Plany posiłków uczelni 101

by Posted on

porady & sztuczki, aby znaleźć najtańszy Plan

jeśli chodzi o wybory w college’ u, wybór odpowiedniego planu posiłków prawdopodobnie nie jest wysoko na listach zadań większości studentów. Jednak może zapłacić za wybór odpowiedniego planu. Według raportu Hechingera średnia uczelnia lub uniwersytet pobiera około 4500 dolarów rocznie za plan posiłków, a wiele szkół pobiera znacznie więcej. Podczas gdy plany posiłków są często obowiązkowe dla studentów pierwszego roku, zazwyczaj istnieje wiele opcji do wyboru, niektóre bardziej opłacalne niż inne. Zapoznaj się z różnymi rodzajami planów posiłków uczelni, w tym wskazówkami dotyczącymi wyboru odpowiedniego planu i sposobu Oszczędzania.

plany posiłków-101

jeśli chodzi o plany posiłków na studia, istnieje wiele różnych opcji. Broszury i strony internetowe dla uczelni mogą używać terminów, których początkujący plan posiłków nie rozpozna, a każda szkoła prawdopodobnie będzie miała inną kombinację opcji. Oto podstawy planów posiłków, w tym powszechnie używane terminy.

warunki do zapoznania się z halą szkoleniową

jadalnie na kampusach uczelni często mają strukturę przypominającą kawiarnię, z różnych stacji studenci mogą zamawiać jedzenie. Na kampusach z planami na posiłek, jadalnie mogą funkcjonować jako all-you-can-eat, gdy student spędza karnet posiłek, aby wejść do sali.

Food Court

szczególnie powszechne na większych kampusach, college Food Court są bardzo podobne do Food Court znajdujących się w centrach handlowych. Szereg niezależnych restauracji i fast-foodów działa na uczelni lub w jej pobliżu i może akceptować plany posiłków studentów jako metodę płatności.

przepustka dla gości

plany posiłków uczniów mogą obejmować niektóre przepustki, które można przekazać przyjacielowi lub członkowi rodziny, który odwiedza ucznia. Karnety dla gości są bardziej powszechne na kampusach, które mają plany na posiłek, a nie plany punktowe.

na jeden posiłek/Plan

studenci otrzymują karnety na określoną liczbę posiłków dziennie, tygodniowo lub semestralnie. Uczeń korzysta z karty posiłku, gdy idzie jeść bez względu na to, co je, więc czterodaniowy obiad kosztuje tyle samo, co miska płatków owsianych.

Plan punktowy

studenci kupują punkty na początku semestru, a następnie wydają te punkty przez cały rok. Posiłki i żywność sprzedawane przez uczelnię lub w placówkach na terenie kampusu kosztują różne ilości punktów, które są odejmowane z kont studentów przy każdym zakupie.

Pokój & wyżywienie

szkoły i programy używają tego terminu do określenia zarówno mieszkania, jak i jedzenia. Mówiąc dokładniej, Pokój oznacza zakwaterowanie lub pokój w akademiku, a wyżywienie oznacza plan posiłków.

rodzaje planów posiłków

lekkie

lekkie plany posiłków kosztują mniej, ale także dają uczniom mniej punktów posiłków lub mniej przesunięć posiłków, w zależności od tego, jak szkoła ustrukturyzuje plan. Plan light może na przykład dać studentowi dostęp do 14 posiłków tygodniowo (co oznacza dwa posiłki dziennie, w tym weekendy).

średnie

średnie plany dają uczniom dostęp do standardowych trzech codziennych posiłków (śniadanie, obiad i kolacja) poprzez potrawy lub punkty.

Heavy

plany ciężkich posiłków dają uczniom wystarczającą ilość punktów lub przesunięć, aby zjeść więcej niż standardowy dzienny plan trzech posiłków. Kilka uczelni oferuje nawet nieograniczone plany, które pozwalają studentom jeść tyle i tak często, jak chcą, chociaż kosztuje to znacznie więcej niż inne potencjalne plany.

podmiejski/poza kampusem

ten typ planu to krok poniżej “lekkich” planów. W zależności od szkoły, mogą dać uczniom wystarczającą ilość punktów lub przesunięć za jeden posiłek na terenie kampusu dziennie.

À la Carte

niektóre uczelnie pozwalają studentom, którzy jedzą gdzie indziej (np. w domu poza kampusem) na zakup posiłków lub punktów, których potrzebują Poza pełnym planem posiłków. W zależności od tego, ile kosztują posiłki w gotówce bezpośredniej, studenci mogą chcieć kupić niewielką ilość punktów lub przeciągnąć, aby wykorzystać okazjonalnie lub uzupełnić plan posiłków, który się wyczerpuje.

jak wybrać odpowiedni Plan

wybór niewłaściwego planu posiłków może kosztować studenta setki dolarów, albo w postaci niewydanych potraw i punktów za zbyt duży plan, albo koszt dodania dodatkowych posiłków do planu, który okazał się zbyt mały. Uczniowie mogą zadać sobie następujące pytania, aby pomóc w wyborze najlepszego planu.

Zwiń wszystko Rozwiń wszystko

  • jesteś sportowcem?

    w zależności od długości, intensywności i celów treningów, uczniowie mogą potrzebować spożywać więcej kalorii niż student nie-Sportowy. Sportowcy lub inni uczniowie, którzy często ćwiczą, mogą wybrać plan posiłków z większą liczbą punktów lub przesunięć.

  • często pomijasz posiłki?

    uczniowie, którzy biorą lekcje wcześnie rano-lub ci, którzy wolą spać tak późno, jak to możliwe — mogą pominąć śniadanie na rzecz brunchu po klasie lub nawet po prostu batonik musli do lunchu. Studenci, którzy rutynowo pomijają posiłek, mogą uznać za bardziej opłacalne przyjęcie lżejszego planu posiłków.

  • jesteś przekąską?

    na uczelniach z planami posiłków per-swipe studenci, którzy wolą częste przekąski niż pełne posiłki, mogą znaleźć się w niekorzystnej sytuacji: banan i jogurt mogą liczyć jako pełny posiłek i ograniczyć uczniów do tylko trzech przekąsek dziennie. Studenci, którzy polegają bardziej na przekąskach niż pełnych posiłkach, mogą chcieć użyć lżejszego planu na rzecz kupowania przekąsek poza kampusem lub użyć cięższego planu posiłków, aby zapewnić, że mogą chwytać jedzenie, kiedy tylko chcą.

  • łatwo się nudzisz?

    Mniejsze kampusy mogą mieć bardziej ograniczone opcje gastronomiczne, nawet przy obrotach menu. Studenci, którzy pragną znacznej różnorodności w wyborze posiłków, mogą skorzystać z lżejszego planu posiłków, aby mieć więcej środków na zakupy spożywcze lub jedzenie poza domem.

  • czy masz drogi nawyk kawy?

    studenci często często odwiedzają kawiarnie i kawiarnie na kampusie zarówno w celu ustalenia kofeiny, jak i jako miejsce do nauki. Studenci, którzy często piją kawę, mogą rozważyć plan posiłków z większą liczbą punktów, aby pomóc w rozliczeniu tego dodatkowego kosztu.

  • czy możesz zrobić jedzenie w swoim pokoju w akademiku?

    niektóre uczelnie wymagają od studentów, zwłaszcza pierwszaków i drugoroczniaków, zakupu planu posiłków, który będzie obsługiwał standardową dietę trzy posiłki dziennie. Studenci mieszkający na terenie kampusu, którzy mają możliwość wyboru lżejszych planów, mogą jednak rozważyć użycie kuchni w akademiku i urządzeń osobistych (takich jak mini lodówki i kuchenki mikrofalowe) do przygotowania własnych posiłków.

  • mieszkasz poza kampusem, ale często jesz na kampusie?

    studenci, którzy mieszkają poza kampusem, mogą nadal być zobowiązani do zakupu lekkiego planu”commuter” na poziomie, który obsługuje jeden lub dwa codzienne posiłki na kampusie. Jednak studenci, którzy mieszkają bardzo blisko kampusu lub spędzają większość czasu na kampusie, mogą rozważyć zakup cięższego planu posiłków.

  • można łatwo iść na zakupy spożywcze?

    niezależnie od tego, czy mieszkają na terenie kampusu, czy poza nim, studenci rozważający przygotowanie niektórych (lub wszystkich) posiłków dla siebie mogą chcieć sprawdzić, jak łatwo i często mogą robić zakupy spożywcze. Czy sklepy są w pobliżu? Czy jest dostępny transport? Uczelnie mogą zawierać umowy z lokalnymi sprzedawcami detalicznymi, które umożliwiają uczniom korzystanie z punktów posiłków w celu zakupu żywności i artykułów spożywczych. Na przykład CatCash Uniwersytetu Arizony, który działa w połączeniu ze standardowym planem posiłków, pozwala studentom na zakupy w wielu sklepach poza kampusem.

  • czy musisz “używać czy zgubić”?

    niektóre uczelnie pozwalają na “przewrócenie się” do następnego semestru. Oznacza to, że jeśli student nieumyślnie kupi cięższy plan posiłków niż potrzebował jednego semestru, nie straci wszystkich nadmiarowych punktów lub przesunięć, za które zapłacił. Ci uczniowie mogą chcieć błądzić po stronie cięższego planu posiłków.

  • czy masz opcję a la carte?

    jeśli uczelnia pozwala studentom dodać więcej posiłków lub punktów do swojego planu za rozsądną opłatą, studenci mogą chcieć kupić tańszy plan posiłków, który mogą dodać, jeśli nie docenili, jak duży plan potrzebują.

  • czy możesz zmienić plan posiłków w połowie semestru?

    studenci, którzy nieumyślnie wybierają zbyt małe plany posiłków, mogą zostać obciążeni karą za dodanie większej liczby punktów lub posiłków. Z drugiej strony studenci z większymi niż to konieczne planami posiłków mogą stracić resztki posiłków lub punkty, które już nabyli pod koniec semestru. Ocena, który plan posiłków będzie najlepszy, może potrwać kilka prób i błędów, więc uczniowie mogą chcieć zbadać, czy Szkoła pozwoli im zmienić plany posiłków w połowie semestru i czy korzyści z tego przewyższają koszty.

ograniczenia żywieniowe& zakwaterowanie

uczelnie i uniwersytety często wymagają od studentów mieszkających na terenie kampusu (a nawet tych, którzy mieszkają poza kampusem) zakupu planu posiłków. Może to stanowić wyzwanie dla uczniów z ograniczeniami dietetycznymi, które mogą nie być w pełni dostosowane do potrzeb szkoły. Osoby ze szczególnie surowymi lub rzadkimi ograniczeniami dietetycznymi mogą rozważyć następujące punkty, aby określić, czy usługi gastronomiczne i posiłki w szkole będą w stanie zaspokoić ich potrzeby.

Koszerne posiłki & plany posiłków

wiele kampusów uniwersyteckich oferuje Koszerne opcje gastronomiczne, zwłaszcza na święta religijne, takie jak Pascha. Niektóre uczelnie, takie jak Boston University i University of Maryland, College Park mają Koszerne kuchnie, a nawet Koszerne plany posiłków. Niestety, niektóre kampusy nie oferują koszernych opcji gastronomicznych, więc żydowscy studenci mogą chcieć skontaktować się z usługami gastronomicznymi swojej uczelni przed podjęciem planu posiłków. Dla osób jeszcze w procesie selekcji uczelni, Hillel International i serce do serca zarówno oferują obszerne przewodniki i katalogi dla studentów żydowskich ze szczególnym uwzględnieniem koszernych planów posiłków i opcji gastronomicznych.

halal Dining & plany posiłków

niektóre uczelnie oferują halal dining, często w połączeniu z koszernymi opcjami. Niestety, w 2010 Islamska Rada żywności i Żywienia Ameryki odkryła, że niektóre kuchnie KOSZERNE-halal były halal tylko z nazwy; dla osób, które nie uważają wszystkich koszernych halal mięsa, jest to oczywisty problem. Mam nadzieję, że zakwaterowanie dla muzułmańskich studentów poprawiło się od czasu ustalenia IFANCA, ale muzułmańscy studenci mogą chcieć dowiedzieć się, jakie kroki podjęły ich kolegium, aby zapewnić, że dhabiha została prawidłowo wykonana przed zakupem planu posiłków.

alergie pokarmowe & nietolerancje

studenci z dobrze znanymi alergiami i nietolerancjami, takimi jak celiakia, mogą znaleźć Opcje już dostępne w jadalniach kampusu. W przypadku bardziej wyspecjalizowanych potrzeb dietetycznych uczelnie często współpracują ze studentami, aby tworzyć posiłki wolne od alergenów i możliwości gastronomiczne. Na przykład usługi gastronomiczne Marquette University podejmują środki ostrożności przed zanieczyszczeniem krzyżowym, przechowując składniki dla studenta z poważnymi alergiami oddzielnie od wszystkich innych składników, a nawet indywidualnie przygotują specjalistyczne pozycje poza menu dla studentów, którzy ich potrzebują. Studenci ze znaczącymi alergiami, którzy nadal są w procesie selekcji uczelni, powinni zapoznać się z katalogiem alergii pokarmowych i bezglutenowych Allergy Living na kampusach uczelni.

czy można uzyskać zwolnienie z planu posiłków?

każda uczelnia i Uniwersytet będą miały własną metodę określania, czy student powinien być zwolniony z obowiązkowego planu posiłków. Decyzje te są często podejmowane indywidualnie i mogą wymagać dokumentacji od lekarza (lub od przywódcy religijnego, takiego jak Rabin lub imam w przypadku religijnych ograniczeń żywieniowych). Na przykład, jak jedna uczelnia przetwarza zwolnienia, spójrz na Evergreen State College ‘ s Proces wyłączenia planu posiłków. Uczelnie zazwyczaj rozszerzają jak najwięcej miejsc noclegowych i traktują zwolnienia jako ostateczność.

jak zaoszczędzić na planach posiłków

plany posiłków mogą być drogie, więc uczniowie mogą wybrać lżejszy plan, aby uniknąć niektórych z tych kosztów. Aby uniknąć opłat związanych z dodaniem większej liczby punktów lub przesunięć do planu świetlnego na koniec semestru, studenci mogą zamiast tego zaplanować domowe lub wieloosobowe posiłki z wyprzedzeniem. Jeśli uczniowie zaplanowali swoje punkty posiłków lub przesunęli je wcześniej, nie zaskoczą ich nagle odrzucona karta posiłków.

pomoc finansowa na badania naukowe

studenci z potrzebami finansowymi mogą kwalifikować się do otrzymania planów posiłków po obniżonej stawce. Program pomocy żywnościowej Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley pomaga studentom zarówno w krótkoterminowych, jak i długoterminowych potrzebach, a szkoły takie jak University of Louisville i Evergreen State College mogą odstąpić od obowiązkowego planu posiłków dla studentów o znacznych obciążeniach finansowych lub trudnościach.

Znajdź sposób, aby dostać się do sklepu spożywczego

uczniowie mogą korzystać z programów ride-share (lub przyjaciół z samochodami), aby zaopatrzyć się w Artykuły spożywcze, aby nie musieli polegać wyłącznie na swoim planie posiłków. Może to umożliwić uczniom zapisanie się na lżejszy plan posiłków i prawdopodobnie zaoszczędzić pieniądze w dłuższej perspektywie (nawet w tym koszty artykułów spożywczych).

Zainwestuj w urządzenia

wspólne urządzenia w pokojach wieloosobowych, takie jak mini lodówki i kuchenki mikrofalowe, mogą kosztować pieniądze przy pierwszym zakupie, ale mogą pomóc studentom w jedzeniu z lżejszym planem posiłków na wiele lat.

Wypróbuj dorm-room dining

dla studentów, którzy gotują po raz pierwszy w college ‘ u, dziesiątki przewodników są łatwo dostępne, które mogą przejść przez podstawy i zawierają łatwe, tanie przepisy. Sprawdź nasz przewodnik na temat przepisów na pokój w akademiku dla inspiracji.

skorzystaj z zasobów Akademika

akademiki często mają kuchnię, z której studenci mogą swobodnie korzystać. Czasami są nawet wstępnie zaopatrzone w naczynia kuchenne pozostawione przez poprzednich mieszkańców. Chociaż życie w pokoju wieloosobowym może wiązać się z obowiązkowym planem posiłków, studenci, którzy często korzystają z kuchni w akademiku, mogą kupić lekki plan posiłków i przygotować wiele własnych posiłków.

planuj z wyprzedzeniem

uczniowie, którzy nie planują polegać wyłącznie na swoich planach posiłków, powinni starać się zaplanować, jakie będą ich domowe posiłki. Może to pomóc w zapobieganiu przypadkowemu użyciu większej ilości przekąsek niż zamierzono i konieczności zakupu większej liczby przekąsek pod koniec semestru. Dodatkowo, zaplanowanie wcześniej przygotowanych posiłków może pomóc upewnić się, że artykuły spożywcze nie psują się przed użyciem.

nie zapomnij ramen

Ramen jest kultową podstawą college ‘ u w dużej mierze ze względu na niski koszt, ale można go łatwo ulepszyć do czegoś zdrowszego i bardziej wypełniającego. Buzzfeed, FoodBeast i HerCampus mają przydatne przewodniki do zmiany i ulepszenia makaronu ramen w budżecie.

  • 7 sposoby na zaoszczędzenie pieniędzy na jedzeniu w College ‘ u Ten artykuł z bloga studenckiego Uniwersytetu Stanforda The College Puzzle obejmuje szereg metod, z których uczniowie mogą korzystać, aby jeść bez opróżniania portfeli.
  • Fitness i odżywianie studenta jak zachować kondycję i dobrze zjeść zgodnie z harmonogramem studiów i budżetem.
  • College and University Food Bank Alliance studenci, którzy polegają na planach posiłków, mogą znaleźć się bez jedzenia podczas przerw wakacyjnych i jeśli plan posiłków się wyczerpie. Aby chronić studentów przed tymi wyzwaniami, niektóre kampusy utworzyły Banki Żywności. Studenci mogą dotrzeć do CUFBA o pomoc w założeniu banku żywności na własnym kampusie.
  • Halal Food ta wyszukiwarka pomaga użytkownikom znaleźć pobliskie zakłady halal, w tym dystrybutorów, restauracje i sklepy spożywcze.
  • jak oszczędzać na jedzeniu po zakończeniu obowiązkowego planu posiłków w szkole Penny Hoarder zawiera przydatne wskazówki i wskazówki, jak studenci mogą tanio znaleźć, kupić i przygotować jedzenie.
  • ciężko się uczyć, jeśli jesteś głodny Ten artykuł z New York Timesa omawia niektóre wady systemu posiłków w kampusie, takie jak to, że uczniowie nie mogą dzielić się lub przekazywać swoich nadmiernych punktów posiłków i przesuwać ich innym studentom. Autor omawia również kroki podejmowane przez uczniów, aby pomóc rozwiązać ten problem.
  • Moja Kuchnia Halal ta strona zawiera tutoriale i porady dotyczące gotowania i jedzenia halal, w tym stronę poświęconą specjalnie studentom

Published by admin

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.