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Verstopfung ist eines der häufigsten Darmprobleme bei Kindern und macht 3% bis 5% aller Besuche bei Kinderärzten aus. Es ist ein Symptom, keine Krankheit. Glücklicherweise werden die meisten Verstopfungen bei Säuglingen und Kindern nicht durch ernsthafte medizinische Erkrankungen verursacht. Die Ursache der meisten Verstopfung ist funktionell oder idiopathisch, was bedeutet, dass es keine Anzeichen von Verletzungen oder Infektionen, Blut oder anatomischen Anomalien gibt, um die sehr realen Symptome zu erklären. Kinder brauchen Hilfe von ihren Eltern und manchmal von einem Arzt, um Verstopfung vorzubeugen oder zu behandeln.

Wie Verstopfung definiert wird

Es gibt keine genaue Definition von Verstopfung, die für alle Menschen geeignet ist. Verstopfung bei Kindern kann als der Durchgang von schmerzhaften Stühlen oder eine Verringerung der Häufigkeit von Stühlen definiert werden. Ein wichtiges Merkmal in dieser Definition ist die Wahrnehmung von Schmerzen oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang durch das Kind – unabhängig von der Häufigkeit. Die Erfahrung von Schmerzen beim Evakuieren kann dazu führen, dass ein Stuhlgang vermieden wird.

Mittlere durchschnittliche Häufigkeit von Stuhlgang (BMs) bei Kindern

Bei gesunden Kindern ändert sich die Anzahl der Stuhlgänge mit Alter und Ernährung. Neugeborene können durchschnittlich mehrere Stuhlgänge pro Tag haben. Bei einigen gesunden gestillten Säuglingen kann es Wochen zwischen den Stuhlgängen geben, aber die Stühle sind weich. Im Alter von etwa 4 Jahren kann ein Kind durchschnittlich einen Stuhlgang pro Tag haben.

Dennoch ist es nicht richtig anzunehmen, dass ein Stuhlgang jeden Tag “normal” ist.” Es gibt keine “richtige” Anzahl von Stuhlgängen. Der Körper jeder Person findet sein eigenes normales Muster, das von vielen Faktoren abhängt. Im Allgemeinen können 2 oder weniger normale Stuhlgänge pro Woche ein Zeichen für Verstopfung sein.

Ursachen für Verstopfung

Verstopfung bei Kindern kann durch eine Änderung der Ernährung und Flüssigkeitsaufnahme, während des Toilettentrainings oder eine Abweichung von den üblichen Toilettenroutinen oder die Vermeidung von Stuhlgang aufgrund von Schmerzen wie Analreizungen, Fissuren (kleine Risse in der Haut) oder Hautausschlägen verursacht werden. Andere Faktoren können eine Rolle bei der Entstehung schmerzhafter Stuhlgänge spielen, z. B. Änderungen des Tagesablaufs, stressige Ereignisse oder die Verschiebung des Toilettengangs, wenn der Drang verspürt wird.

Zu der einen oder anderen Zeit ist fast jeder verstopft. In den meisten Fällen dauert es kurze Zeit und ist nicht ernst. Durch das Verständnis von Faktoren, die Verstopfung verursachen, können Schritte unternommen werden, um sie zu verhindern.

Vorbeugung oder Behandlung von Verstopfung

Achten Sie darauf, was Ihr Kind trinkt, isst und wie viel Bewegung Ihr Kind bekommt, hilft oft, Verstopfung vorzubeugen oder zu lindern. Es ist auch wichtig, Anleitungen zu geben, um das Zurückhalten des Stuhls zu verhindern, und regelmäßige Zeiten für den Toilettengang festzulegen. Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können:

Mehr Ballaststoffe essen
Ballaststoffe helfen, weichen, sperrigen Stuhl zu bilden. Es kommt in vielen Gemüsen, Früchten und Getreide vor. Achten Sie darauf, Ballaststoffe ein wenig auf einmal hinzuzufügen, damit sich der Körper langsam daran gewöhnen kann. Begrenzen Sie fettreiche, zuckerreiche Lebensmittel und Lebensmittel, die wenig oder keine Ballaststoffe enthalten, wie Eis, Käse, Fleisch, Snacks wie Pommes Frites und Pizza sowie verarbeitete Lebensmittel wie Instant-Kartoffelpüree oder bereits zubereitete Tiefkühlgerichte.

Erfahren Sie mehr über Ballaststoffe, einschließlich einer Liste gängiger Nahrungsquellen

Trinken Sie viel Wasser und andere Flüssigkeiten wie Obst- und Gemüsesäfte und klare Suppen.
Flüssigkeit hilft, den Stuhl weich und leicht passierbar zu halten, daher ist es wichtig, genügend Flüssigkeit zu trinken. Vermeiden Sie Flüssigkeiten, die Koffein enthalten (in vielen Erfrischungsgetränken enthalten), das dazu neigt, das Verdauungssystem auszutrocknen.

Sorbithaltige Säfte wie Pflaumen-, Birnen- und Apfelsaft können Verstopfung lindern.
Bei Säuglingen älter als 6 Monate. Zu viel Fruchtsaft kann jedoch Magen-Darm- und andere Probleme verursachen. Achten Sie darauf, den Verbrauch angemessen zu begrenzen.

Erfahren Sie mehr über Fruchtsaft

Trainieren
Regelmäßige Bewegung hilft dem Verdauungssystem, aktiv und gesund zu bleiben. Eine Person muss nicht sportlich sein. Eine Radtour oder ein täglicher 20- bis 30-minütiger Spaziergang können helfen. Ermutigen Sie Ihr Kind, täglich Sport zu treiben.
Genügend Zeit für einen Stuhlgang einplanen
Es ist wichtig, den Drang nach Stuhlgang nicht zu ignorieren. Warten macht Verstopfung nur schlimmer. Versuchen Sie, Ihr Kind morgens früh genug aufzustehen, damit es vor der Schule Zeit hat, auf die Toilette zu gehen. Regelmäßige, gemächliche Zeit auf der Toilette nach den Mahlzeiten, insbesondere Frühstück oder Abendessen, kann helfen.
Mit einem Arzt sprechen

Rufen Sie den Arzt Ihres Kindes an, wenn Sie Folgendes bemerken: Verstopfung ist anhaltend oder wiederkehrend; Symptome beeinträchtigen die täglichen Aktivitäten Ihres Kindes; Blut im oder auf dem Stuhl; Durchfall; Fieber; Erbrechen; Anstrengung mit Stuhl; Beschwerden über Schmerzen oder Krämpfe; Reizbarkeit; verminderter Appetit; oder verschmutzte Unterwäsche.

Der Arzt wird die Ursache der Verstopfung feststellen wollen. Der Arzt Ihres Kindes kann die Verwendung von Abführmitteln in Kombination mit anderen Behandlungsansätzen empfehlen. Verwenden Sie Abführmittel nur, wenn der Arzt dies vorschreibt, und dann nur nach Anweisung. Abführmittel gibt es in vielen Formen und der Arzt Ihres Kindes kann Ihnen helfen, das für Ihr Kind am besten geeignete zu finden.

Der Arzt Ihres Kindes kann Ihnen auch helfen, ein Darmtrainingsprogramm für Ihr Kind zu entwickeln. Kinder können den Toilettengang aus verschiedenen Gründen verzögern, z. B. in der Schule oder bei Aktivitäten. Darmumschulung funktioniert, indem neue Fähigkeiten oder Strategien vermittelt werden, um einen routinemäßigen und vorhersehbaren Zeitplan für die Evakuierung zu entwickeln.

Informieren Sie den Arzt unbedingt über verschreibungspflichtige und rezeptfreie Arzneimittel, einschließlich pflanzlicher Ergänzungsmittel, die Ihr Kind möglicherweise einnimmt. Einige Medikamente können Verstopfung verursachen.

Fazit

Wenn Ihr Kind älter wird, kann es ihm peinlich sein, über Stuhlgang zu sprechen. Aber Kinder müssen wissen, dass ein Darmproblem wie Verstopfung ab und zu praktisch jedem passiert. Helfen Sie ihnen, gesunde Entscheidungen zu treffen. Sprechen Sie beruhigend und sachlich über Darmgewohnheiten. Erkennen Sie vor allem das Entwicklungsstadium Ihres Kindes und arbeiten Sie gegebenenfalls mit dem Arzt Ihres Kindes zusammen, um eine Behandlung zu planen, die den Standpunkt des Kindes berücksichtigt.