L’introduzione di alimenti complementari: Alimentazione da circa 6 mesi

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il Tuo bambino ha bisogno per iniziare a mangiare cibi diversi dal latte materno o una formula intorno ai 6 mesi di età. Questo perché il tuo bambino in crescita non può più ottenere abbastanza ferro, zinco ed energia dal latte materno o dalla formula da solo. Tuttavia, il latte materno ha importanti nutrienti per la crescita e dovrebbe essere continuato fino a 12 mesi e oltre per tutto il tempo che tu e il tuo bambino volete. L’obiettivo è che entro 12 mesi il vostro bambino sarà mangiare una vasta gamma di cibi sani con il resto della famiglia.

Quali alimenti può mangiare il mio bambino?

• È importante che i primi alimenti che dai al tuo bambino siano ricchi di ferro. Questo include cereali con aggiunta di ferro (ad esempio cereali di riso per bambini) e carne cotta e passata, pollame, pesce, tofu e legumi.
• Dopo questo, inizia ad aggiungere una gamma di frutta, verdura, cereali/cereali e latticini (ad esempio yogurt, formaggio e crema pasticcera) in qualsiasi ordine adatto a te e al tuo bambino.
• Si raccomanda che i primi alimenti somministrati al bambino siano passati. L’aggiunta di latte materno o formula può aiutare a rendere gli alimenti lisci e pastosi.
• Bere acqua naturale è una buona abitudine per incoraggiare presto. Iniziare a offrire acqua bollita raffreddata da una tazza con un beccuccio.
• Il latte materno o la formula saranno il cibo principale del tuo bambino a questa età. Continuare ad allattare o nutrire la formula su richiesta.

Alimentazione da circa 6 mesi

Tutti i bambini sono diversi e inizieranno a mangiare cibi in un ordine diverso e il tasso che è giusto per loro. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a iniziare a introdurre il tuo bambino agli alimenti complementari:

• Scegli un momento in cui il tuo bambino è felice e sei calmo. Assicurati di avere il tempo di concentrarti sul tuo bambino.
• Inizia con un singolo alimento frullato ricco di ferro come cereali di riso per bambini o carne frullata.
• Offrire da 1 a 2 cucchiaini di primi alimenti dopo un allattamento al seno o latte artificiale. Aumentare lentamente questo a 2 o 3 cucchiai.
• Inizia ad offrire cibi complementari una volta al giorno e lentamente costruisci fino a 3 volte al giorno. Offri più cibo man mano che il tuo bambino cresce.
• È normale che i bambini rifiutino nuovi alimenti. A volte può richiedere da 10 a 12 volte di offrire un cibo prima che un bambino lo accetti.
• I bambini sanno quando ne hanno avuto abbastanza e possono girare la testa. Offri il tuo cibo per bambini più tardi invece di costringerli a continuare a mangiare.
• Supervisiona sempre i bambini quando mangiano.

Alimentazione da 7 a 12 mesi

Ormai il tuo bambino sta mangiando cereali di riso per bambini e purea di carni, cereali, frutta, verdura, latticini e latte materno o formula.

• Nei prossimi mesi, variare la consistenza degli alimenti da liscia, a una poltiglia fine, a una poltiglia grumosa, al cibo tritato, al finger food. Dare trame diverse è buono per lo sviluppo della mascella e della bocca.
• Offrire alimenti 3 volte al giorno, durante i pasti di routine, passando da dopo a prima dell’allattamento al seno o della formula infantile all’aumentare dell’assunzione.
• Accetta pasticcio. Il tuo bambino farà qualche pasticcio mentre sperimenta e tocca cibi diversi.
• Continua a provare una varietà di nuovi alimenti: frutta, verdura, carne e pesce, cereali e latticini. Assicurarsi che il pesce disossato sia cotto e controllato bene per le ossa. I prodotti in scatola dovrebbero essere in acqua e non salati.
• L’acqua bollita raffreddata, il latte materno espresso o la formula possono essere offerti da una tazza.
• Fai sedere il tuo bambino con la famiglia all’ora dei pasti per guardare e imparare.
• La quantità di cibo di cui il bambino ha bisogno cambierà di giorno in giorno a seconda della loro crescita e dei livelli di attività. Fornisci al tuo bambino una varietà di cibi e lascia che decidano quanto vogliono mangiare. E ‘ okayto avere cibo rimasto sul piatto. Controllare e registrare la crescita del vostro bambino regolarmente come una guida che stanno ottenendo abbastanza.

Ci sono alimenti che non sono buoni per il mio bambino?

È importante offrire al bambino una vasta gamma di alimenti con diversi sapori e consistenze. Alcuni alimenti non sono necessari e sono i migliori da evitare a questa età per ridurre il rischio di soffocamento o malattia:

• Piccoli, cibi duri possono causare soffocamento. Evitare cibi come noci intere, semi, patatine di mais, lecca lecca duri, carota cruda e pezzi di mela.
• Non è necessario aggiungere zucchero o sale agli alimenti. Possono causare carie e possono fare un lavoro extra per i piccoli reni del tuo bambino.
• Il latte vaccino non deve essere somministrato come bevanda fino ai 12 mesi di età. Alcuni latte vaccino può essere aggiunto al cibo per aiutare con purea o mashing.
• Il miele non è necessario e può causare malattie nei bambini di età inferiore ai 12 mesi. Non è sicuro usare il miele come dolcificante su manichini o bottiglie.
• Bevande analcoliche, cordiali, succhi di frutta, tè e caffè non sono bevande adatte ai bambini. Il latte materno (o la formula) e l’acqua sono gli unici liquidi di cui il bambino ha bisogno.

Suggerimenti

• Preparare il cibo prima del tempo e congelarlo in vaschette per cubetti di ghiaccio o piccoli contenitori individuali per un uso successivo.
• I bambini hanno un aumentato rischio di intossicazione alimentare. Assicurarsi che il cibo sia fresco, pulito e conservato correttamente. Conservare solo il cibo preparato in frigorifero per 1 o 2 giorni.
• Noterai cambiamenti nei pannolini del tuo bambino mentre mangiano nuovi cibi. Questo può essere normale e potrebbe cambiare con cibi diversi. Contatta il tuo professionista della salute se sei preoccupato.
• Controlla spesso la crescita del tuo bambino e assicurati che sia registrata sul grafico di crescita nella cartella clinica personale del tuo bambino. Controlla che la crescita del tuo bambino continui a seguire il modello o la curva sul grafico. Se la curva di crescita è piatta o in movimento verso il basso, consultare immediatamente il proprio medico.
• Quando compaiono i denti del bambino, spazzolali con uno spazzolino morbido a misura di bambino. Utilizzare una quantità di dentifricio a basso contenuto di fluoro dopo che il bambino compie 6 mesi in aree non fluorurate e dopo 18 mesi in aree fluorurate.

Menu di esempio (da 6 a 7 mesi)

Questo menu di esempio potrebbe guidarti quando inizi il tuo bambino a mangiare cibi solidi. Questa è solo una guida. I bambini possono variare quanto mangiano ogni giorno a seconda della crescita e dell’attività.

prima Colazione

Bambino di cereali (1 cucchiaio) mescolato con il latte materno o una formula

Purea di frutta (1/2 cucchiaio)

Yogurt (1/2 cucchiaio)

latte Materno o 100mL per lattanti

a Metà mattina

150mL latte Materno o formula infantile

Pranzo

Misto/purea di carne (1 cucchiaio)

Misto/purè di verdure (1 cucchiaio)

Pane tagliato a pezzi (1/2 porzione) o di pasta/riso (1 cucchiaio)

latte Materno o 100mL per lattanti

Metà pomeriggio

latte Materno o neonato 150mL formula

Cena

Misto/purea di carne (1 cucchiaio)

Misto/purè di verdure (1 cucchiaio)

Pasta/riso (1 cucchiaio)

latte Materno o 100mL per lattanti

Esempio di menu (da 7 a 12 mesi)

Questo esempio di menu potrebbe guida su quando iniziare il vostro bambino cibo solido. Questa è solo una guida. I bambini possono variare quanto mangiano ogni giorno a seconda della crescita e dell’attività.

prima Colazione

Bambino di cereali (circa 3 cucchiai) mescolato con il latte materno o una formula o latte di mucca

Purea di frutta (1 cucchiaio)

Yogurt (1/2 cucchiaio)

latte Materno o 100mL per lattanti

a Metà mattina

150mL latte Materno o formula infantile

Pranzo

Misto/purea di carne (1 cucchiaio)

Misto/purè di verdure (1 cucchiaio)

Pane tagliato a pezzi (1/2 porzione) o di pasta/riso (1/4 di tazza)

latte Materno o 100mL per lattanti

Metà pomeriggio

latte Materno o 150mL infant formula

Dinner

Blended/purè di carne (1 cucchiaio)

Blended / purè di verdure (1 cucchiaio)

Pasta / riso (1/2 tazza)

Latte materno o 100mL infant formula

Risorse per genitori, famiglie e badanti

Opuscolo: Bambino delle Informazioni di Salute, Governo del Queensland (data ai genitori di ogni bambino nato nel Queensland con il Personal Health record)

Crescita Forte—a Partire solidi, Governo del Queensland

l’Allattamento al seno il vostro bambino in Australia, Queensland Governo—tra cui l’opuscolo, poster e fogli per il Sudan, Burundi e comunità Congolese

Healthdirect Australia—l’Introduzione di cibi solidi, il Governo Australiano

educazione dei Figli Rete—Introduzione di solidi, Il Governo Australiano

Brochure: Dare al vostro bambino il miglior inizio, il Governo Australiano

Brochure: Ottenere e far Crescere, il Governo Australiano

a Partire alimenti, Nuovo Galles del Sud il Governo

Brochure: a Partire solidi, Nuovo Galles del Sud per la Salute

Bambino primi alimenti, Nuovo Galles del Sud il Governo

suggerimenti Alimentari per neonati, Victoria Governo

Libretto: Guida per alimenti—bambino nel primo anno Victoria Governo

scheda: Alimenti nel primo anno di vita, Victoria Governo

mangiare Sano per i bambini, South Australia Governo

Alimenti per neonati (solidi), South Australia per la Salute

Libretto: alimenti in Primo luogo, South Australia Governo

Bevande per i bambini, South Australia Governo

Libretto: Bambino prima di cibo, Western Australia Governo

scheda: Bambino prima di cibo, Western Australia Governo

Libretto: Dal latte più… l’Introduzione dei cibi per il vostro bambino, AustralianCapital di Governo del Territorio

Libretto: Avviarli a destra—Una guida per i genitori per mangiare per meno di 5s,Governo della Tasmania

Relative contnet

l’Introduzione di alimenti complementari: Alimentazione da 12 mesi

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Come i bambini a sviluppare: gli Alimenti e la nutrizione (da 1 a 5 anni)

una Sana alimentazione e il controllo del peso nei bambini

Ferro per neonati e bambini

Riconoscimento

Questa informazione è tratto da:

• la Salute dei Bambini Queensland Ospedale e Servizio Sanitario 2015, per la salute del Bambino informazioni: La tua guida ai primi 12 mesi.
• National Health and Medical Research Council 2013, linee guida dietetiche australiane.
• National Health and Medical Research Council 2013, Linee guida per l’alimentazione infantile.

Questa scheda è anche il risultato di input e sforzi da parte di molti professionisti della salute nel Queensland. La loro assistenza con il contenuto è molto apprezzata.

Queste informazioni sono fornite solo come informazioni generali e non devono essere considerate come consulenza professionale o medica. È necessario consultare un medico e un professionista per particolari problemi di salute o eventi. I migliori sforzi sono stati utilizzati per sviluppare queste informazioni, che sono considerate corrette e attuali in conformità con le migliori pratiche accettate nel Queensland alla data di produzione. Lo Stato del Queensland (Queensland Health) non si assume alcuna responsabilità nei confronti di alcuna persona per le informazioni fornite in questa scheda informativa né garantisce che le informazioni rimarranno corrette e aggiornate. Lo Stato del Queensland (Queensland Health) non promuove, approva o crea alcuna associazione con terze parti mediante la pubblicazione o l’uso di riferimenti o terminologia in questa scheda informativa.