tudod, hogy hibátlan Kakád van, amikor a Szövet Tiszta a törlés után

bár a WC-papír természetesen fontos célt szolgál, kiderül, hogy egyáltalán nem szabad sok hasznát venni, ha a tested megfelelően működik és egészséges kakil. Az Urban Wellness Clinic podcastjának legutóbbi epizódjában, Marisol Teijeiro naturopátiás orvos, ND, említett valami nagyon észbontó dolgot: törlés után, ennek a kétrétegű szövetnek továbbra is makulátlannak kell lennie. “A papíron semmi sem lehet” – mondja. “Ne légy hiper-ablaktörlő. Egyszer törölje le, majd törölje le.”

Oké, ez nyilvánvalóan sokunk számára hír. De ez az egész “törölje egyszer” dolog nem csak arról szól, hogy pénzt takarítson meg a WC—papíron-ez az egészségéről szól. Ha néhány lepedőt használ fel a piszkos munka elvégzéséhez, Dr. Teijeiro azt mondja, hogy ez annak a jele, hogy a tested nem boldog, és így olyan széklet keletkezik, amely lazább (és rendetlenebb), mint kellene. “Ez csak egy példa arra, hogy nem eszünk jól a testünk számára, vagy olyan dolgokat eszünk, amelyekre érzékenyek vagyunk, túl sok stressz van, vagy a mikrobiomunk—vagy a jó és rossz bélbaktériumok—jele nem optimális” – mondja.

ahelyett, hogy valamit meg kell törölnie és törölnie és törölnie, Dr. Teijeiro azt mondja, hogy a napi # poopgoals-nak olyan bélmozgásokból kell állnia, amelyek elsüllyednek, nem lebegnek, és kumulatívan a csuklójának a könyökéhez (Ja, tényleg). Az egészséges kakának is szennyeződésnek kell lennie—más néven “világosabb barnától sötétebb barnáig”.”

tehát alapvetően, csakúgy, mint ahogy a szem a lélek ablaka…a TP valójában meglepő ablak az egészségre. Minél többet tudsz!

Ó, Szia! Úgy nézel ki, mint aki szereti az ingyenes edzéseket, a kultikus kedvenc wellness márkák kedvezményeit és az exkluzív Well+Good tartalmat. Iratkozzon fel a well + – ra, a wellness bennfentesek online közösségére, és azonnal oldja fel jutalmait.