya.

kutatási pénzügyi támogatás

a pénzügyi igényű hallgatók jogosultak lehetnek étkezési terveik kedvezményes fogadására. University of California Berkeley Food Assistance Program segít a diákoknak mind a rövid távú és hosszú távú igényeket, és az iskolák, mint a University of Louisville és Evergreen State College lemondhat a kötelező étkezési terv a diákok jelentős pénzügyi terheket vagy nehézségeket.

keresse meg a módját, hogy az élelmiszerbolt

a diákok használhatják ride-share programok (vagy barátok autók) a raktárból élelmiszert, így nem kell támaszkodni kizárólag az étkezési tervet. Ez lehetővé teszi a diákok számára, hogy feliratkozzanak egy könnyebb étkezési tervre, és hosszú távon valószínűleg pénzt takarítanak meg (még az élelmiszerek költségeit is beleértve).

fektessen be készülékekbe

a közös kollégiumi szobai készülékek, például a mini hűtőszekrények és a mikrohullámok kezdetben pénzbe kerülhetnek, de segíthetnek a főiskolai hallgatóknak az elkövetkező években könnyebb étkezési tervvel.

próbálja ki a kollégiumi étkező

a diákok, akik szakács először az egyetemen, több tucat útmutatók könnyen elérhető, hogy végigvezeti őket az alapokat, és tartalmazza az egyszerű, olcsó receptek. Nézze meg útmutatónkat a kollégiumi szoba receptjeiről inspirációért.

használja ki a rezidenciacsarnok erőforrásait

a Rezidenciacsarnokok gyakran rendelkeznek konyhával, amelyet a hallgatók szabadon használhatnak. Néha még a korábbi lakosok által hátrahagyott szakácseszközökkel is elő vannak szerelve. Bár a kollégiumi szobában való tartózkodás kötelező étkezési tervet vonhat maga után, a diákok, akik gyakran használják a kollégiumi konyhát, könnyű étkezési tervet vásárolhatnak, és sok saját ételt készíthetnek.

tervezz előre

azoknak a hallgatóknak, akik nem kizárólag az étkezési terveikre támaszkodnak, meg kell próbálniuk megtervezni, hogy mi lesz az Otthon készített ételük. Ez segíthet megakadályozni, hogy véletlenül a tervezettnél több étkezési swipet használjon, és egy félév végén több swipet kell vásárolnia. Ezenkívül az elkészített ételek előzetes megtervezése segíthet abban, hogy az élelmiszerek ne romoljanak el használat előtt.

ne felejtsük el, ramen

Ramen egy ikonikus főiskolai vágott nagyrészt azért, mert az alacsony költség, de könnyen frissíthető valami egészségesebb és több tölteléket. A Buzzfeed, a FoodBeast és a HerCampus egyaránt hasznos útmutatókkal rendelkezik a ramen tészta megváltoztatásához és fokozásához.

források

• 7 Ways, hogy pénzt takarítanak meg az élelmiszer a főiskolán ez a cikk a Stanford Egyetem hallgatói által működtetett blog The College Puzzle egy sor módszer a diákok használhatják enni kiürítése nélkül a pénztárca.
• College Student Fitness és táplálkozás hogyan marad fitt és enni is a főiskolai menetrend és a költségvetés.
• főiskolai és egyetemi Food Bank Alliance diákok, akik támaszkodnak étkezési tervek találják magukat étel nélkül során néhány ünnepi szünetek, és ha egy étkezési terv elfogy. Annak érdekében, hogy megvédje a diákokat ezektől a kihívásoktól, egyes egyetemek élelmiszerbankokat hoztak létre. A diákok elérhetik a CUFBA-t, hogy segítséget nyújtsanak egy Élelmiszerbank létrehozásában a saját campusukon.
• Halal Food Ez a keresőmotor segít a felhasználóknak megtalálni a közeli halal létesítményeket, beleértve a forgalmazókat, éttermeket és élelmiszerboltokat.
• hogyan lehet megtakarítani az ételt a kötelező főiskolai étkezési terv befejezése után a Penny Hoarder hasznos tippeket és trükköket nyújt arra vonatkozóan, hogy a főiskolai hallgatók hogyan találhatják meg, vásárolhatják és készíthetik el az ételeket olcsón.
• nehéz tanulni, ha éhes vagy ez a New York Times cikk a campus étkezési rendszerének néhány hibáját tárgyalja, például azt, hogy a diákok hogyan nem oszthatják meg vagy adományozhatják felesleges étkezési pontjaikat és ellopják diáktársaikat. A szerző azt is tárgyalja lépéseket tesznek a diákok, hogy segítsen kezelni ezt a kérdést.
• My Halal Kitchen ez a weboldal oktatóanyagokat és tanácsokat nyújt a halal főzéséhez és étkezéséhez, beleértve egy kifejezetten szakácsoknak szánt oldalt