Hogyan kezeljük a székrekedést a sérvműtét után
az American College of Surgeons a sérvet olyan állapotként írja le, amely akkor fordul elő, amikor a belső szövet kidudorodik az izomnyílásokon keresztül. A sérv kezelésének lehetőségei között szerepel a műtét. Azok, akik sérvműtéten esnek át, veszélyeztethetik a székrekedés kialakulását, gyakran a narkotikus fájdalomcsillapítás következtében. Az intelligens étrendi döntések meghozatala, valamint a fizikai aktivitás beépítése a napi rutinba enyhítheti a székrekedést a sérvműtét után.
igyon sok vizet. Az UW Health szerint a sérvműtéten átesett embereknek naponta legalább 6-8 csésze-vagy 48-64 uncia-vizet kell inniuk a székrekedés megelőzésére és kezelésére. Azok, akik meleg éghajlaton élnek, vagy megerőltető fizikai tevékenységet folytatnak, még nagyobb mennyiségű vizet igényelnek, mondja az American College of Sports Medicine. Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, hogy pontosan meghatározza, mennyi vízre van szüksége minden nap a székrekedés kezelésére a sérvműtét után.
Egyél olyan ételeket, amelyek nagy mennyiségű élelmi rostot tartalmaznak. A rost egy emészthetetlen szénhidrát, amely gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban található-beleértve a tésztát, a kenyeret és a gabonaféléket. A rost felszívja a vizet a gyomor-bél traktusban, és segíti a székletürítést. A legjobb eredmény, amikor a székrekedés kezelésére a műtét után, célja a négy adag minden gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabonák minden nap. Bár bármilyen típusú termék jobb, mint a székrekedés kezelésében, a friss gyümölcsök és zöldségek általában magas víztartalmat tartalmaznak, így még hatékonyabbá teszik ezt a feltételt.
növeli a fizikai aktivitást. A krónikus egészségi állapotok kezelésében és kezelésében nyújtott számos előnye mellett a fizikai aktivitás megkönnyebbülést jelenthet azok számára, akik invazív eljárások után székrekedésben szenvednek. Az American College of Sports Medicine arra ösztönzi azokat, akik ilyen típusú műtéten estek át, hogy minden nap csak öt perc aerob testmozgással kezdjenek, és növeljék az aktivitás időtartamát, mivel a testmozgás toleranciája növekszik. A gyaloglás, a kerékpározás, az úszás és a túrázás az aerob testmozgás minden hasznos formája, amely hatékony lehet a műtét utáni székrekedés kezelésében.
fontolja meg a székletlágyítókat. A Colace egy vényköteles székletlágyító, amely hatékony lehet azok számára, akik narkotikus fájdalomcsillapítók következtében székrekedésben szenvednek – például a sérvműtét után. Azok, akik inkább elkerülik a vényköteles székletlágyítókat, jól járhatnak a vény nélkül kapható alternatívákkal. Ügyeljen arra, hogy beszéljen orvosával, hogy megtudja, melyik termék lenne a legjobb, hogy tartsa a székrekedés ellenőrzés alatt.
tipp
a kiegészítő szálas termékek ömlesztve hozzáadhatják a székletet és megkönnyíthetik a székrekedést. A szilva lé, a természetes hashajtó, valamint a magnézia tej, a vény nélkül kapható hashajtó, szintén hatékony lehet a székrekedés enyhítésére a sérvműtét után.
figyelmeztetés
adjon hozzá rosttartalmú ételeket és kiegészítő rostokat lassan, hogy elkerülje a görcsöket és a puffadást.
