Dzieci i nastolatki

zaparcia są jednym z najczęstszych problemów jelitowych u dzieci, stanowiąc 3% do 5% wszystkich wizyt u pediatrów. To objaw, nie choroba. Na szczęście większość zaparć u niemowląt i dzieci nie jest spowodowana żadną poważną chorobą medyczną. Przyczyną większości zaparcia jest funkcjonalne lub idiopatyczne, co oznacza, że nie ma oznak urazu lub infekcji, krwi lub nieprawidłowości anatomicznych, aby wyjaśnić bardzo prawdziwe objawy. Dzieci potrzebują pomocy ze strony rodziców, a czasami ze strony pracownika służby zdrowia, aby zapobiec zaparciom lub poradzić sobie z nimi.

jak definiuje się zaparcia

nie ma dokładnej definicji zaparcia, która pasuje do wszystkich ludzi. Zaparcia u dzieci można zdefiniować jako przejście bolesnych stolców lub zmniejszenie częstości stolców. Ważną cechą w tej definicji jest postrzeganie przez dziecko bólu lub trudności w przejściu stolca-niezależnie od częstotliwości. Doświadczenie bólu podczas ewakuacji może prowadzić do uniknięcia wypróżnienia.

średnia średnia częstość wypróżnień (BMs) u dzieci

u zdrowych dzieci liczba wypróżnień zmienia się wraz z wiekiem i dietą. Noworodki mogą średnio kilka wypróżnień dziennie. U kilku zdrowych niemowląt karmionych piersią mogą być tygodnie między wypróżnieniami, ale stolce są miękkie. W wieku około 4 dziecko może średnio jeden wypróżnienia dziennie.

jednak nie jest poprawne zakładanie, że wypróżnienie każdego dnia jest “normalne.”Nie ma” właściwej ” liczby wypróżnień. Ciało każdej osoby znajduje swój własny normalny wzór, który zależy od wielu czynników. Ogólnie rzecz biorąc, 2 lub mniej normalne wypróżnienia w tygodniu może być oznaką zaparcia.

przyczyny zaparć

zaparcia u dzieci mogą być spowodowane zmianą diety i spożycia płynów, podczas treningu w toalecie lub odchyleniem od zwykłych procedur toaletowych lub unikaniem wypróżnień z powodu bólu, takiego jak podrażnienie odbytu, szczeliny (małe łzy na skórze) lub wysypki. Inne czynniki mogą odgrywać rolę w powodowaniu bolesnych wypróżnień, takich jak zmiany w codziennej rutyny, stresujące wydarzenia lub odkładanie na później korzystania z toalety, gdy odczuwane jest pragnienie.

w takim czy innym czasie prawie każdy ma zaparcia. W większości przypadków trwa to przez krótki czas i nie jest poważne. Poprzez zrozumienie czynników, które powodują zaparcia, można podjąć kroki, aby zapobiec.

zapobieganie lub leczenie zaparć

uwaga na to, co dziecko pije, je i ile ćwiczeń wykonuje, często pomaga zapobiegać lub łagodzić zaparcia. Zapewnienie wskazówek, aby zapobiec zatrzymywaniu stolca i pomaga ustalić regularne godziny chodzenia do toalety są również ważne. Oto kilka kroków, które możesz podjąć:

jedzenie więcej błonnika
błonnik pomaga tworzyć miękki, nieporęczny stolec. Występuje w wielu warzywach, owocach i ziarnach. Pamiętaj, aby dodać błonnik trochę na raz, aby ciało przyzwyczaiło się do niego powoli. Ogranicz produkty o wysokiej zawartości tłuszczu, o wysokiej zawartości cukru i produkty, które mają mało lub nie zawierają błonnika, takie jak lody, sery, mięso, przekąski, takie jak frytki i pizza, oraz produkty przetworzone, takie jak tłuczone ziemniaki lub już przygotowane mrożone kolacje.

dowiedz się więcej o błonniku, w tym listę popularnych źródeł żywności

picie dużej ilości wody i innych płynów, takich jak soki owocowe i warzywne oraz jasne zupy.
płyn pomaga utrzymać stolec miękki i łatwy do przejścia, dlatego ważne jest, aby pić wystarczającą ilość płynów. Unikaj płynów zawierających kofeinę (występującą w wielu napojach bezalkoholowych), która ma tendencję do wysuszania układu pokarmowego.

soki zawierające sorbitol, takie jak śliwka, gruszka i sok jabłkowy, mogą zmniejszać zaparcia.
u niemowląt w wieku powyżej 6 miesięcy. Jednak zbyt dużo soku owocowego może powodować problemy żołądkowo-jelitowe i inne. Pamiętaj, aby odpowiednio ograniczyć jego zużycie.

dowiedz się więcej o sokach owocowych

ćwiczenia
regularne ćwiczenia pomagają układowi trawiennemu pozostać aktywnym i zdrowym. Człowiek nie musi być wysportowany. Codziennie można wybrać się na przejażdżkę rowerem lub 20-30 minut spacerem. Zachęć dziecko do codziennych ćwiczeń.
pozwalając wystarczająco dużo czasu na wypróżnienia
ważne jest, aby nie ignorować chęć wypróżnienia. Czekanie tylko pogarsza zaparcia. Postaraj się, aby Twoje dziecko wstało wystarczająco wcześnie rano, aby dało mu czas na skorzystanie z łazienki przed szkołą. Regularny, niespieszny czas w toalecie po posiłkach, szczególnie po śniadaniu lub kolacji, może pomóc.
rozmowa z lekarzem

zadzwoń do lekarza dziecka, jeśli zauważysz którekolwiek z następujących objawów: zaparcia są trwałe lub nawracające; objawy zakłócają codzienne czynności dziecka; krew w stolcu lub na stolcu; biegunka; gorączka; wymioty; wysiłek w stolcu; dolegliwości bólowe lub skurcze; drażliwość; zmniejszony apetyt; lub zabrudzenie bielizny.

lekarz będzie chciał ustalić przyczynę zaparcia. Lekarz dziecka może zalecić stosowanie środków przeczyszczających w połączeniu z innymi metodami leczenia. Używaj środków przeczyszczających tylko wtedy, gdy lekarz mówi, że powinieneś, a następnie tylko zgodnie z zaleceniami. Środki przeczyszczające występują w wielu formach, a lekarz Twojego dziecka może pomóc w znalezieniu tego, który najlepiej pasuje do Twojego dziecka.

lekarz Twojego dziecka może również pomóc w opracowaniu programu treningu jelit dla Twojego dziecka. Dzieci mogą opóźnić korzystanie z toalety z kilku powodów, w tym z bycia w szkole lub zajętym zajęciami. Przekwalifikowanie jelita działa poprzez uczenie nowych umiejętności lub strategii w celu opracowania rutynowego i przewidywalnego harmonogramu ewakuacji.

pamiętaj, aby poinformować lekarza o wszystkich lekach wydawanych na receptę i dostępnych bez recepty, w tym suplementach ziołowych, które mogą przyjmować Twoje dziecko. Niektóre leki mogą powodować zaparcia.

podsumowanie

gdy twoje dziecko się starzeje, może się wstydzić mówić o wypróżnieniach. Ale dzieci muszą wiedzieć, że problem z jelitami, taki jak zaparcia, zdarza się praktycznie każdemu od czasu do czasu. Pomóż im dokonywać zdrowych wyborów. Mówić uspokajająco i w rzeczywistości sposób o jelitach. Co ważne, rozpoznaj etap rozwoju dziecka i, jeśli to konieczne, pamiętaj, aby współpracować z lekarzem dziecka, aby zaplanować leczenie, które uwzględnia punkt widzenia dziecka.