Sano di Limone, noce di Cocco Sfere di Energia
- Pin
- Condividi
- Tweet
Sano di Limone, noce di Cocco Sfere di Energia ed è dotato di crudo, noci di acagiù, senza zucchero di cocco grattugiato, datteri, semi di chia e limone, sono il perfetto senza-forno snack o scherzetto!
Per un sacco di gente, il nuovo anno è l’occasione perfetta per iniziare fresco e iniziare incorporando alcune abitudini sane nel loro stile di vita.
Se questo suona come te, devi aggiungere queste sane sfere di energia al limone e cocco alla tua scatola di ricette; sono lo snack, il dessert o anche la colazione perfetta!
Questi piccoli morsi sono confezionati con ingredienti buoni per te che sono leggermente dolci e pieni di consistenza e sapore. Sono paleo, vegani e senza glutine, quindi si adattano a quasi tutti gli stili di vita sani.
Questi morsi energetici sono fatti con anacardi e semi di chia per una spinta di proteine, grassi sani e fibre, dando a questo snack uno scricchiolio soddisfacente. Sono mescolati con le date solo per un tocco di dolcezza gommosa, poi limone e cocco aggiungono un sapore luminoso e piccante. Insieme, fanno un trattamento irresistibile che sembra e ha un sapore indulgente, ma detiene un sacco di benefici per la salute.
Una delle parti migliori di queste sfere di energia no-bake è che sono super facili da fare e possono essere preparati in pochi minuti. Basta mescolare tutti e cinque gli ingredienti insieme in un robot da cucina, rotolare in palline e rivestire con cocco triturato.
Ho fatto le sfere di energia al limone e cocco più volte di quanto possa contare, quindi ho alcuni suggerimenti che vorrei condividere con voi!
Di solito uso anacardi crudi e non salati, ma puoi effettivamente usare qualsiasi tipo di noci che desideri, incluse noci pecan, arachidi, noci o qualsiasi combinazione tu scelga.
Se le date Medjool non sono disponibili, qualsiasi altra data funzionerà, basta immergerle in acqua tiepida per 30 minuti prima di metterle nel robot da cucina. E quando fai rotolare le palle, lavora con le mani leggermente umide per evitare che la miscela si attacchi alle dita!
Questi snack possono essere conservati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di una settimana, ma si congelano bene! Dal momento che sono il mio snack preferito, tengo sempre un lotto nel mio congelatore e li scongelo ogni volta che ho bisogno di un po ‘ a portata di mano!che è tutto il tempo!
Se stai cercando uno spuntino energizzante pre o post-allenamento, un pick-me-up a metà pomeriggio o un dessert soddisfacente (che non rovinerà la tua dieta!), Sfere di energia di cocco limone sano sarà la vostra nuova ricetta preferita! Oppure, se si lotta per trovare il tempo di mangiare la prima colazione al mattino-o fare in modo che la famiglia ottiene un sano inizio alla loro giornata — tutti possono afferrare alcuni di questi morsi come si dirigono fuori dalla porta.
Adulti, bambini e noci di salute potranno godere di questa ricetta, così vi troverete a fare lotto dopo lotto per condividere e godere, da soli. Diciamo solo che è una buona cosa che sono così facili da fare!
Se si dà questa ricetta una prova, fatemi sapere cosa ne pensate. Lascia un commento, votala e non dimenticare di scattare una foto e condividerla sulla mia pagina Facebook o taggarla #aseasyasapplepie su Instagram! Mi piace vedere quello che si arriva con!
Healthy Lemon Coconut Energy Balls-Ricco di anacardi crudi, cocco sminuzzato non zuccherato, datteri, semi di chia e limone, sono il perfetto spuntino o trattamento senza cottura!
- 150 grammi (1 tazza)materie prime, noci di acagiù
- 175 grammi (1 tazza)Medjool datespitted (un’altra data che sarà un lavoro troppo)
- 45 grammi (3/4 di tazza)di amaro in tagliuzzato coconutdivided
- 40 grammi (1/4 tazza)semi di chia
- Scorza dal 1 limone
- 1 1/2tablespoonlemon succo di
-
Aggiungere le noci di acagiù di un robot da cucina e il polso un paio di volte fino tritato.
-
Aggiungere le date, 30 grammi (1/2 tazza) di cocco tritato, semi di chia e processo fino a quando ben combinati.
-
Aggiungere la scorza di limone + succo e mescolare fino a quando tutti gli ingredienti si uniscono per formare un impasto.
-
Con le mani leggermente umide, arrotolare mezzo cucchiaio del composto in palline, quindi rotolare ogni palla nella noce di cocco tritata rimanente.
-
Conservare i morsi di energia in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 1 settimana o nel congelatore per un massimo di 3 mesi.
Se le date sono asciutte, immergerle in acqua tiepida per 30 minuti per ammorbidirle e quindi scolare.
© facile come la torta di mele. Tutte le immagini & contenuti sono protetti da copyright. Si prega di non utilizzare le mie immagini senza previa autorizzazione. Se si desidera ripubblicare questa ricetta, si prega di riscrivere la ricetta con parole tue, o link a questo post per la ricetta.
Hai fatto questa ricetta?
Lascia un commento o condividi una foto su Instagram con l’hashtag #aseasyasapplepie. Ci piacerebbe vedere cosa si arriva con!
- Pin
- Condividi
- Tweet
